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Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
Perdu dans le regime... publié le 07/12/2011 à 13:57
Bonjour,
Comment allez vous???
Moi sa va, je remonte petit à petit la pente et cela fait du bien. J'ai arreté ma psychothérapie pour raison financière mais j'attend patiement mon rdv chez le psychiatre du 16.01.2011 (pris en charge par la sécu)...
par contre gros problème, je n'arrive plus du tout a me remettre au régime. Certe je me stabilise au tour de 62 kilos mais je veux absolument redescendre en dessous des 60.
Dans l'idéale, j'aimerai 60 pour le 31.12.2011 puis 58 pour le 31.01.2011 et enfin me stabiliser voir continuer a descendre tout doucement vers les 55 kg. Mais je ne sais plus quel regime suivre... Je trouve que la chrononutrition me convient bien mais j'ai l'impression d'avoir besoin de nouveauté pour relancer la perte alors je sais pas trop...
Pour cette fin de semaine je vais me fixer les objectifs suivants :
- Aller au fitball ce soir et à la muscu vendredi et faire 40 min de ceinture abdos tous les soirs
- Manger soupe le soir (+ proteine) ou le gouter type de la chrono ( 1/2 litre de jus de fruit et 30 gr de chocolat)
- Respecter la quantité de fromage au matin (60gr) et ne plus en manger de la journée (je suis accro au fromage...)
Et à partir de cette semaine, la pesée officiel sera pour moi le samedi et non plus le lundi pour m'aligner au défi de Jomak!!!
Voili voilou, sur ce je reprend le boulot avec un peu de retard.
Bonne aprem'
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