Aujourd'hui mon bébé a 9 ans..

A 17h11 précise, il y a 9 ans, après 12 h de travail ma fille Lisa Rose marie, Josette ( les 2 mamies ) est née à Nice un beau mercredi le 8 septembre 1999..

J'ai pas réussi à faire 9.9.1999...

Mais j'ai fait un beau bébé de 3,750 gr et 54,5 cm..à 15 jours avant le terme prévu le 22 sept...

Sa chambre était verte pomme car on ( surtout moi ) ne voulait pas savoir si fille ou garçon..j'ai aimé garder ce mystère toute ma grossesse..c'est mystérieux une grossesse pour moi...

Et après la naissance j'étais K.O à moitié endormie..le papa énervé était sorti au moment de la délivrance ( c'est le mot et on comprend pourquoi !! ), le docteur à bout avait utiliser les forceps et me menaçait d'une césarienne..avant la dernière poussée !! non je voulai pas comme ça alors j'ai donné toutes mes tripes...Et me suis assoupie un moment après sa naissance..son père rentre.."il est où le bébé ?? c'est quoi une fille ou un garçon ??"

Je sais pas lui ais-je répondu..j'ai pas demandé juste vu qu'il était en bonne santé..il est à la nurserie...oui j'avais pas pensé à demander...c'était mon bébé...fille ou garçon je l'aimai ainsi..

Il es allé la voir et m'a annoncé son identité..ça sera lisa...on avait pas d'idée pour un garçon de toute façon !!

Voilà depuis ma vie n'est plus la même..ma vie a une but...ma vie est joyeuse même les jours de grand cafard...ma vie est que du bonheur avec elle..

Lisa est une petite Vierge ascendant capricorne et lune en Lion, une pêche d'enfer, très indépendante, curieuse, tête en l'air mais sincère et honnête...

A 1 an elle marchait, à 2 était propre, à 3 rentre à l'école...

Chaque date anniversaire a été un cap dans sa vie.;je l'ai ressentie et je la trouve changée à cette date précise..cette année, elle devient une jeune fille.;son corps se forme..ses formes se dessinent..elle n'est plus une petite fille...

Les ennuies vont commencés !!

BON ANNIVERSAIRE MA CHERIE


LA SUPER FETE CA SERA MERCREDI 10 SEPT AVEC TES COPINES

 

Maintenant je m'attaque aux produits laitiers...qu'il faut réduire au maximum dans mon alimentation..Ca tombe bien j'ai jamais aimé le lait..mon corps savait déjà qu'il était mauvais pour moi et quand je me suis forcée pendant ma grossese à en boire un peu pour le bébé !! je vomissais encore plus...j'ai arrêté et demandé un complément en calcium..

Ma fille je l'ai allaitée jusqu'à 4 mois totalement..et quand on es passé au biberon je vous dis pas sa grimace...le lait de maman c'était mieux !! Puis elle s'y es faite..

Lisa aussi n'a jamais aimé le lait, à 2 ans on l'a forcé un moment, puis j'ai abandonné.;j'ai triché acheté du danao jus de fruit et lait.;mais pareil elle faisait la grimace, seuls quelques yaourts passaient alors on a continué comme ça et aujourd'jui...c'est la plus grande de ses copines..9 ans demain déjà...mon bébé...et elle mesure 1m35...

Donc boire du lait pour grandir mon C......!!! des bétises tout ça...

La pub manger des produits laitiers !!! c'est juste les lobbies industriels du lait qui veulent vendre...moi je suis maintenant convaincues des effets néfastes du lait industriel..de vache surtout...source d'allergies, source de cholestérol, de prise de poids...et de troubles digestifs..

Si vous le tolérez profitez en mais ne forcez pas de grace vos enfants !!

Selon l'ouvrage expliquant l'alimentation du groupe O, il y a un tableau pour chaque aliment avec les quantités et selon l'origine éthnique..

Les personnes :

* souche africaine doivent les supprimer au maximum juste 55 gr de fromage et 170 gr de yaourt /semaine,

 *ceux européenne peuvent manger 55g de fromage /semaine et 300 gr de yaourts et 1 dose de 170ml de lait,

* ceux d'origine asiatique ont droit à 55g de fromage, 170 gr de yaourt et 1 dose de 170ml de lait,

Donc je supprime :

- crème fraiche, je remplace par celle au soja ou au riz,

- lait, j'en buvais pas déjà !! mais j'ai du lait de soja pour faire des gâteaux parfois..

- fromage, c'est le plus dur j'aime...je remplace par de la féta en salade, de la mozzarella, ou du fromage de chèvre que j'adore donc tout va bien..bon de temps en temps un peu de parmesan rapé ...

- yaourts, j'en mangeai pour compenser mon manque de lait, je remplace par 2 yaourts de brebis ou de chèvre, très bons aussi un peu acide mais bien sucré ça passe, ou de la brousse, et de temps en temps de la panna ricotta aux fruits

- beurre, je remplace par du beurre de palme, et évite tous les gâteaux, biscuits qui ont du beurre ou du lait et du blé TOXIQUES !! je vais me lancer dans la fabrication maison de biscuits bio..à suivre...

Explications : " Dans le groupe des laitages il n'y a aucuns aliments bénéfiques .

Les sujets du groupe O ne métabolise pas le lactose issu des produits laitiers, surtout de vache. Le lait et le fromage de soja constituent d'excellents substitus des laitages, très riches en protéines. Les femmes doivent surveiller leur apport en calcium que ce type  de régime peut carencer . Les autres aliments riches en calciun sont le brocolis, chou frisé, sardines en conserves, saumon en conserves."

je reviens écrire mon article..urgence..

ben j'ai eu une après-midi stressante à courir mais je reviens finir mon article, et je vois déjà 2 commentaires..vous avez dû être un peu déçu de ne voir que la photo de mes nouvelles pâtes et céréales !!

Bon donc suite à une question de NACS, qui est aussi O, et qui me demande pourquoi elle se sent fatiguée quand elle mange des féculents, je vais expliquer le pourquoi, enfin relater car je ne suis pas une spécialiste en nutition et biologie mais je commence à apprendre beaucoup !!

Les principes de base d'une alimentation liée au groupe sanguin s'appuient sur l'assimilation ou pas de certains aliments par notre métabolisme, lui même défini selon le groupe sanguin.

Extrait de l'ouvrage du Dr D'adamo : "la réaction chimique qui se produit entre votre sang et les aliments que vous ingérez dépend de votre patrimoine génétique, votre groupe sanguin. Elle résulte de l'action de protéines appelées lectines.Présentes en grande quantité dans les aliments, ces lectines possèdent des propriétés agglutinantes. Dans la nature, elles permettent à deux micro-organismes de se lier l'un à l'autre. SOuvent, cette super colle naturelle est attiréee priroritairement par certains antigènes sanguins, ce qui les rend néfastes pour ces groupes.

Lorsque vous consommez un aliment contenant des lectines incompatibles avec vos antigènes sanguins, ces lectines prennent pour cible un de vos organes ou de vos appareils ( reins, foie, cerveau, appareil digestif ) et se mettent à agglutiner les cellules sanguines dans cette zone. Par exemple la lectine du germe de blé réagit avec le sang des personnes de groupe O en s'attaquant aux enzymes digestives et en entravant la sécretion d'insuline ( qui est un carburant de l'énergie en barre.;réponse pour nacs..d'où une fatigue ).

Les sujets du groupe O tirent le meilleur parti des proteines animales, leur tube digestif a en quelque sorte conservé en mémoire l'époque de leurs ancêtres cro-magnons et de la chasse du gibier. "

Pour être simple, parlons mécanique :

le corps est la voiture, le moteur est notre coeur.

les aliments sont le carburant et l'huile que l'on va mettre dans la voiture ou le corps...

Heu je croyais faire simple mais je crois pas !!

bref si on met du diesel dans un moteur essence ça pête ok ?? et inversement...

si on met de l'huile pour moteur essence alors que c'est un diesel, le moteur chauffe !! et inversement !!

donc si on mange des aliments qui ne correspondent pas à notre composition biologique, notre sang :

* le corps s'encrasse ( prise de poids, rétention d'eau, cholestérol )

* on sera sujet à des maladies graves ( cancer souvent liés à l'alimentation c'est prouvé, ou diabète, dépression, fatique chronique, crise cardiaque, hyperactivité..)

Nos aliments sont nos premiers médicaments il faut connaitre leur effets et ils sont différents selon notre métabolisme et la composition de notre sang, donc notre groupe sanguin !!
Là je suis simple non ??? Enfin moi ça me parait simple..        

Moi je traque donc tous les aliments à éviter dans les liste proposées par le Dr J. D'adamo, dans son ouvrage qui explique sa théorie, il est naturopathe, et il a surtout utilisé cette méthode pour soigner ses patients..

Et les féculents à base de gluten sont nocifs pour mon corps.;mauvais carburant...

Exemple : farine, pain, riz, pomme de terre, lentilles, mais haricots blanc et rouge, semoule, polente,

Je dois les éliminer et les remplacer par d'autres céréales...katmut, épautre, quinoa, amarante.;et je n'ai pas encore tout découvert !!!

Alors question de miss_souba qui a dû voir sur ma photo des spaghetti au quinoa au curry que je déguste ce soir !!

 Le quinoa est-il un féculent ??

Le quinoa^[1] '('Chenopodium quinoa')' est une plante herbacée annuelle de la famille des Chénopodiacées, et de la tribu des Cyclolobae, cultivée pour ses graines riches en protéines. Il est considéré comme une pseudo-céréale, puisqu'il n'appartient pas à la famille des graminées, mais à celle de la betterave et des épinards (les Chénopodiacées).

Les Incas appelaient le quinoa « chisiya mama », qui signifie en Quechua « mère de tous les grains ».

Cette plante traditionnelle, cultivée depuis plus de cinq mille ans sur les hauts plateaux d'Amérique du Sud a été redécouverte récemment. Comme le haricot, la pomme de terre et le maïs, le quinoa était à la base de l'alimentation des civilisations précolombiennes, mais, contrairement à ces derniers, il n'a pas retenu l'attention des conquérants espagnols à cause de la teneur en saponine de l'enveloppe des graines non écorcées et du fait que la farine qui en est tirée n'est pas panifiable, à cause de l'absence de gluten dans sa composition.

Donc je reprends un peu mes articles sur mon nouveau programme alimentaire adapté à mon groupe sanguin, groupe O comme je vous l'avais expliqué précédemment..

Les vacances sont finies, la rentrée est passée, les amours devant nous..donc je vous demande mesdames de bien vouloir reprendre sérieusement votre programme ( j'aime pas dire régime.; ) alimentaire et de nous le faire partager..

Je trouve que ces derniers temps on s'épanche un peu trop sur notre vie privée..moi la première et on oubli le but de ce site.;partager.;échanger..nos connaissances en matière alimentaire..

Donc je continu toujours mon programme et je vide progressivement mes placards, mon frigo des aliments qui sont de poisons pour mon organisme..

La liste des aliments qui me sont interdits, elle est très longue, et je vous invite à lire le bouquin dont je parle dans  mon blog, mais je vais vous lister les principaux qu'on retrouve assez souvent dans notre alimentation de base...

Interdits tous les produits laitiers issus du lait de vache, lait, beurre, yaourt, crème fraiche, mayo...et limiter les quantités autorisés en lait de chèvre ou brebis ou remplacer par le soja..

Donc pour ma part j'ai acheté des yaourts de lait de brebis, ils sont très bons, un peu acide, mais bien sucré ou avec de la confitute ( 100% maison ) ça passe, ou ceux au soja mais j'aime moins..j'ai de la mayo BJORG au soja à se casser le nez, j'adore..de la crème fraiche de riz, ou de soja ça passe aussi...

Les féculents sont aussi à limiter au max même certains interdits, la pomme de terre, les pâtes ( avec du blé ), le riz à limiter mais le thai est autorisé.

Donc j'ai acheté des pâtes au quinoa, à l'épautre, au katmut..

La patate j'ai oublié..le riz 2 fois /semaine.

Interdits aussi la viande de porc, plus de côte, saucisses, charcuterie, jambon..

Alors par hasard je suis samedi à carrefour, 1er sept, 1er jour du ramadam..et je découvre un rayon halal..ouais tout à fait ce qu'il me faut, je trouve donc des saucisses halal, du blanc de dinde de la roullade de veau aux herbes et autres charcuteries de remplacement..Tout est une question d'habitude !!!

Le blé est interdit, alors je le traque sur tous les emballages, il y en a partout, pain, plat cusiniés, pâtes, biscuits à supprimer bien sûr !! et je prend du pain de  blé germé, plus digeste, 100% bio avec des enzymes facilement assimilables et régulant la glycémie..j'en trouve en magazin bio, j'ai essayé à la noisette, là j'ai pris à la figue et un autre aux pois chiches, je n'en mange qu'une ou 2 tranche/jour le matin au petit déj..

Dans les salades, vinaigre et poivre interdits, utiliser du sel de gérande, ou gros sel bio.

J'ai aussi trouvé des terrines formidables, Bjorg, forestière ( aux champignons ) et provençale pas encore gouté..mais la forestière, on la tartine comme du pâté.;et à se casser le nez.;on dirait une terrine de canard..extra.et 100% végétal au soja..

Ensuite je prends du tofu, à différents parfums, champigons, herbes,.. que je fais revenir à la poele en cube ou le met dans les gratins de légumes..c'est neutre au gout ne pas hésiter à mettre des épices...

Et j'augmente progressivement mes doses de poissons, crustacés qui sont très recommandés dans ce programme..

MENU DEJEUNER TYPE ( je mange au bureau et me prépare la veille le repas pas de cantine)

Salade tomate cocombre surimi ou chair de crabe ou thon + 1 oeuf

riz thai / ou portion céréales pâtes au quinoa

brochette de poisson / ou saumon en papillote/ légumes à volonté dans la liste 

2 fruits dans la liste et si faim 1 portion de fromage de chèvre

1 tisane, ou thé vert JAMAIS PLUS DE CAFE

DINER TYPE à la maison plus le temps de cuisiner

pas d'entrée ( plus léger le soir )

portion de poisson vapeur, ou grillé ou crustacés ou fruits de mer

ou filet de boeuf ou agneau maigre viande bio grillé

ratatouille / ou gratin de légumes / riz ou pâtes aux céréales

1 compote maison ou acheté /ou yaourt de brebis nature sucré au sucre canne brun ou  miel/ ou de la brousse ( lait caillé de chèvre ) à parfumer avec de la fleur d'oranger et du miel un délice du Sud!!

1 tisane good night ( marque Yogi tea - tisane ayurvedic ) à base de fenouil, camomille, menthe poivrée, cardamone, mélisse, citronelle, valériane, lavande, sauge, muscade, !! rien que ça !!

 vous pouvez lire je rempli presque tous les jours mon aliementation du jour, ça me permet aussi de me corriger au besoin et ça peut vous donner des idées..

ET un peu d'abbos sur mon tapis avant dodo..

le matin gym direct quand j'ai le temps, le week-end à 8h...

Je fais ma prise de sang vendredi matin.;j'attends de voir mon taux de cholestérol toujours au dessus de la normale...et le fer toujours en dessous...

Flying to the moon....

Alors ce soir je vais vous décrire ma journée..très agitée..avec des moments de surprise et de grand énervement....

D'abord comme vous le savez c'était la rentrée des classes, il était temps, les vacances d'été trop long..lisa avait hâte de revoir ses copines..elle devenait un peu stressante depuis 1 semaine...et puis moi aussi reprise donc faut bien les faire garder ces chers bambins..

Donc rentrée, en CM1 cette année mon bébé devient grande...........quel coup de blues.

Elle a une maîtresse plus jeune de moi une sorte de bimbo blonde décollorée maigrelette, bof elle m'a dit ce soir, "maman, elle a pas l'air sympa"..bon on lui demande pas ça mais d'être une bonne enseignante après tout mais bon si c'est dans la bonne humeur c'est toujours mieux!!

Bref, j'avais pris ma matinée pour régler quelques soucis et QUELS SOUCIS !!

10h je me pointe chez mon toubib, cabinet sans rdv..jour de rentrée évidemment que des vieux qui ont tout leur temps pour y aller un autre jour, NON c'est plus fort qu'eux !! bref j'avais juste besoin d'un certificat médical pour mes activités sportives : danse orientale et aquagym et un bilan sanguin complet pour voir si mon nouveau régime ne me carence pas trop..bref à 11h20 toujours pas passée !! j'appelle vite papi pour qu'il aille chercher lisa à l'école...je lui avait dit que j'y allais j'aime pas ne pas tenir ma parole..

Enfin je sors avec mon certif et ordonnance et 11h50..j'avais après rdv à ma banque..

La grosse cata..j'avais demandé une avance pour payer mes impôts..je vous dit même pas le montant..je suis dégoutée..travailler plus pour payer plus OUAIS !! merci nico !!! oui j'ai plus gagné en 2007 ben je vais tout donner à l'Etat..

Donc ma conseillère m'annonce que c'est pas possible..je fais quoi moi ??

en plus j'attendais des virements de mon ex depuis 15 jours, et la meilleure j'ai un homonyme et c'est l'autre magali qui a reçu l'argent un COMBLE !! j'étais en colère !!!

Je cours vite manger avec ma fille chez mes parents..heureusement je peux toujours compter sur eux au moins...à 13h30 je l'amène à l'école et file direct au bureau, à 15mn...

A 15h un drôle de coup de fil de la secrétaire de mairie de Gilette ( où je suis aussi élue.;voir mon blog...) " magali je me permets de t'appeler car il y a une personne qui te recherche et qui est ici à l'accueil de la mairie..mais je préfère t'appeler avant pour savoir si on lui donne des infos sur toi..il t'as connu ( il donc un HOMME...) en 2004 ( ouais ma période après divorce site de rencontre un peu légère...!!!), il sait que tu es conseillère municipale, fonctionnaire et tu as une petite fille"..ouais il me connait un peu quoi..." il s'appelle Steeve X "..là je réfléchie un cours instant, j'ai pas eu 10.000 amants quand même !! les filles voyons...donc ça fait tilt !! et elle me rajoute " c'est un très beau garçon..un beau noir " j'adore le commentaire !!

Bon je fais celle qui est une fille sage.;oui oui je le connais c'est un ami de mon ex mari ( antillais ) ça passe mieux, que dire d'autre : c'est un ex amant...non non private life !!

Et je l'autorise à lui donner mon portable..je suis une vilaine curieuse quand même !!

Donc 30 mn après il m'appelle mais j'étais aux toilettes..zut !! bref il laisse un message avec sa voix de velour..."bonjour c'est steeve X on s'est rencontré 2 fois en été 2004, je suis dans la région, je voulais avoir de tes nouvelles, savoir ce que tu devenais..je te dit pas comment j'ai eu ton numéro ..c'est toute une aventure...je te rappelle "

Alors STEEVE, c'est qui ??

Un très bel amant d'un été 2004, un guadeloupéen, qui sur sa fiche avait mis 30 ans, j'en avais 31 alors..et qui au final en avait 25 !! mais à se casser le nez..1m90 de muscle, un physique mes amies !! je pouvais pas l'oublier celui là !! et très gentil vraiment...un bon souvenir quoi..mais juste un souvenir..pourquoi les hommes ont besoin de revenir sur leurs souvenirs??

Le nombre de mes ex qui m'ont rappelé...je vous dit pas..c'est flatteur mais moi je suis jamais retombée..surtout que là je suis rangée avec mon Boris..très jaloux..je sas pas si je lui en parlerai..

CAR LE GARS, il me recherche quand même !! j'habite un bled à 25 km de Nice, il était sur PARIS, puis dans le Var l'été où on s'est croisé...et il me retrouve....je dis chapeau le mec !!

QUELLE HISTOIRE !!!

Ca m'a remonté le moral à la suite de mes contrariétés du matin !!!

Ouais les filles un amant perdu me recherche désespérement.;hi hi je rigole...

A part ça tout roule..la rentrée pour tout le monde le moral en prime !!

Nos journées :

-plage à Villefranche sur mer, à 15 mn de Nice en direction de Monaco, avec une baie magnifique toujours remplie de beaux bâteaux de croisières, le port et la vieille ville aux couleurs orangées de l'Italie.

-à proximité visite du zoo de St Jean Cap Ferrat, en pleine forêt tropicale luxuriante, beaucoup d'animaux exotiques pérroquets, crocodiles, lémuriens, panthère, singes en semi liberté pour certains et totale pour d'autres. la jungle des lémuriens est exceptionnelles, on peut les toucher dans les arbres, ils sont si doux et drôles.

-on a visité Nice aussi en fin de journée et soirée avec Amy, Lisa, Missia et moi, que entre filles, c'est tellement mieux..On fouine sur le marché nocturne du Cours Salaya dans la vieille ville, on trouve des petits bijoux fantaisies, des bagues qui changent de couleur selon l'humeur, des bracelets marocains..On file ensuite manger un bon kebab frites, et les merveilleuses glaces de chez Fenocchio, le meilleur glacier du vieux Nice. Avec des parfums originaux, fleur de lait, cactus, jasmin, basilic, chamalow,barbe à papa, dragibus...

-plage à Antibes, la plus belle La Salice avec son sable incomparablement fin et doux, en arrière plan le Cap d'Antibes avec toutes ces villas de richissimes stars ou hommes d'affaires russes..c'est ça aussi la Côte..

-visite de Marineland, à Antibes, le parc de la mer - magnifique rendez-vous avec toutes les espèces marines - orques, dauphines et otaries nous font leur spectacle, aquaryum géants de tortues, requins, phoques, raies..le soir trop creuvé..et pas envie de cuisiner..on s'arrête manger de bonnes grillades au bord de mer...hum le goût du Sud...

- baignade en rivière, à l'Estéron, rivière en contre bas de mon village, Gilette. Découverte pour missia des joies de la rivière, la pêche aux poissons, l'eau transparente, et très fraîche. Attention il y a du courrant c'est pas la piscine  !! missia a été surprise par la force de l'eau..il faut être prudent, s'adapter à ce nouvel envirronnement.

- ballades dans le village, on découvre les belles fontaines où on peut boire l'eau fraiche et pure qui vient des sources d'eau locales, on s'amuse avec les chats en liberté, on rencontre d'autres copines de Lisa..ici les enfants vivent dehors, jouent dans la nature au quotidien..quelle liberté !!!

Voilà, je crois avoir été un bon guide, avoir essayé de leur donner le goût du Sud, leur avoir fait sentir toute ma joie de vivre ici et leur transmettre cette joie.

A l'automne Lisa ira découvrir la capitale, avec d'autres joies et rencontres nouvelles pour elle..

A suivre

lisa août 2008 - traversée d'une passerelle pour aller à la rivière - on se prend pour Indiana Jones

pour faire un clin d'oeil au blog de CilieModeratrice et au beau sourire de son loulou qu'elle nous a offert je vous envoi celui de ma puce, en vacances au bord de la rivière .

- GARDEZ toujours le sourire d'un enfant dans votre esprit quand rien ne va, quand il fait gris ( petite pensée pour les nordistes - j'enttends celles qui sont au dessus de lyon, pour nous c'est le Nord !! )..

- GARDEZ toujours votre joie de vivre, votre optimiste comme un enfant emmerveillé de toute chose.

UN GROS BISOU A VOUS

ET CONTINUONS LA SMILE ATTITUDE

Je ne vous ai pas encore parlé de ma grande PASSION ??

La danse, et plus particulièrement la danse orientale.

Je l'ai découverte par hasard, par une amie qui m'a encouragée, en 2004.

Je m'inscris, je découvre d'autres sonorités musicales, le rythme particulier de l'Orient, et mon corps se réveille...

Depuis je ne fais que ça..je prends des cours...je fais des stages de perfectionnement à Nice, Marseille ou Paris quand je vais voir chéri.

Depuis 2007 une petite troupe s'est formée Les PERLES DU SAHARA avec des amies du cours et notre prof Djahida.

Nous faisons des spectacles publics à diverses occasions, notamment municipales.

Et depuis septembre 2007, je donne des cours dans mon village !!..j'ai 8 élèves assidues.

Lisa, ma fille, aussi commence ces premiers cours depuis l’année dernière et nous échangeons d'avantage à travers la danse.

La passion se développe..je la transmets maintenant et découvre encore de nouveaux plaisirs avec cet aspect pédagogique de la danse.

Mon but.. développer des ateliers...des groupes de femmes

Faire de la danse une thérapie pour les femmes..

Quelle différence y a-t-il entre la danse et la danse-thérapie ?

 Au-delà du simple divertissement, la danse inaugure un nouveau rapport au corps, au plaisir, à l'autre et à soi-même. Mais là où le tango ou la salsa mettent en scène le couple de manière codée, la danse-thérapie permet de recréer cette relation, de l'habiter. En danse, le désir de maîtriser la technique prime ; en danse-thérapie, c'est l'expression de soi, l'émotion, l'intensité qui est recherchée. Il n'y a pas d'apprentissage.

Danser en liberté, Hommes et femmes en retirent-ils les mêmes bénéfices ?

Oui, même si les femmes s'abandonnent en général plus facilement au rythme que les hommes. Ces derniers ont davantage de difficulté à lâcher prise, sans doute par peur d'exposer leurs failles et d'y laisser une partie de leur virilité. Ceux qui n'ont pas refoulé leur féminin recherchent au contraire cet état jubilatoire que peut apporter la danse. Cette sensation de bien-être physique, d'oubli de soi et de communion peut alors s'apparenter à la jouissance...

La danse, dit-on, réveille la sensualité. Cette méthode favoriserait-elle l'épanouissement de la sexualité ?

Par la libération des tabous qu'elle développe, la danse facilite l'expression de la sensualité, gage de relations sexuelles plus épanouissantes. Danser sonne alors comme un signal pour le corps, celui de s'autoriser le plaisir, de découvrir des sensations oubliées, et de bouger son bassin...

C'est notamment le cas de la danse orie,ntale qui muscle le périné, les abdos et fessiers.

Les vibrations lorqu'elles sont bien maîtrisées entrainent chez certaines des sensations proches de l'orgasme, et permettent une détente musculaire extrême.

La danse dite du ventre était à la base exécutée uniquement entre femmes, c'était des danses de la fertilité, de la fécondité.

Aussi toute femme ressent le besoin d'exprimer sa fertilité naturellement à travers des mouvements qui procure du plaisir comme lorsque le corps de la femme porte la vie.

La danse orientale est ainsi vivement conseillée pour les femmes enceinte.

J'ai dans mon cours une future maman..qui après chaque cours s'émerveille du bien-être qu'elle ressent, et surtout de l'oubli des ces douleurs dorsales ou musculaires qu'une femme enceinte ressent. Elle me dit que mes cours sont bien mieux que les exercices de préparation à l'accouchement qu'elle suit !!!

Encore une idée à développer - la danse orientale pour une meilleure préparation à la maternité !!!

Les danses-thérapies  : L'expression primitive pour extérioriser ses instincts

Le principe :  cet atelier opère un métissage entre danses d'origine africaine, pour le côté énergie, et danses européennes traditionnelles, pour la rythmique et la simplicité. Chacun danse, selon son ressenti, un archétype : princesse, roi, guerrier... Par exemple, la danse de la princesse permet d'extérioriser ses instincts de séductrice, en toute sécurité.

Pour ma part, la danse orientale qui demande d'exprimer sa féminité, sa séduction, m'a permis d'avoir plus confiance en moi.

J'ai également développé une certaine aura de séduction.

En dansant j'exprime ce besoin de séduire sans penser à mal, sans faire de mal et sans séduire pour séduire !! Je suis une autre femme sur scène, j'exprime mes émotions, je me transforme et réalise mes rêves.

Sur le parquet : dès le départ, c'est tonique. Sur fond de percussions, nous libérons notre énergie, sans retenue. Puis, sur de la musique africaine, nous mobilisons nos émotions : avec une gestuelle simple accompagnée d'un chant, nous voici en train de danser les semailles, un deuil, la naissance d'un enfant... ou d'un amour.

Les bienfaits : on libère son énergie et sa créativité, on canalise ses pulsions, on lève des inhibitions.

Physiquement, on se sent plus léger, plus tonique.

VOILA mes idées, mes thèmes que je souhaite développer dans les années à venir.

Partager avec moi vos commentaires, vos expériences.

Ha la famille, cette valeur sûre, ce nid douillet qu'on cherche à recréer dans sa vie d'adulte.

Cette famille qui a été détruite par un divorce, des épreuves de la vie on la regrette toujours.

On a le modèle de celle de notre enfance, quand elle a été heureuse, et c'est mon cas..

Et j'ai besoin de cette valeur, mon mari, mes petits près de moi..

Je vis cela avec ma fille seule depuis 5 ans, et nous avons une demi famille mais une famille quand même..mono parentale comme on dit aujourd"hui..mais c'est un peu triste quand même.

Alors je me trouve confrontée à devoir recréer une famille..recomposée comme on dit, avec mon ami..mais on prend le temps...pour les enfants surtout.

Donc lui avait déjà rencontré ma fille depuis janvier 2008, nous on se connait depuis août 2007, un an le 13/08 les filles, mais ça sera le 14 sept le vrai anniversaire celui de la rencontre à Paris !!

Moi je n'avais pas encore rencontré sa fille..la première dame comme il l'appelle..il a voulu plus la protéger je pense..donc là ils sont arrivés à la gare de Nice , ce lundi 18 août à 23h17..elle était comme je l'avais vu, en webcam, avec sa petite voix de souris..très speed..

Missia a 8 ans depuis le 29 juin dernier, un petit cancer ascendant scorpion, lune en gémeaux..un beau mélange , très intutive avec du caractère, je travaille sur son thème actuellement.
J'avais peur de cette rencontre car je savais qu'il me jugerai sur la relation que nous aurions toutes les deux, ce que j'ai aussi fait de mon côté avec ma fille, et pour l'instant le courant passe entre eux, elle a son soleil en vierge et lui a la lune en vierge..ils sont perfectionnistes et inquiets tous les deux..

Ayant déjà une famille même mono tous les deux, nous privilégions l'entente de la tribu..des enfants avant tout..et même si elles n'ont que 9 mois d'écart, ma lisa aura 9 ans le 8 sept prochain, il n'était pas certain que ça colle..une campagnarde..et une citadine..une enfant qui vit dehors au soleil presque toute l'année, et une qui ne connait que les parcs ou la cours dans son immeuble...les différences environnementales sont énormes et je vais vous raconter quelques anecdotes...

Mais au final, tout c'est bien passé OUFFF quel soulagement...

La campagnarde a fait découvrir tout ce qu'elle savait de la nature..visite du jardin de son papi, découverte des légumes pour missia ( ailleurs que dans les rayons de supermarché !!), entretien d'un jardin..la mer et ses plaisirs ( elle connaissait quand même mais n'y passe pas tous ses week-end), la cuisine du Sud, les moustiques et autres animaux de la faune locale..

Anecdote : le premier soir comme si de fait exprés.. à minuit à la maison à l'arrivée du train..une belle salamandre nous attendait dans le salon..c'est un animal local, sorte de géko, lézard qui monte aux murs et plafonds avec des ventouses aux pates...le choc pour les citadins..le fou rire pour nous !! séance de course poursuite dans la maison, le papa pas content de devoir dormir dans cette maison...mais c'est aussi un porte bonheur chez nous alors je me suis sentie soulagée !! On l'attrape et la jette de la terrasse..j'ai réussi à éviter l'éxécution...

Missia est une enfant très curieuse et éveillée, elle veut sans arrêt cuisiner avec moi ( sa mère n'est pas bonne cuisinière ), elle veut tout connaitre et visiter..comme si elle sentait ici un espace de liberté immense par rapport à son vécu en région parisienne, elle vit à st ouen avec sa maman. Elle s'ouvre je sens aux sensations du Sud avec joie et entrain sans une seule fois dire ma maison me manque..elle s'adapte facilement ce qui me rend les choses très faciles je dois dire...même si les insectes lui font peur..si on cours toujours après les mouches et les guêpes avec la tapette, si la mer est trop salée..si le clochet de l'église sonne toutes les heures..si les chats sont en liberté dans le village..si les légumes sont bizarres..elle s'amuse et ne s'arrête pas à ces différences.

Elle a fait les beignets de fleurs de courgette, plat typiquement niçois, et elle s'en ai léché les doigts..son père aussi ( je lui avais pas dit ce qu'il y avait dedant ) même si pour lui l'apprentissage d'une bonne alimentation à base de fruits et légumes c'est presque foutu !!

Ca nous a demandé à nous aussi des efforts car même si on restait dans notre envirronement habituel, ici chez nous, dans notre maison..On a dû s'adapter aux leurs..et surtout leur faire découvrir nos habitudes et leur montrer que notre mode de vie est sain, bien plus qu'en région parisienne surtout pour des enfants..

Au bout de 3 jours, elle dévorait tout, dormait comme un bébé et avait une énergie d'enfer à la plage et en sorties..et on a bougé..zoo de st jean cap ferrat, marineland, plages et découverte des baignades en rivière...visite de Nice, le château, plages d'Antibes avec un beau temps exceptionnel.

Elle est repartie pleine de soleil et de bons souvenirs.

Après ça sera à ma petite campagnarde de découvrir la capitale, prendre le métro, courir après les bus, faire attention en marchant en ville.., moi j'y monte le 12.13.14 sept  pour fêter nos 1 an..mais seule, je prévois plutôt fin octobre de monter à la Toussaint avec ma puce..

Je vous raconterais la suite demain..je suis au taff et ma pile de dossier m'angoisse déjà..

Sinon côté régime je me suis un peu relâchée avec mes invités mais pas de prise de poids car on a bien bougé.

La vue de mon village sur la vallée du Var avec au bout la mer et Nice.

Voilà j'ai passé une journée avec des tentations, des invitations et J'AI RESISTE, sans hésiter j'ai dit non, ou choisi un aliment qui convenait à mon régime..

Aujourd'hui c'était la fête dans mon petit village de l'arrière pays niçois, Gilette, situé à 20 km de Nice dans les collines, à l'ombre des pins et des oliviers planté sur les rochers..

C'est mon pays depuis toujours du côté de ma maman, elle a retrouvé jusqu'au 17ème siècle des ancêtres. Mon papa lui vient du 04, près de Sisteron, Alpes de Haute Provence.

Ils m'ont appelé Magali, un beau prénom qui sent la lavande et le soleil.

Donc je reviens à ma journée, c'est la fête patronale, comme on dit, la fête du village pendant 3 jours, mais le 15 août c'est le grand jour..

Et en plus je vous ai pas parlé de mon engagement dans la vie locale, je suis conseillière municipale, non pas par ambition politique, mais par engagement au service des autres. Pour moi la politique a perdu aujourd"hui toute sa noblesse car les hommes politiques ( je dis bien hommes ) ne pensent qu'à leurs intérêts personnels..Je pense que les femmes vont changer ça petit à petit, mais c'est dur de faire notre place au milieu d'eux..

Donc en tant qu'élue je suis invitée souvent, repas, apéritifs..etc..toutes sortes d'occasions de manger QUE des mauvaises choses !!

Donc aujourd"hui après le discours d'1h30 du maire en pleine canicule, apéritif...niet la pissaladière ( pâte à pain avec de l'oignon grillé à l'huile d'olive dessus ) niet à la pizza, niet à la tarte à la courgette, niet aux cacahuètes et chips, niet au pastis, niet au martini...

J'ai bu un jus d'ananas, et rien grignotté..

A 13h - invitée avec toute la jet set locale au REPAS DU MAIRE !!

Je mange des poivrons grillés à l'ail et à l'huile d'olive, des tomates séchés, des carottes rapées ,du rosbeef froid, des haricots vert à l'oignon, du raisin , du melon et de la pastèque en dessert..et 2 verres de vin rouge ( autorisé ) et de l'eau bien sûr..

JE SUIS SUPER FIERE   : J'AI PAS MANGE  DE PAIN , DE FROMAGE , DE PATES EN SALADE,   DE POULET GRILLE,  DE TABOULE , DE CAFE,

J'avais en tête toutes les listes des aliments interdits comme si c'était déjà devenu naturel chez moi ou même instinctif !! je suis fière !!

Pas finie la journée !!!

16 h - concert de musique classique à l'église après APERO, juste pris un coca et 1 tranche de melon

A 18h30 remise des prix de concours de peinture dont je m'occupe dans une association d'artistes locale ET APRES APERO BIEN SUR !!! NIET, j'ai bu de l'eau juste de l'eau, j'ai évité le buffet et discuté avec les artistes pour ne pas passer devant

21H je rentre vite fait me doucher et manger un bout - salade mozza concombre surimi + cote de veau grillée

22h30- minuit  SOIREE BAL dans le village - dessert servie bugnes ( beignets à la fleur d'oranger ) tarte de blette sucrée ...boissons au bar !!! NIET juste pris un PERRIER

BEN VOILA JE SUIS FIERE DE MOI

alors je retourne danser (sous ma porte il y a le bal), avec ma lili on va se faire une salsa..et se dépenser sans grignotter de cochonneries !!!