Bonsoir  alors cette journée  vous êtes-vous bien dépenser  et boire comme je vous l'ai conseille  .

  Moi j'ai  passe une tres bonne journée  ;alors pour le sport 

   ce matin   j'ai fait 1/2 de velo +8mn de stepper 

   et en tout 2H15 de marche dons voila 

   j'ai bu 2l d'eau  et 1 théière de thé vert   voila plus

    en cemoment un peu de soupe aux choux

    mais pas le regime juste pour drainerca nettoie bien.

   Pour   rajouterà ce matin

    A chaque Aliment  une valeur  énergetique

   En diétetique  chinoise ,les saveurs  ne se résument pas simplement  à ce que perçoivent les papilles .                        Les aliments ont aussi une nature énégetique .  ILs sont considérés  comme chauds ,tièdes  ou froids ,et cela n'a rien  à voir  avec leur température !                                             Les Aliments chauds et tièdes stimulent lénérgie ,les froids la dispersent ...                                                                                 De plus ,les cinq  saveurs  de base  sont associées  chacune à  un organe .                                                                   L'acide  est associée au Foie ,l'amer au Coeur , le doux  à la Rate ,le piquant  au Poumon  et e't le salé au rein .           c Cette classification  concerne  aussi bien les aliments  que les plantes  médicinales .                                                               Ainsi ,une personne  de type ,BOIS YANG  a un éxcés d'énergie  au milieu du Foie .Dans ce cas ,les aliments  anti -fatigue et anti -maladie  seront acides (saveur liée au foie) et froids (pour dissiper  l'excés d'énergie ).Dans la classification  chinoise  des aliments ,c'est le cas par exemple de l'algue ,du pourpier,de la tomate ...

   Maintenant  je vous mets la prière du soir 

      AU desert avant la mission     

  Tu préfigures  nos combats ,

   Tu les expérimentes .

    Permets -nous de ne pas céder

   A la tentation  de l'avoir et du pouvoir,

   Que ma nourriture  sois la Parole 

   Qui sort de ta bouche,

   Que  Ta force me soutienne ,

   Que s'eefondrent les idoles .

   Dans cette ère  du soupçon ,

   Toi seul ,pain vivant et vrai,

   Tu nous aimantes ,

   Alors jaillira 

   Ta grâce  surabondante.

     Amen

   
               




BONNE NUIT  BISOUS