Bonsoir  alors cette journée  vous êtes-vous bien dépenser  et boire comme je vous l'ai conseille  .

  Moi j'ai  passe une tres bonne journée  ;alors pour le sport 

   ce matin   j'ai fait 1/2 de velo +8mn de stepper 

   et en tout 2H15 de marche dons voila 

   j'ai bu 2l d'eau  et 1 théière de thé vert   voila plus

    en cemoment un peu de soupe aux choux

    mais pas le regime juste pour drainerca nettoie bien.

   Pour   rajouterà ce matin

    A chaque Aliment  une valeur  énergetique

   En diétetique  chinoise ,les saveurs  ne se résument pas simplement  à ce que perçoivent les papilles .                        Les aliments ont aussi une nature énégetique .  ILs sont considérés  comme chauds ,tièdes  ou froids ,et cela n'a rien  à voir  avec leur température !                                             Les Aliments chauds et tièdes stimulent lénérgie ,les froids la dispersent ...                                                                                 De plus ,les cinq  saveurs  de base  sont associées  chacune à  un organe .                                                                   L'acide  est associée au Foie ,l'amer au Coeur , le doux  à la Rate ,le piquant  au Poumon  et e't le salé au rein .           c Cette classification  concerne  aussi bien les aliments  que les plantes  médicinales .                                                               Ainsi ,une personne  de type ,BOIS YANG  a un éxcés d'énergie  au milieu du Foie .Dans ce cas ,les aliments  anti -fatigue et anti -maladie  seront acides (saveur liée au foie) et froids (pour dissiper  l'excés d'énergie ).Dans la classification  chinoise  des aliments ,c'est le cas par exemple de l'algue ,du pourpier,de la tomate ...

   Maintenant  je vous mets la prière du soir 

      AU desert avant la mission     

  Tu préfigures  nos combats ,

   Tu les expérimentes .

    Permets -nous de ne pas céder

   A la tentation  de l'avoir et du pouvoir,

   Que ma nourriture  sois la Parole 

   Qui sort de ta bouche,

   Que  Ta force me soutienne ,

   Que s'eefondrent les idoles .

   Dans cette ère  du soupçon ,

   Toi seul ,pain vivant et vrai,

   Tu nous aimantes ,

   Alors jaillira 

   Ta grâce  surabondante.

     Amen

   
               




BONNE NUIT  BISOUS




      
 

   Bonjour  ,avez-vous bien dormi ?  car c'est trés important en période de régime ;Le corps brûle beaucoup de calorie pendant notre sommeil .

 Dans  une bonne hygiéne de vie ,il y a forcément un bon équilibrea avoir et le sommeil y prendre une grande part

  La journée idéale type/

 Au  lever dans le lit 1 verre d'eau bien fraîche

  ensuite si possible 1/2h de sport (ajeun on brûle plus de calorie et l'effort est plus bénéfique)

   un petit déjeuner équilibré :

   1 fruit ;ou un jus de fruit frais ;1 laitage   30 g de pain aux céréales ou complet ou des céréales a vous de voir

  BOIRE pendant la matinée au moins 1/2 litre d'eau ou de liquide  genre thé vert 

    Déjeuner :Viande ou poisson ou oeuf dur   avec trés peu d'apport de matierre grasse pour la cuisson                            avec 1 portion de légumes  ,salade pour la digestion ,          1 laitege ou 1 fruit  ........  Buvez également 1/2 litre d'eau minimum                                                                  

   Au gouter :prenez un fruit ou un laitage selon votre dessert du midi avec  toujours thévert ou eau

  Le soir /privilégiez un repas léger pour la digestion et un sommeil paisible  :                                                                         Soupe ;salade  composée ou repas avec pas trop d'apport de matière grasse  ......                                                                    Avec toujours 1/2litre d'eau vous aurez si vous regardez bien  votre 1 litre1/2 d'eau rien qu'u repas alors vous voyez comme c'est facile de boire  c'est primmordial pour bien eliminer les mauvaises toxines stockées dans votre corps

  N'oubliez pas pendant votre séance de sport  de Boire pour vous hydrater on est plus stimuler je trouve quand on bois pendant l'effort ;D'ailleurs l'idéal serait

  Faire du sport 30mn matin et 30 mn le soir avant le coucher pour bien dormir  .

    VOILA  les conseils indispensables à retenir pour une

   bonne hygiéne de vie même sans vouloir a tout prix

    faire régime juste en voulant préserver son corps

     FEU YANG   excés  dénergie dans le coeur

  VOTRE PROFIL:

   Fatigue permanente ,Hypotension ,système  immunitaire 

    affaibli .Parfois ,sensation  de vertige ,difficultés  de

    concentration .Vous avez l'impression  que votre 

    énérgie vitale  tombe  en panne .

   Enfance déjà fragile ,souvent pérturbée par des otites ,

   des angines ,des impétigos ......

   Solution Anti-Fatigue:

  En dépit des pressions extérieures,ménagez-vous,adaptez votre vie à vos capacités.

   Oligoélements:

   Cures  de   Cuivre-Or- Argent  ,au moins  trois fois par an,pendant  un mois ,une dose  par jour (deux en cas de fatigue)

    Massage Pleine Forme:

   Faîtes -vous ,masser les reins (bas du dos )  avec  de l'huile essentielle  diluée  de romarin  à cinéole.

    Alimentation énergétique:

   Pour Stimuler  votre QI (énergie vitale ),consommez des   Graines  et des Noix achetées non décortiquées ,du  Miel ,du Jujube,des Pommes et du Potiron .

  Mangez de la Viande (Agneau Lapin Pigeon Porc ...pas trop de porc et d'agneau a cause du regime)

  VOTRE RECETTE  ENERGETIQUE:

  PIGEON AU GINGEMBRE ET AU MIEL

     INGREDIENTS:pour 2 personnes

   15 g de Champignon noirs  chinois ;1 Pigeon ;

   Feuilles de basilic ;5 g de poivre ;

   5 g de poivre  de Sichuan ;sel;2 oignons ;

   30 g de Gingembre frais  ;2 cuil à soupe d'huile

    d'Arachide;2 cuil  à soupe de Miel  d'Acacia

    Préparation :

   Peler et râper le Gingembre frais.

   Peler les oignons et couper les en fines lamelles

   Laver et couper finement le Basilic  sans l'écraser

  Dans un Wok ;verser l'huile d'arachide ,dorer  les oignons

   Ajouter le Gingembre ,puis le Pigeon  à dorer .

  L'assaisonner  DES Poivres et de Sel .

  Laisser cuire 40mn environ  à couvert ,arroser  de

  sa sauce régulierement .

  15 mn avant la fin de la cuisson  ajouter du Basilic ,

    les Champignons  (égouttés  et le miel .

   Servir  décoré de Basilic  entières

   Maintenant  je vous mets la Prère du jour

     ET LA PETITE KATIA
Au désert ,avant la mission

  Tu préfigures  nos combats ,

   Tu les expérimentes .

    Permets -nous de ne pas céder

   A la tentation  de l'avoir et du pouvoir,

   Que ma nourriture  sois la Parole 

   Qui sort de ta bouche,

   Que  Ta force me soutienne ,

   Que s'eefondrent les idoles .

   Dans cette ère  du soupçon ,

   Toi seul ,pain vivant et vrai,

   Tu nous aimantes ,

   Alors jaillira 

   Ta grâce  surabondante.

     Amen

   BONSOIR mes amis  comment c'est passée votre journée

  bien j'espere  je vois que de plus en plus de personne  en on marre de faire des coms je les comprends car certains amis croient que si l'on ne passe pas tous les jours on  les  oubient  .Ce n'est pas le cas on   tous des occupations exterieurs     et il ne faut pas les oublier .

   Voilà  je voulais juste preciser ce petit fait   j'ai   été bien  ossupé aujourd'hui ,pares le kine ce matin  ou j'ai fait mon velo et mon stepper apres les massages  ;j'ai marche 3/4h seulement car on a pris un eaverse de grele  le seul qui n'etais pas derangé  c'est sam evidemment vous vous en doutez  lol

  Alors j'espere que vous n'avez pas oublie de boire le nécessaire a une bonne hydratation  un petit conseil quand vous faites du sport gardez toujours une boureille d'eau pres de vous pour vous rehidrater car c'est important de le faire aussi pendant l'effort

 Bien équilibre son alimentation et faire un minimum de 30mn de sport intensif sont les ckes d'une bonne reussite  pour combattre ces kilos qui  nous empoisonnent la vie  sans oublier de Positiver .Car  c'est l'essentiel d'une bonne réussite  acette   bataille .

  Voila mes derniers conseils pour aujourd'hui demain je continue  la suite de votre profil   sur la fatigue  je vais vous souhaiter une bonne nuit   .

  J

e vais vous mettre la prière pour la nuit  je vous embrasse tres tres fort  votre amie patricia 

  POUR TOUS CEUX QUI SOUFFRENT EN

   ESPERANT QUE LA FILLE DE SUE "L¨AÎLA "

   SE REMETTE VITE  AINSI QU'UNE PENSEE

   POUR CHARLIE ET SON TRANSPORTEUR

     ET LA PETITE KATIA

    Chemin faisant ,nous croyons,

   trop facilement voir et savoir.

  illumine-nous de Ta clarté

  Que ton regard devienne nôtre.

  Quittons les ténèbres de deuil,

  les ravins de la mort

  pour recevoir Ton baptême.

  Au feu des question

  répond l'humour aveugle:

   Voulez-vous devenir disciples?

  le pauvre appelle a ceux

  qui reconnaissent   leur aveuglement

  Aide -nous  à vivre  en fils de lumière

   Par jésus Christ notre Seigneur

  tout honneur et toute gloire

  pour les siècles des siècles

              Amen

 
        




BONNE NUIT  BISOUS

     Ici ,prés de Lille il a neigé un peu cette nuit ,vraiment légèrement   ;hier soir  nous avons  même eu le droit  à des grêles .

  Mars et ses giboulées   légendaires sont là .........

   Bon je vais continué notre série sur la fatigue ,jevois que certain d'entre vous avez  y  trouvé votre profil  et j'en suis  ravis  ne vous inquiétez pas pour les autres il y en a encore quatres alors la suite arrive.......

    BOIS YANG  éxcés d'énérgie dans le foie

  2 em  Profil :

     vvotre profil : Alternance dans la journée  de "coup de pompe"  et de moments  d'excitation  et d'hyperémotivité.Rapidement  enthousiaste ,entière et idéaliste ,mais vite fatiguable,taux élevés de cholesthérol,de triglycérides,d'acide urique...                        Vous êtes sensible à votre environnement (bruit,agitation..)et aux gens qui vous prennet votre énergie .

  Solutions anti-fatigues :                                                

     Sports doux (natation ,marche rapide .....)

   Oligoéléments :                  

    Faîte une cure  de trois manganese -cobalt,une ampoule le matin  et de magnésium-^hosphore ,une ampoule chaque soir

    Massage pleine forme :

    Avec de l'huile  de lavandin (10gouttes  dansune cuillerée à soupe  d'huile végétale bio ),massez  le point Shen Men ou Porte coeur ,situé sur le pli interne  du poignet dans la petite dépression  qui suit la pointe de l'os saillant

  Alimentation énergie:

   Privilégiez les huiles végétales crues ,et évitez les fritures ,les sucreries ,la charcuterie.....                                  Préférez les salades  de soja,d'algues,d'asperges,de céleri,de laitue,de pommes.....                                                      Le thé est votre boisson salvatrice.

      Votre recette énergétique :

    Salade d'Adzuki:

   ingrédients:60 g de haricots adzuki ;25 g de germes de soja ;40 g  de salicornes ;60 g de branches de céleris ;5 cl de tamari ;2 cl d'huile de tournesol ; sel(facultatif) poivre

    Tremper les haricots adzuki pendant toute un enuit.

   Les cuire pendant 25 mn ,puis égoutter et laisser refroidir

   Dans un saladier ,mélanger le tamari ,les branches de

    celeri  découpées en petits morceaux et l'huile .Saler

    si besoin et poivrer laisser mariner pendant 20 mn .

    Ajouter les haricots ,les salicornes  et les germes de

    soja .

    Mélanger ,c'est prêt !!!

    Vous trouverezles ingrédients nécéssaire au rayon

    Asiatique de votre magasin  ou dans les magasins

  spécialisés.

    AUJOURD'HUI JE VOUDRAIS SOUHAITER

    BON ANNIVERSAIRE A MON AMIE CARAPUS

     MAINTENANT JE VAIS VOUS METTRE

                                      LA PRIERE DU JOUR

  POUR TOUS CEUX QUI SOUFFRENT EN

   ESPERANT QUE LA FILLE DE SUE "L¨AÎLA "

   SE REMETTE VITE  AINSI QU'UNE PENSEE

   POUR CHARLIE ET SON TRANSPORTEUR

     ET LA PETITE KATIA

    Chemin faisant ,nous croyons,

   trop facilement voir et savoir.

  illumine-nous de Ta clarté

  Que ton regard devienne nôtre.

  Quittons les ténèbres de deuil,

  les ravins de la mort

  pour recevoir Ton baptême.

  Au feu des question

  répond l'humour aveugle:

   Voulez-vous devenir disciples?

  le pauvre appelle a ceux

  qui reconnaissent   leur aveuglement

  Aide -nous  à vivre  en fils de lumière

   Par jésus Christ notre Seigneur

  tout honneur et toute gloire

  pour les siècles des siècles

              Amen

     Bonsoir mes  amies je n'ai pas été très présente

    Ce  soir je suis allée a un partage de l'Evangile

    invitée par mon amie Leureuse  .Je n'y etais

   jamais allée mais  j'ai beaucoup apprécié  cette

   façon de discuter et de comprendre les textes

   j'ai trouvé cela génial .

  J'éspère que votre journée et votre soirée se

  sont bien deroulés   .

   Aujourd'hui comme je n'avis pas de kiné je n'ai

  fais que dela marche mais en tout 1H30 ce matin

  et plus d'1h cette a.m.  je pense que  c'est plutôt

  pas mal  en plus de mes 2 bouteilles d'eau

  n'est -ce pas ma belle  Cilie  .....lol.....

  je vais vous mettre la prière su soir pour tous nos amis

 dans la souffrance e dans la peine ayez un peu

  d'attention envers votre prochain vus vous senirez

  grandis .

 
MAINTENANT LA PRIERE DU SOIR

  POUR TOUS CEUX QUI SOUFFRENT EN

   ESPERANT QUE LA FILLE DE SUE "L¨AÎLA "

   SE REMETTE VITE  AINSI QU'UNE PENSEE

   POUR CHARLIE ET SON TRANSPORTEUR

     ET LA PETITE KATIA

     Comme l'esclave  suit des yeux la main 

   De son maître nous levons les yeux vers

   Le Seigneur notre Dieu  en esperant sa pitié

   Fais- nous revenir vers toi ,Dieu notre Sauveur,

   Et pour que ce carême  nous soit profîtable,

   Ouvre nos esprits  à l'intélligence   de te foi

   Par Jésus le Christ notre Seigneur  

  Tout honneur et toute gloire

   Pour les siècles des siècles

   AMEN

   Bonjour  a toutes et  à tous et oui il y a de plus en plus d'hommes parmis nous il serit  temps de ne pas les oublier Car comme nous certins hommes et je les admirent  osent dire "stop " aux kilos qui leurs gachent la vie d'eux même

  Alors bienvenue parmis nous sur ce site je leur souhiaite d'y trouver la motivation nécéssaire a leur combat comme moi je l'ai trouvé bon courage .

Maintenant revenons a notre soucis que j'ai mis en avant  depuis dimanche "La Fatigue "Je vous ai expliqueé depuis 2 jours les grandes lignes décrites ;et les types de fatigues que l'on peut rencontrer ce concept de la Medecine Chinoise nous éclaire sur les méthodes dîtes avec le YING et le YANG gand précept .....

 Donc maintenant on va définir:

       les 5 Profils  et leur solutions anti-fatigue

BOIS YANG :Excés  d'énergie dans le Foie                              Votre     Profil:                                                                                       Hyperactives ,entreprenante ,enthousiaste,coléreuse,délicieuse 

 Important besoin  de dépenses physiques vous aimez la bonnes chére......                                                                                        Ce qui vous intoxique .Fatigue  matinale ,besoin  d'éxitants  (café...),et surcroît  d'énergie  le soir .Vous êtes  une Couche tard!!!!

Solutions ANTI-FATIGUE:

  Reprendre une activité  sportive soutenue :jogging ,fitness.....  

 se coucher  plus tôt :relaxez-vous une heure avant  le

coucher ,et prenez  un dîner léger   

  Diminuer ou stopper  les excitants.

Oligoéléments :                                                                                       pendant  un mois,prenez le matin  l'association  Manganèse -Souffre  et le soir magnésium -Phosphore.                                   Une ampoule  de chaque

Massage pleine forme :                                                                        massez  (assez longtemps  de manière appuyée ) la zone du Foie  vec une huile végétale  boi (germe  de blé  ou amande douce ) ,à raison  de 10 gouttes pour une cuillerée à soupe

Alimentation énergie:                                                                            Aliments froids  et acides :Algues ,pourpier,agrumes et tomates en salades .                                                                                               Pissenlit ,artihaut  et radis noir  pour désintoxiquer l'organisme

VOICI une recette Energétique :

SALADE DE CRABE (2 personnes)

  80g  de crabe ;2 couers d'artichauts ;50 g de pousses de bambou ;1 tomate . feuilles de pourpier ; 3 cuil,à soupe de vinaigre  chinois ;3 cuil ,à soupe  d'huile d'olive ;2 cuil ,à soupe de jus de citron .

Emietter le crabe ,réserver.Couper les coeurs  d'artichauts en dés,les pousses  de bambou  et les tomates  en rondelles .  Placer  le tout  dans un saladier .Laver  le pourpier  et l'ajouter  dans le saladier .Dans un bol ,préparer  la vinaigrette (vinaigre,huile ,citron poivre) et la mélanger  à la salade            Disposer le crabe par-dessus

Maintenant la prière du jour

     Comme l'esclave  suit des yeux la main 

   De son maître nous levons les yeux vers

   Le Seigneur notre Dieu  en esperant sa pitié

   Fais- nous revenir vers toi ,Dieu notre Sauveur,

   Et pour que ce carême  nous soit profîtable,

   Ouvre nos esprits  à l'intélligence   de te foi

   Par Jésus le Christ notre Seigneur  

  Tout honneur et toute gloire

   Pour les siècles des siècles

   AMEN

   voilà demain je vous mets un 2eme profil

    ne soyez pas impatient

   JE VOUDRAI SOUHAITER UN JOYEUX ANNIVERSAIRE

    A MON AMIE OKKO  ANGELIQUE  GROS BISOUS 

     MA DOUCE AMIE JE NE T' AI PAS OUBLIE

     MAIS J'2TAIS TRES PRESS2E CE MATIN

N'oubliez pas de Boire  au

  moins 2 litre d'eau par jour et de bouger   au moins 30mn

   intensement dans la journée voir plus si possible

 

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(30) commentaires

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<marquee behavior=alternate > BONNE NUIT ET BONNE NOUVELLE </marquee> publié le 04/03/2008 à 00:13

    Bonsoir mes  amis (e) je vous mets juste la prière comme

 promis ce soir car il se fait tard et j'aime miuex vous mettre

 la suite de mon article demain matin .

  J'espère que vous avez bien  équilibré votre ailemtation

 en ce début de semaine ;ne trainez pas trop car Pâques

arrive  à grand pas  et le printemps aussi avec vos petites

 tenues d'été . je suis sure que vous serez fiers de vous 

 

  ALORS  BUVEZ BIEN 2 LITRES PAR JOUR

   MANGEZ EQUILIBRE  ET BOUGEZ LE PLUS

   POSSIBLE  ET VOUS POURREZ ETRE

   FIERS DE VOUS ET DE VOS EFFORTS

   BISOUSS BONNE NUIT

             

 MAINTENANT LA PRIERE DU SOIR

  POUR TOUS CEUX QUI SOUFFRENT EN

   ESPERANT QUE LA FILLE DE SUE "L¨AÎLA "

   SE REMETTE VITE  AINSI QU'UNE PENSEE

   POUR CHARLIE ET SON TRANSPORTEUR

     ET LA PETITE KATIA

               Pour  tous ceux qui souffrent

                  et qui son    dans la peine

 

  Tu as  odonné Seigneur de garder fidélement

   tes préceptes ;puissions-nous avancer au droit

    chemin selon tes recommandations

   Seigneur  que ton secour ne manque  jamais 

    à ceux  que tu  as nourris de tes sacrements,

    afin que nous puissions ,dans ces mystères,

   et par toute notre ,vie recueuillir les fruits

    de ta rédemption .

   Par Jésus Christ notre Seigneur

   tout honneur et toute gloire

  pour les siècles des siècles

    Amen

              

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<marquee behavior =alternate >VELOUTE D'ASPERGES AUX FRUITS ET A LA CORIANDRE</marquee> publié le 03/03/2008 à 18:31

      INGREDIENTS:

     3OOg d'  Asperges  en conserve au naturel

    (fraîs en saison ou en bocal en verre )

     1  Orange  ;3  Kiwis ; 1 Poire .2 Pommes ;

     2 cuil à soupe de crème fraîche allégée  ;

    1 Pincée  de poudre de Coriandre

     Préparation :

      Faire un jus avec l'Orange

      Peler  et couper  en morceaux les autres fruits

     Cuire a la vapeur tous les fruits pendant 3 mn

     Egoutter et couper en les Asperges en tronçons .

     Les mixer avec les fruits le jus d'orange ,la crème

    Fraîche .Ajouter la Coriandre .

    Réchauffer le velouté pour déguster bien chaud

      Par personne :

     265 kcal ;11g de fribres ;124 mg de calcium

     L'Asperge et les fruits sont Reminéralisants  et

     Diurétiques .Dépurative l'Asperge draine le

    Foie et les Intestins

BON APPETIT

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<marquee behavior =alternate >BON DEBUT DE SEMAINE </marquee> publié le 03/03/2008 à 08:32

       Bonjour mes amies (s) j'étrais trés fatiguée  donc je n'ai pas mis d'article  ;hier aprés-midi je n'arrivais plus a ouvrir mon msn du coup  ;comme j'étais énevée ,j'ai nettoyé tout mon premier étage  à fond  .Donc hier soir mal au dos et épuisée lol mais au moins j'ai brulé des calories  .

J'éspère que vous avez passés un e bonne fête des grands -mère je vais vous mettre la suite aujourd'hui de l'article sur la fatigue .....c'est ça qui a du m"épuisé  hi hi

 

   Identifiez votre profil:  Mais si la médecine classique privilégie des solutions au cas par cas (les causes de fatigue sont innombrables ,la Médecine chinoise ,elle est basée sur un concept particulier:                                           elle définit des profils -type de patients avec des recette   pour chacun.                                                                                     Une pratique qui peut se réveler bénéfique,à condition  d'avoir au préalable  éliminé  ou pris en charge  une éventuelle maladie grave                                                                En "Medecine Chinoise la fatigue découle de l'altération des flux d'énergies vitales ,qui circulent dans l'organisme",dit le Dr Yves Rénequa ,Acupuncteur,et spécialiste  de la médecine Chinoise.Selon la médecine Chinoise ,plusieurs  énégies  circulent dans notre corps le long de douze méridiens principaux ,des sortes de canaux  qui alimentent les divers organes.                                De nombreux favreurs  naturels  (climats ,saisons ,marées ,etc... ont une influence sur ces d'énergies.                                                                                        D'autres élement comme l'alimentation ,mais aussi nos émotions ,agissent sur les mouvements  d'énergies qui animent notre corps .Ainsi ,la colère ,la tristesse  ou la peur ressentie  en excès peuvent créer des maladies.  

    Fatigue Ying-Yang......                                                                   En Chine  pas de panacée  ! Chaque personne a ses propres rythmes ,son propre terrain  et donc  son traitement particulier.                                                                    Pour simplifier  les choses ,les Chinois  ont élaboré des classifications  sur la base de cinq éléments :Bois ,Feu ,Terre ,Métal ?Eau .                                  et de deux  forces opposées  mais complémentaire ,le Yin et le Yang .                                                                                         A chaque  élement  est associee  une émotion  ,un sens un organe clé et ......un type de fatigue  particulier ,avec  sont traitement ,approprié.                                                                Ainsi une personne YIN est plus sujette à des périodes  de fatigue ,car elle est  en manque d'énergétique.                      Au contraire  une autre,YANg a  de la vitalité à revendre ?mais elle risque de ne pas ressentir  la fatigue  et de tirer  sur la corde jusqu'à l'épuisement total.                                    La prise en charge  des fatigues YIN et des fatigues YAN est donc différente.                                                                     Pour découvrir les conq profils les plus  fréquents  et leur solutions ,anti -fatigue ,nous avons fait appel   à Gaëlle  Grandjean ,Thérapeute suisse en médecine Chinoise ,spécialisée en diétetique.

 

JE VAIS SOUHAITER UN BON ANNIVERSAIRE  AU FILS

  DE STEPHANIE    " THOMAS " GROS BISOUSS  ET

    A  MON AMIE"  SOAZIQUE "VOUS POUVEZ AUSSI ALLEZ

   LE LUI SOUHAITEZ SI VOUS LE VOULEZ CELA LUI

   FERA PLAISIR BON ANNIVERSAIRE ET GROS BISOUS

          

                       Maintenant la prière du jour

Pour Laïla et tous ceux qui souffrent et qui sont dans la peine

 

  Tu as  odonné Seigneur de garder fidélement

   tes préceptes ;puissions-nous avancer au droit

    chemin selon tes recommandations

   Seigneur  que ton secour ne manque  jamais 

    à ceux  que tu  as nourris de tes sacrements,

    afin que nous puissions ,dans ces mystères,

   et par toute notre ,vie recueuillir les fruits

    de ta rédemption .

   Par Jésus Christ notre Seigneur

   tout honneur et toute gloire

  pour les siècles des siècles

    Amen

              

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<marquee behavior =alternate >BONNE FÊTE A TOUTES LES MAMIES ET BON DIMANCHE </marquee> publié le 02/03/2008 à 09:48

    Bonjour à toutes et à tous  et  surtout une pensée  pour

     toutes les mamies qui sont  seules aujourd'hui  

   BONNE FÊTE   A TOUTE  LES GRANDS -MAMANS 

     Bonjour j'épère que vous allez bien et que vous avez bien dormi.

    Je vai svous parler de la fatigue aujourd'hui et je finirai la suite des plantes demain  car c'est dimanche et je sais que beaucoup ne sont pas sur l'ordi le week-end donc ce serait dommage de rater la suite  de l'artilce qui me semble très intéressant .

 Fréquente  et difficile à mesurer ,la fatigue peut se anifester  à tout age .Reste à déterminer l'origine  de ce synptôme ,véritable signal dés l'instant ou il altére la qualité  de vie .Schématiquement la médecine classique  identifie  deus familles .

La fatigue diîtes psychologique :liée  au rythme  de la vie .  Souvent isolée ,elle englobe  ,le stress ;le surmenage ;le manque  de sommeil ;.....                                                                 La solution ?    Des conseils  d'hygiéne  de vie ,une aide psycholigique .Mais attention à une eventuelle dépression masquée.

La fatigue due à une maladie est associée à un amaigrissement ,une prise de poids,une perte de l'appetit: Elle oriente  d'emblée vers une pathologie sous-jacente telle une anémie ,une infection ,une hypothyroïdie,un diabète .....                                                                                          La solution ? le traitement de la cause.Plus souvent  une fatigue lourde  et persistante  peut indiquer une maldie  évolutive.                                                                                            Dans tous les cas ,la fatigue est un symptôme  qui nécessite une consultation  médicale ,d'autant  que les deux types  de fatigue  peuvent

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