Ha là là les filles.....mais on a cartonné..que des félicitations, une gestion du stress extra, une bonne humeur...pour vous dire je redescends à peine de mon nuage après 2 galas du 3 et 10 octobre dernier...

On a tellement décompresser que ça fait me rend zen et d'un calme on a dégagé tellement d'hormones du plaisir...

Je suis speed en ce moment beaucoup de boulot, je ferais un article bientôt...

BISES

DANSE  : Le plus important en ce moment ...la DANSE et surtout mon gala au théâtre le 3 octobre prochain !!

Hier après-midi dernière grande répétition avec la troupe 3h/ naze naze j'en pouvais plus en plus la veille pas bien dormie car j'ai passé ma soirée au téléphone avec doudou au mois 3 heures tard..trop de chose à se raconter depuis le temps..bref aujourd'hui j'ai fait une sieste à l'ombre des oliviers sous un beau soleil d'automne..il a fait super chaud !!

Donc je reviens à mon samedi..après la répét moi, ma prof et 2 autres filles on avait décidé d'aller voir NOURA, une prof de danse orientale à CANNES qui vend des costumes..surtout moi j'en voulais un neuf pour le gala !! je fais ma crise !!

Bref on débarque à 18h chez elle, elle avait aménager une belle chambre en salon d'esseyage..coquet..bien décoré..avec un super accueil..le thé..tout le tra la la mais nous on voulait voir LES COSTUMES!! Et quelles merveilles elle nous a sorti de son amoire magique..du rêve..on était folles !! On est parti de chez elle à 21h..j'étais chez moi à 22h30...mais j'ai trouvé mon bonheur..un peu de couture pour bien l'ajuster à ma taille mais ça ira je ferai ça mercredi...voir la photo au début de page... vert d'eau superbe, double jupe et le tour de cou donne un style différent..je vais reprendre la ceinture pour un peu l'élargir et récourcir les bretelles du soutien sinon elle va super bien...Ma prof a craqué pour un costume moulant marron et cristaux swarowski..je vous dit pas le prix mais elle a pas pû résister..une merveille je vous mettrai des photos qu'on prendra samedi prochain !!

LOVE : doudou est de retour..très affecté..très posé je trouve..un peu triste que je ne sois pas monter le voir à Paris mais là en plus j'ai trop de truc et je préfère qu'il vienne se changer les idées ici finalement..donc je pense qu'il viendra dans 1 semaine le 7 oct peut-être..on verra je le bouscule pas il doit faire pleins de papiers d'abord et moi là je me consacre à la danse donc on se bouscule pas...mais je suis aussi très affectée par cet éloignement comme si finalement on s'habitue à tout changement même brusque dans sa vie..je ne sais pas si il faut le prendre bien ou mal..je ne sais pas si vivre c'est ça..c'est en fait avancer malgrè tous les soucis et obstacles..peut-être bien en fait..

REGIME : Après une orgie ce midi au repas d'anniv de mon petit cousin de 2 ans...sans commentaires...ce soir ça sera poisson vapeur et fromage blanc. Sinon j'essaye des recettes de la miss souba..donc on attend toujours l'avencement de son livre ALORS ??? j'ai acheté mon son d'avoine et de blé mais je sais pas quoi en faire..un BON LIVRE DE RECETTES pourrait bien m'aider hein ?? bon ben je revois mon doc dans 10 jrs..là j'ai perdu 400 gr sans rien de spécial sinon 6 h de danse cette semaine...je pense que plus de sport sera la clef ..lundi prochain j'attaque 1 h de STEP le soir (un cours /semaine près de chez moi) et je m'habitue à faire des exercices sur la WII FIT c'est sympa..Je vais mettre à jour ma réglette pour remettre à zéro et partir avec le poids du doc ( sa vilaine balance affichait 68 kg le 9 sept)

BISOUS

Bonne semaine

La depuis début septembre c'est de la folie..et je pense que c'est parti pour encore 1 mois...

DANSE : all is good!! On répète avec la troupe ( 8 filles )tous les samedi depuis le 19 sept jusqu'au 3/10 - JOUR J DU GALA au théâtre de GRASSE, la classe !! 3 h/par week-end, en même temps on se retrouve entre filles, on rigole, buvons un bon thé à la menthe..Là ce samedi après la répétition je dois absolument aller m'acheter un nouveau costume..voilà je fais ma crise..J'en ai 4 déjà mais non j'en veux un neuf !! donc voici quelques modèles qui me plaisent...

celui là plus moulant c'est quand j'aurai encore 5 kg au moins de moins !!!

je vais prendre ce modèle je sais pas encore quelle couleur faut que j'essaie

Je vais aller chez une prof à Cannes NOURA SAAD, http://www.nourasaad.com/french/default.html que j'ai connu à un stage et qui vend des costumes qu'elle fait faire directement en Egypte !!!

Une prof et grande danseuse internationale qui a épousé un prince des émirats qui a craqué sur elle en soirée de gala et voilà une belle histoire en conte de féé..Mais j'ai pas encore la silouhette de rêve pour celui que je veux..donc on prendra un modèle plus flou et fluide pas moulant que je prendrai quand je ressemblerai à quelque chose...

J'ai recommancé à donner mes cours !! 8 adultes et 12 enfants ( de 7 à 11 ans )..hier soir j'avais mes 2 heures d'affilés..ben j'ai dormi comme une masse les petites sont à fond et super emballées !! elles veulent des costumes, des ceintures va faloir que je remonte à Paris vite fait dans mon quartier de Barbès préféré !!

Et le vendredi soir je prends mon cours normal avec ma prof..donc presque 6 h de danse cette semaine la patate !!

REGIME: c'est pas la cata mais c'est aucune améliorations non plus..DUKAN j'ai pas commencé car je cours trop là..des réunions à n'importe quel heure, des repas dehors, je fais attention mais me sent pas de faire de la PP donc je suis toujours à PL ..Mon doc je l'ai vu hier matin..désolé que mes résultats sanguins soient excellents !! non je ris c'est quand même mieux ainsi..mais disons aucuns problèmes d'hormones, de tyroïdes qui auraient pû être traités !! lui aussi pense qu'après tous ces efforts c'est pas bien récompensé...bref...je suis dég...et me demande à quoi ça sert..mais bon j'ai mon rythme je continu et attaquerait dunkan en octobre quand ça ira mieux niveau stress au boulot. Le doc est aussi perplexe 1 mois de PL j'aurai dû plus décoller..alors que faire ?? l'accupuncture me va bien en tout cas et me calme mes envies de bouffe surtout..hier matin séance de 30 mn il m'a changé les zones de piqures on verra bien.

LOOK : j'ai fait des superbes mêches cuivrée avec une couleur de base cookie ( chocolat foncé )..humm une belle rouquine sur fond brun..je ferai une photo...

BOULOT : ben c'est le grand changement, réoganisation administrative, regroupement d'intercommunalité, on passe en communauté urbaine..et en 2011 en métropole...beaucoup de boulot pour les administratifs et financiers comme moi !! mais je vais pas me plaindre j'ai du boulot à 15mn de chez moi !!!

LOCATION : J'ai changé d'avis pour la location saisonnière..Trop de boulot..gérer les clients...trop de risque aussi..trop de papiers à remplir pour les dossiers d'aides au financement..et là je suis trop débordée pas le temps..je vais déménager en dessous de chez ma mère fin octobre..des travaux à faire la bas aussi..bref donc j'ai deux pistes : louer à un particulier..ou à la mairie qui cherche des locaux en urgence pour l'office de tourisme et un autre service..je vais voir le maire bientôt !! louer à une mairie c'est le top au moins je serais payé tous les mois !! et pas besoin de refaire ma salle de bain..ni gros travaux..à négocier si ils peuvent eux même rafraichir

LOVE : demain D DAY...

Un gros bisou à toutes

coucou les filles

REGIME : tout d'abord je vais mieux..mon doc m'a conseillé des fruits car ma mini gastro est en fait le résultat d'une constipation latente depuis 1 mois l'effet inverse arrive ...mais là depuis samedi tout va bien..

sauf que je fais pleins d'écarts car je suis pas contente des résultats et lui non plus ( le doc ) au bout de 1 mois et demi proteiné j'aurais dû plus décoller..et je stagne à 3,5 - 4 kg perdu...

donc il m'a prescit un  bilan sanguin avec hormones et tyroïde pour voir si il y a une cause à cette résistance à la perte de poids..j'aimerai bien ça me donnerai une raison car là je me lasse..

FAMILLE : j'ai fais l'anniv de ma lisa mercredi dernier 10 ans !! elle a fait la prof de danse orientale avec ses copines épatées..c'était très sympa...

SPORT : au programme de la rentrée je vais faire

lundi 19h30 - 20h30 STEP dans mon village un nouveau cours va commencer le 5 oct super j'adore ça et c'est à côté de chez moi, Lisa peut rester à la maison..pas de soucis de garde

mercredi 17h30-18h30 et 18h30-19h30 je donne mes cours de danse orientale dans mon village ça commence demain..cours enfants et adultes

vendredi 20h-21h je prends mon cours de danse avec ma prof

week-end répétition un dimanche sur 2 pour nos 2 gala d'octobre avec la troupe...et je vais m'acheter un vélo d'occasion pour pour la maison

LA WII FIT ?? je l'ai acheté pour ma fille et un peu pour moi aussi..donc je vais essayé de m'y mettre un peu tous les jours pour suivre le programme des exercices...

DANSE : j'ai travaillé comme une folle tout l'été pour notre beau blog qui est en ligne..j'ai pas encore trouvé comment mettre des vidéos mais ça va venir...autodidacte..pas facile..j'ai passé la soirée chez ma prof samedi dernier..qui m'a fait une bonne soupe chorba et on a fini la soirée dans un salon de thé tranquille pour programmer nos dates de stages, nos répétitions et les prochains gala..quel boulot...couchée à 3h 30 j'ai pas encore récupéré...

Moi je reprends mes cours demain tous les mercredi à Gilette..on verra si j'ai des nouvelles en tout cas les anciennes me harcèlent déjà depuis 15 jrs  pour savoir quand on reprend ça fait plaisir elles aiment ça !!

Depuis vendredi après-midi je suis malade..

Très fatiguée vendredi..je me dis c'est la reprise..

Vendredi soir écoeurée j'ai presque rien mangé..je me dis c'est la chaleur on a encore des températures extrêmes pour septembre plus de 35°C en journée !!

Dans la nuit de vendredi mon ventre qui gargouille..et direction les toilettes trois fois; mal de tête toute la journée de samedi une barre au front..BREF les simptômes de la gastro...mais pas de fièvre..

Donc j'ai pas faim..

Savez vous si un régime trop proteiné prolongé plus de 1 mois et demi peut avoir ces effets là car je n'ai rien mangé de spécial ??

Je vois mon docteur mercredi matin, on verra ce qu'il me dit...

Perte - 500 gr cette semaine ça aide la gastro...

BISOUS

MA FILLE : Ce matin c'était la rentrée pour ma Lisa, bientôt 10 ans...et au CM2...fini la primaire l'année prochaine, une nouvelle organisation à mettre en place après..et pas son papi pour venir la chercher après l'école...

C'est pas facile ce changement..du coup elle ira à la cantine 2 jours/semaine..ma mère ira la chercher les 2 autres et le soir aussi .

Mais elle va à l'école de bon coeur, depuis 10 jours elle se plaint de s'ennuyer..toute contente de revoir ses amies..un peu déçue car elle a un maître cette année qui lui parait sévère..ça va changer de sa maîtresse un peu trop copine à mon goût de l'année passée...

Là je prépare son carton d'anniversaire qu'elle donnera demain aux copains, c'est le 8 on le fera mercredi 9..dans le jardin avce jeux d'énigme carte au trésors, j'ai du boulot ce week end encore...et danse orientale avec costumes pour les filles..

BOULOT : Sinon c'est calme au bureau on reprend tout doux..j'ai une stagiaire bureautique la semaine prochaine pendant 3 semaines elle va m'aider à tout classer bien nickel mon bureau.

REGIME :Je suis à fond proteines légumes jusqu'à mercredi prochain, ça va je m'habitue juste un peu de digestion déréglée hier..mais il fait chaud encore parfois ça tourne le ventre aussi.Je vois mon docteur le 9 et j'attaque phase 1 régime DUKAN, j'ai commandé sur le net mes sons de blé et avoine je vais tester les galettes ce week end..

J'ai envie de perdre encore 6 kg..j'ai perdu 3.5 à 4 kg ça varie..et surtout bien dégonflée mais mon bidon est toujours là..j'ai fondue des cuisses et fesses mais pas assez le ventre..

Je remettrai mon compteur à zéro mercredi prochain pour repartir avec DUKAN..nouveau régime mais je m'en inspire déjà depuis 1 mois et demi et ça me va je crois bien que c'est ma formule les proteines..