Kikou,

Comment allez vous?

Pour ma part sa va même si c'est pas la grande peche... Hier soir couché vers 1h30 dans l'espoir de faire la grasse mat aujourd'hui et ainsi raccourcir un peu la durée de cette journée... Mais mon amour de chat en a décidé autrement et m'a réveillé à 7h20... Je l'ai grondé un coup, elle m'a laissé tranquil un 1/4 d'heure et après elle a remiaulé... N'arrivant pas à me rendormir je me suis levée et après ma pesé, j'ai pris mon petit déj et depuis je suis le cul sur le canapé a regarder une veille serie tv pour ados...

Donc verdict de dame balance plutot satisfaisant 61.8 kg soit -2 kilos cette semaine et je suis de retour a mon poid du 31 décembre 2011. Je ne lache donc rien pour cette dernière semaine de janvier et espère faire le même score la semaine prochaine...

Coté coeur, toujours pareil pas de nouvelles de doudou et cela me pése énormement!!! J'espère qu'il m'appellera au plus tard demain soir, je lui ai demandé qu'il m'appelle le dimanche pour ensoleiler un peu une longue journée de solitude... On verra bien s'il peut le faire...

Mes repas de la journée :

Petit déj : 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

déj : je pense à un oeuf et un peu de pates et de gruyère

diner : bin je sais pas puisque je mange avec mes amis. Donc ce soir repas joker mais je ferais très attention aux quantités...

Sur ce bonne journée

Bisous

Kikou,

Comment allez vous en ce début de week end????

Pour ma part c'est pas la grande forme... Et oui cela va vous paraitre bizarre mais cette après midi plus l'heure du week end approchait et plus j'avais la boule au ventre... Et oui, toujours pas de nouvelle de mon doudou et mon après midi fille de demain et annulée puisque l'oncle de ma copine est décédé... Du coup j'apréhende le week end, je sens que malgré ma petite viré en ville pour mes ongles le temps va passer très très très lentement...

Pour le moment mon début de soirée se passe bien, j'ai pris mon petit gouter plaisir et mon chat me fait un gros calin pendant que je vous écrit et ça j'adore!!!

Mes repas du  jour :

- Petit déj : 1 tranche de pain de mie et une part de galette des rois à la frangipagne (pouvais pas refusé c'est mon patron qui nous l'a offert...)

- Déj : 2 tranches de roti de porc et 2 cuillères à soupe de pates hyperproteiné gerlinéa

- Gouter : 20 gr de chocolat et 100 gr de compote de pommes

- Diner : si j'ai faim 2 oeufs et si j'ai vraiment faim  je rajouterai une portion de légume...

Sur ce je vous laisse et vous souhaite un bon week end à vous!!!

Bisous

19 h 51 : Le meilleur ami de mon doudou vient de me téléphoner, il estaussi militaire et m'a dit de ne pas m'inqueter de ne pas avoir de nouvelle, il était en allemagne cette semaine et le réseau et merdique comme tout...

Demain après midi après mon rendez vous je le retrouve en ville avec sa chérie (chez qui  j'étais mardi), on ira chercher à manger et puis après on ira chez eux...

Ma  boule d'angoise vient de s'évacuer par les larmes quand il m'a demandé comment ça allé, et pour le coup  ça fait du bien!!! Il voulais que j'aille chez eux mais je préfere faire ma petit soirée tranquille à la maison et les laisser en amoureux...

Bonne soirée

Kikou les filles comment allez vous???

Moi sa va, j'appréhendais un peu la journée car j'avais mon entretien annuel avec mon patron. Et je dois l'avouer même si tout n'est pas parfait je suis plutôt contente de moi. Premier point positif je n'ai pas pleuré pendant l'entretien. Et oui je suis plus qu'émotive et même si j'accepte sans aucun problème la critique je ne peut m'empécher de pleurer - même pour demander une augmentation, pas très crédible...- Donc aujourd'hui pas de larmes et un patron content de mon travail même si je fais quelques étourderies sans grandes conséquences mais quand même... Du coup pas d'augmentation pour le moment mais on se revoit fin avril!!!

L'entretien ayant empieté sur mon temps de pause de midi, je suis partie plus tôt ce soir et ça fais du bien...

Du coup un petit appel à mon papa. On a bien parlé et j'ai pu me confier un peu, chose que je ne fais pas d'habitude!!! Puis après appel à  une amie. Un bien fou!!! Merci copine!!! Et enfin une autre amie m'a appelé mais là c'était pour m'annoncer une mauvaise nouvelle... Son oncle est entrain de mourrir du coup elle pourra très certainement pas venir à la manucure samedi... Moi j'irai quand même j'en ai bien besoin... Manque plus qu'un appel de mon doudou et je pourrais m'endormir tranquillement mais pour le moment pas de nouvelles depuis mardi 15h30... Le téléphone coute cher et il doit être bien occupé...

Enfin coté régime, tout va bien pour le moment. Samedi dernier dame balance annoncait 63.8 et depuis deux jours elle annonce 62.4. J'ai pris mes mensurations ce soir...

- Cuisses 59.5 objectif 56

- Mollet 37 objectif bin je sais pas trop

- Hanche 100 là sa fait mal objetif 90

- Nombril 85.5 objectif déjà 80 après on verra

- Taille 74.5 objectif 70 on verra également après

- Sous poitrine 83.5 objectif 80

Repas du jour :

petit déj : 1 tranche de mie de pain et 40 gr de st moret

déj : 2 tranches de rotis de porc et 2 cuillères à soupe de pates gerlinéa hyperproteiné

gouter : 25 gr de chocolat et 100 gr de compote de pomme allèger

diner : pas trop faim pour le moment. Surement 9 batonnets de surimi avec une mini touche de mayonaise et un grand verre d'eau 

Seul bémol j'ai pas encore fais de ceinture à abdos de la semaine... Pas vraiment la motivation,je sais pas pourquoi peut être parce que je crains qu'il n'y ai pas de résultat... Par contre coté créme je gére 2 fois par jour tous les jours depuis lundi!!!

Voili voilou,

Bonne soirée

Bisous

Coucou,

Comment allez vous???

Moi sa va. Une première nuit un peu difficile sans mon cheri mais à présent je commence à prendre mes marques et mon rythme, et à partir de dimanche j'ai une de mes amies qui se retrouve elle aussi seule pour trois semaines donc on se fera des soirées entre filles.

Coté sport, finalement je n'y suis pas aller. Mon patron m'a fait recommencer à 13h au lieu  de 13h30 pour finir une demi heure plus tôt. Du coup j'ai  jugé que j'avais le temps d'aller chez le médecin pour avoir une ordonance pour des séances de kiné... demain j'appellerai la clinique du sport pour prendre rdv avec une kiné osthéopathe...

Coté régime, hier soir j'avais peur que se gros craquage car je mangeais chez une copine mais finalement ça a été plutot light.

Repas d'hier : petit déj - 1 tranche de pain de mie et 40g de st moret

dej - 2 tranches de roti de porc et 2 cuillères à soupe de pates proteiné gerlinéa

soir - 1 steack haché + une bonne grosse portion de poellé de légume (j'avais faim) et une verrine sorbet pamplemousse rose, framboise et biscuit au jus de citron (juste 113 calories)

Aujourd'hui : - petit déj 1 tranche de pain de mie et 40 gr de st moret

dej - 3 tranches de roti de porc (j'avais faim et les tranches sont très fines) et 2 cuillères à soupe de pates proteiné gerlinéa

gouter - 4 carreaux de chocolat et 50 cl de jus de fruits (pris à la va vite dans la voiture en conduissant alors que ça devrait être le repas plaisir de la journée...)

diner : je pense des asperges avec un peu de mayonaise et 9 batonnets de surimi.

Voili voilou, bonne soirée bisous

Kikou,

Comment allé vous?

Moi pas la grande forme, mon doudou vient de repartir en mission pour un mois. Certe une mission d'exercice mais pour moi c'est la même chose, il est pas là!!!!

Sinon ce midi j'ai eu rdv avec mon nouveau psy. Première rencontre bien passée mais prochain rdv le 8 février!!!

Coté régime la semaine de vacance et le week end n'a pas été light du tout, résultat samedi  matin 63.8 sur la balance. Mais dès aujourdhui je me reprend en main! Crème minceur yves rocher deux fois pas jours, sport lundi et mercredi et ceinture à abdos au maximum mais je dois avouer que pour ce soir je n'ai qu'une envie aller me coucher.

Coté repas : - petit déj : 1 tranche de pain de mie et 40 g de saint moret

- dej : 2 tranche fine de roti de porc et 1 tranche de pain

- diner : 4 carreaux de chocolat noir et 2 grands verres de jus de fruits. Je vais peut être également manger un repas chocolaté gerlinea hyperproteine et hypocalorique...

Sinon pas eu le temps de vous laisser de commentaire mais dès demain je mis remets.

Bonne soirée bisous

Kikou,

Comment allez vous???

Voila un petit moment que je n'ai pas posté de blog et je vous prie de m'en excuser mais la fin d'année fut chargée...

J'espere que vous avez bien fini 2011 et bien commancé 2012. Pour ma part se n'est pas vraiment le cas...

Mercredi dernier j'ai appris que j'aurais besoin d'un "coup de pouce" pour tomber enceinte et hier soir infection urinaire carabiné qui m'a valu d'aller chez le medecin de garde, puis le commisariat de police pour prévenir la pharmacie de garde et enfin direction la pharmacie... Bref je suis pas au top  de ma forme.

Coté poid, noel n'a pas fait de dégâts mais pour nouvel an c'est autre chose. Samedi  matin 62.4, Lundi matin 63.6...

Ouf je suis de retour à 62.4 mais objectif de fin janvier être en desous de 60 malgré un changement de pillule (oui je sais il faut l'arreter pour tomber enceinte mais Monsieur ne veux pas pour le moment...)

Voili voilou les dernière nouvelles... Peut être pas de blog avant mi janvier, je pars au ski la semaine prochaine...

bonne journée

Bisous

Bonsoir,

comment aller vous???

Moi sa va. Je voulais profiter que mon doudou travail de nuit pour me coucher tôt mais se ne sera pas encore le cas. Et oui j'ai décidé de faire l'exercie des piliers de vie, mais si je ne le fais pas de suite je ne le ferai jamais donc je me lance....

Vie amoureuse : 6/10
Voila un peu plus de sept ans que je suis avec mon chéri et je dois dire qu'en ce moment il y  a quelques turbulences... Je sais que je l'aime et que je ne peux vivre sans lui mais il m'enerve... Certes c'est toujours pour des bricoles sans importances mais sa m'enerve... De son coté il m'a avoué à demi mots ce week end qu'il ne sait pas trop où il en est... Je lui ai demandé de me dire se qu'il a sur le coeur mais a part un je sais pas je n'ai pas eu d'autre réponse... Je ne le prend pas trop mal puisque chez lui les remises en question et les doutes sur ses sentiments c'est environ tous les 6 mois... Bref une discution s'impose.

Vie familiale : 5/10
Il  y a quatre ans j'ai quitté mon ardeche natale pour aller vivre sur Nancy pour suivre mon chéri. Je pense que même si mon doudou n'avait pas été là j'aurai pris le large puisque j'avais besoin de distance avec mes parents... Aujourd'hui je continu de penser que je ne pourrais pas vivre près d'eux. Je les aime mais je ne les supporte pas plus de 3-4 jours de suite en vivant à 500 kilomètres d'eux. Je parle plus avec mon papa qu'avec ma maman car elle vit mal et me reproche encore mon départ. Je regrete que se soit toujours à moi de descendre les voir ou de leur téléphoner. L'essentiel c'est que je sais que je les aime même si je suis incapable de leur le dire...

Plaisirs personnels : 6/10
J'ai décidé depuis le moi dernier d'aller  la manucure une fois par mois. J'ai  de nouveau rendez vous le 28 décembre et j'en suis heureuse. j'espère simplement que mes finances me permettrons de continuer cela longtemps... A part ce plaisir je n'en ai pas vraiment d'autre puisque je fais toujours passer les autres avant tout...

Vie sociale : 4/10
Je n'ai pas vraiment de vie sociale et je n'ai pas vraiement envie d'en avoir une. Mes relations se resument à 2 collègues de boulot, un couple d'amis et la femme d'un collègue de boulot de mon doudou. pour nouvel avant doudou m'a fait rencontrer un de ses collègue et sa copine mais je dois avouer qu'avant de les rencontrer je n'avais pas du tout envie de faire leur connaissance!!! Sinon en amitié comme en amour je donne beaucoup mais j'ai l'impression de ne pas recevoir autant en retour!!!

Vie professionnelle : 5/10
J'ai la chance d'avoir du  boulot et de bien m'entendre avec mes collègues de boulot et mon patron. Cependant, j'ai l'impression que se n'est pas non plus le métier de mes rêves. j'attend une éventuelle mutation de mon chéri pour changer de voie mais je ne sais même pas pour quoi  faire. J'ai également un énorme problème de reconnaissance, j'ai un peu l'impression d'être la 5ème roue du carrosse. J'attend avec impatience mon entretien annuel fin janvier pour parler de tout cela à mon patron mais je ne suis pas sur d'y arriver. Et oui, dès que je stress un peu (et je stress pour rien) je pleure... C'est con mais je ne peux m'en empecher... 

Hygiène de vie : 5/10
J'essai d'avoir une alimentation équilibré mais cela mais très dur surtour le weekend. Coté sommeil je suis une grosse dormeuse, il me faut mes 8 heures par jour au lit mais j'y arrive difficilement. Il y a quand même un mieu depuis 1 mois puisque j'ai pris la décision de ne plus laisser dormir mon chat avec nous, donc elle ne me reveille plus 3 fois par nuit. Niveau santé il y a toujours quelque chose qui ne va pas mais je pense que le plus gros problème et dans ma tête même si je ne peux pas nier mes problème de dos...

Gestion du quotidien : 5/10
Poind positif de ce mois ci, j'ai comblé mon découvert et ça sa fait plaisir!!! Un an que se n'etait pas arrivé (enfin le mois n'est pas encore terminé...). Coté ménage heuresement que mon doudou est là pour me pousser à le faire tout en m'aidant. Le soir en rentrant du boulot je n'ai envie de rien et je ne suis opérationnel que le matin et encoe quand je me léve du bon pied et que je ne suis pas trop fatigué... Je me suis remise à jour de mon repassage la semaine dernière et j'espère arriver à le faire au fur et à mesure car sinon c'est une fois tout les 6 mois...

Epanouissement personnel : 4/10
Pas vraiement de confiance en moi, je me rabaisse toujours par rapport au autres. L'estime de moi n'est pas non plus au beau fixe, j'ai l'impression de resembler à un cachalot échoué sur la plage...

Actions pour le monde : 1/10
je ne fais rien pour le monde a part donner un paquet de pates aux banques alimentaires... Je suis extremement disponible et généreuse pour mais quelques amis mais je ne fais pas de bénévolats ni de geste écologique...

Voila un petit bilan pas très fameux... A vous de me dire se que vous en pensez....

Sur ce je vais enfin aller me coucher... Bonne soirée Bisous

Kikou,

Comment allez vous???

Comme je vous l'ai dit dans mon dernier blog, je suis perdu  dans mon regime et n'arrive pas du tout à mid remettre. Hier matin dame balance m'indiquait 62.7  et ce matin 62.1 (toujours ).

Mercredi je suis bien allée au fitball et ce soir je vais faire l'énorme effort d'aller à la muscu mais j'ai vraiment pas envie...

Pour la ceinture à abdos je n'en ai pas fait ni hier ni avant hier pourtant c'est pas bien compliqué, tu mets la ceinture tu te couche sur le canapé et tu laisse faire pendant 40 minutes...

Coté repas, hier midi un pot de pate carbonara tout prêt avec un oeuf et le soir 30 gr de chocolat + 1/2 litre de jus de fruit en rentrant du boulot et un peu plus tard un bol de soupe avec un peu de crouton et de gruyère.

Ce matin 2 portin de fromage car plus de pain, à midi 2 oeufs + riz et un reste de gratin de crevette et ce soir je ne sais pas encore, surment comme hier...

Bref mon poid ne me plait pas du tout maisme prend un peu la tête mais j'ai retrouvé le moral et c'est le principal.

Sur ce je vous laisse, on a une grosse panne informatique au boulot donc je ne peux pas bosser mais je dois quand même finir le menage de l'agence...

Bon week end bisous

Bonjour,

Comment allez vous???

Moi sa va, je remonte petit à petit la pente et cela fait du bien. J'ai arreté ma psychothérapie pour raison financière mais j'attend patiement mon rdv chez le psychiatre du 16.01.2011 (pris en charge par la sécu)...

par contre gros problème, je n'arrive plus du tout a me remettre au régime. Certe je me stabilise au tour de 62 kilos mais je veux absolument redescendre en dessous des 60.

Dans l'idéale, j'aimerai 60 pour le 31.12.2011 puis 58 pour le 31.01.2011 et enfin me stabiliser voir continuer a descendre tout doucement vers les 55 kg. Mais je ne sais plus quel regime suivre... Je trouve que la chrononutrition me convient bien mais j'ai l'impression d'avoir besoin de nouveauté pour relancer la perte alors je sais pas trop...

Pour cette fin de semaine je vais me fixer les objectifs suivants :

- Aller au fitball ce soir et à la muscu vendredi et faire 40 min de ceinture abdos tous les soirs

- Manger soupe le soir (+ proteine) ou le gouter type de la chrono ( 1/2 litre de jus de fruit et 30 gr de chocolat)

- Respecter la quantité de fromage au matin (60gr) et ne plus en manger de la journée (je suis accro au fromage...)

Et à partir de cette semaine, la pesée officiel sera pour moi le samedi  et non plus le lundi pour m'aligner au défi  de Jomak!!!

Voili voilou, sur ce je reprend le boulot avec un peu  de retard.

Bonne aprem'

Bonjour,

Comment allez-vous????

Moi mal même très mal!!! J'ai pas du  tout le moral. Comme je vous l'ai  dit hier je fais une grosse déprime depuis septembre. On pourrait même dire une dépression.

Je ne sais pas se qui m'a mené à cet état... le médecin m'a mis un mois sous cachet. Au  début c'était pour deux mois mais au bout d'un moment (environ 4 semaine) le traitement n'a plus fait d'effet et moi j'ai pris 4 kilos se qui m'a encore plus mis le moral dans les chaussettes.

le 19 novembre je suis donc allés pour la première fois voir une psychothérapeute. Et j'y suis retournée samedi. Pour le moment c'est pas bien évident. Il faut que je me replonge dans mon enfance. Et même si j'ai pas trop a me plaindre, un épisode de mon enfance n'est pas forcement facile a revivre...

Problème, les psychothérapie ne sont pas remboursés par la sécu et la séance est à 48 euros!!! Donc je vien de me prendre un rdv avec un psychiatre mais j'ai pas rendez vous avant le 16 janvier...

Normalement je dois revoir ma psychothérapeute le 08.12. A voir d'ici là si j'ai trouvé une solution financière pour continuer avec elle ou pas car elle me convient très bien mais je ne roule pas sur l'or non plus...

Bref ça ma fais du bien  de vider un peu mon sac même si  je sais que personne ne me lis...