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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
PAS LE TEMPS CE SOIR ! publié le 25/02/2008 à 20:42
mon alimentation Petit-déjeuner : comme d'hab Déjeuner : resto : filet de tanga 3 cc de sauce, mélange lentilles haricots verts, 1 flan nature Goûter ou snack : 1 thé Dîner : potage de légumes verts, choux-fleur béchamel sans beurre, 1 clémentine Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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de passage sur le "forum des insomnies", j'ai trouvé ton
message.
je voulais partager mon vécu avec toi.
j'étais ce qui s'appelait une bonne dormeuse. j'ai toujours
aimé dormir.
vers la quarantainte j'ai noté qu'en milieu de mon cycle je
devenais insomniaque. puis les régles revenues,
j'etais à nouveau tranquilles pour une 15 de jours et cela
recommençais au cycle suivant.
a 47 ans on m'a trouvé une hypothyroidie, qu'il à fallut
traitée , je n'ai plus eu de régles et là les insomnies sont devenues quasi chroniques.
j'avais egalement des migraines hormonales, pendant
les 3 premiers jours des régles, et à mon grand bonheur
je n'en ai plus.
ça c'est pour le côté positif.
mainenant j'approche de mes 50 ans, et je m'endors
vers 3 h du matin.
je dormirai profondement vers 3 h du matin à n'en plus
finir jusqu'a 12 ou 13 h
je fais du sport, je garde ma petite fille, je m'oblige à me
lever tôt, pour ne pas me décaler, mais ça ne change rien
je ne veux pas prendre de somnifère pour ne pas m'y
habituer.
j'ai vu recemment une emission à la TV ou beaucoup
de femmes en pre ou menopause était devenue
insomniaques.
cela m'a rassurée un peu.
Car chez moi, chacun dit la sienne, tu devrais....
il faudrait.........
tu dois connaitre cela.!
la recette miracle, je ne l'ai pas, je vais voir un magnétiseur
à st Paul de Vence (06) qui soigne egalement par
homéopathie, et lorsque je suis extrement fatiguée,
" je m'endors" volontairement pour pouvoir recuperer.
c'est ce que j'ai fait dimanche dernier.
mon mari ne m'a pas reveillée, et j'ai dormi d'un sommeil
profond de 3 h du matin à 13 h de l'aprés midi en
prenant 1/2 lexomil.
Je sais aussi qu'il existe des centres du sommeil !
mais je ne me suis pas encore penché sur la question.
j'espère ne pas t'avoir ennuyé avec mon discours, car
je suis tres bavarde.
si tu veux en discuter ! viens sur mon site.
bisous à toi.
Passe une bonne soirée
Bisous
j'espere que tu as passé une bonne journee à bientot bisous