Maintenant je m'attaque aux produits laitiers...qu'il faut réduire au maximum dans mon alimentation..Ca tombe bien j'ai jamais aimé le lait..mon corps savait déjà qu'il était mauvais pour moi et quand je me suis forcée pendant ma grossese à en boire un peu pour le bébé !! je vomissais encore plus...j'ai arrêté et demandé un complément en calcium..

Ma fille je l'ai allaitée jusqu'à 4 mois totalement..et quand on es passé au biberon je vous dis pas sa grimace...le lait de maman c'était mieux !! Puis elle s'y es faite..

Lisa aussi n'a jamais aimé le lait, à 2 ans on l'a forcé un moment, puis j'ai abandonné.;j'ai triché acheté du danao jus de fruit et lait.;mais pareil elle faisait la grimace, seuls quelques yaourts passaient alors on a continué comme ça et aujourd'jui...c'est la plus grande de ses copines..9 ans demain déjà...mon bébé...et elle mesure 1m35...

Donc boire du lait pour grandir mon C......!!! des bétises tout ça...

La pub manger des produits laitiers !!! c'est juste les lobbies industriels du lait qui veulent vendre...moi je suis maintenant convaincues des effets néfastes du lait industriel..de vache surtout...source d'allergies, source de cholestérol, de prise de poids...et de troubles digestifs..

Si vous le tolérez profitez en mais ne forcez pas de grace vos enfants !!

Selon l'ouvrage expliquant l'alimentation du groupe O, il y a un tableau pour chaque aliment avec les quantités et selon l'origine éthnique..

Les personnes :

* souche africaine doivent les supprimer au maximum juste 55 gr de fromage et 170 gr de yaourt /semaine,

 *ceux européenne peuvent manger 55g de fromage /semaine et 300 gr de yaourts et 1 dose de 170ml de lait,

* ceux d'origine asiatique ont droit à 55g de fromage, 170 gr de yaourt et 1 dose de 170ml de lait,

Donc je supprime :

- crème fraiche, je remplace par celle au soja ou au riz,

- lait, j'en buvais pas déjà !! mais j'ai du lait de soja pour faire des gâteaux parfois..

- fromage, c'est le plus dur j'aime...je remplace par de la féta en salade, de la mozzarella, ou du fromage de chèvre que j'adore donc tout va bien..bon de temps en temps un peu de parmesan rapé ...

- yaourts, j'en mangeai pour compenser mon manque de lait, je remplace par 2 yaourts de brebis ou de chèvre, très bons aussi un peu acide mais bien sucré ça passe, ou de la brousse, et de temps en temps de la panna ricotta aux fruits

- beurre, je remplace par du beurre de palme, et évite tous les gâteaux, biscuits qui ont du beurre ou du lait et du blé TOXIQUES !! je vais me lancer dans la fabrication maison de biscuits bio..à suivre...

Explications : " Dans le groupe des laitages il n'y a aucuns aliments bénéfiques .

Les sujets du groupe O ne métabolise pas le lactose issu des produits laitiers, surtout de vache. Le lait et le fromage de soja constituent d'excellents substitus des laitages, très riches en protéines. Les femmes doivent surveiller leur apport en calcium que ce type  de régime peut carencer . Les autres aliments riches en calciun sont le brocolis, chou frisé, sardines en conserves, saumon en conserves."