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Blog de rachele88

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  • nat1604 
    publié le 13/04/2009 à 14:14
    coucou , je te souhaite un bon aprem' ...et encore bravo our tes kilos en - !
    bisous !
  • cdb29 
    publié le 13/04/2009 à 08:06
    OK je note pour la truite, par contre, il n'y a pas grand-chose que je n'aime pas mais le concombre beurk... Comment fonctionne le power plate? Moi, j'ai un vélo aussi mais pas motivée pour y passer beaucoup de temps... ce qui m'a séduit dans le body leg c'est qu'on peut en faire à partir d'une minute! Courageuse hein? Mon mari avait un peu de doutes aussi quand je l'ai acheté mais j'en fait un peu chaque matin, je vais me sculpter des cuisses en béton! lol!!! Bonne journée, bisous ma belle! Et pas de frites même au four, non mais!!!!!! C'est dans les tolérés çà????? Allez je plaisante, si on ne peut pas se faire un petit plaisir avec 22 kilos perdus...
  • rachele88 
    publié le 13/04/2009 à 07:34
    lol , oui c'est sympa a l'œil et en plus c'est super bon
    En fait c'est très simple , tu prend tes tranches de truites fumées, tu mets dedans un mélange thon mayo ( yaourt nature+ moutarde) des épices si tu le souhaites sur un lit de FB 0% , ensuite tu referme et tu fais tenir avec un brin de ciboulette que tu a au préalable fait tremper dans un peu d'eau froide
    Pour le concombre , je l'épluche , je fais des rondelles épaisses , puis je mets ma mixture au thon dedans , et pour finir un petit peu de Fb avec différentes épices dessus pour la couleur
    Tu mets au frais avant de servir ( c'est meilleur quand c'est bien frais)
    Et voilà un apéritif que tout le monde va aimer

  • cdb29 
    publié le 13/04/2009 à 07:27
    Tu dis "sympa à l'oeil" mais est-ce que c'est bon?
  • cdb29 
    publié le 13/04/2009 à 07:26
    Bravo Rachèle! tu l'as inventé? Super bonne idée tout le monde peut en manger!

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