Bonsoir mes amies !!!

Hier nous avons fait des courses entre filles le matin et Aurélie , son mari et les enfants sont allés à la piscine l'AM , la piscine a été refaite l'année dernière et c'est super maintenant , ils se sont éclatés !

Ils sont partis tôt ce matin , Jared avait mal à la gorge et ni lui , ni Aurélie ne voulait s'en aller , ils auraient voulu rester et profiter encore quelques jours d'Aix-Les-Bains et de ses environs et je pense aussi de notre présence !

Nous sommes très tristes Laurent et moi de leur départ !!!

Enfin le plus important , ils sont bien arrivés chez eux !!!

Je suis allée à mon rdv à l'hopital de Chambéry , tout est ok pour mon oeil , je revois ce médecin début octobre et il faut que je prévois dès maintenant un rdv avec mon ophtalmo habituel pour le mois de novembre !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- yacht 

- yin yang 

- yé-yé

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Quelle est la qualité humaine que vous préférez partager avec les autres ? (bonté, écoute, bienveillance, indulgence, patience, etc)
Est ce que vous vous la donnez à vous même avec la même intensité ?

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui nous passons une matinée seuls Laurent et moi , Aurélie et famille sont sur Grenoble !

J'en profite pour me reposer un peu , quoique j'aurai à sortir probablement en fin d'AM !

Demain dernière journée de la petite famille chez nous , peut-être retournerons-nous à Lescheraines pour la plus grande joie des petits et des grands !

Jeudi ils rentrent sur Toulouse et j'ai rdv avec l'ophtalmo à l'hôpital de Chambéry , j'espère que tout sera ok pour mon oeil !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- xoxo 

- xylophone 

- xérès 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Aujourd'hui je prends ma douche avec moi même. Je coupe les pensées, les réflexions, l'organisation de la journée, l'analyse de la journée d'hier, je me retrouve moi avec moi sous la douche.
Je prends le temps de choisir la température de l'eau, de sentir le gel douche, le savon, le shampoing que je vais utiliser, si je prends un gant de toilette.
Et en changeant l'ordre dans le lequel j'avais l'habitude de me laver, si c'était le bras gauche, je fais d'abord le bras droit, je redécouvre que ce temps est un temps pour moi, je me réapproprie ce temps là.

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui temps pourri , la journée a commencé par un gros coup de tonnere suivi par une pluie diluvienne !

Aurélie n'est pas très enchantée de ne pas avoir pu sortir !

Ce matin nous sommes sortis Laurent , mon gendre et le petit Noé , nous sommes allés faire quelques courses !

Ma fille était restée à la maison avec l'ainé !

Cet AM , Laurent est allé marcher un peu , il a profité d'une éclaircie , mon gendre est aussi parti faire un petit tour avec les deux garçons !

Aurélie et moi sommes restées à la maison , je suis fatiguée , ces derniers jours je suis sortie presque chaque jour , ça me change , je n'ai plus l'habitude !

Pas de nouvelle de mon poids , je ne me suis pas pesée , j'attends qu'ils soient partis , je ferai un bilan !!!

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- wapiti

- wasabi

- wrap 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Laissez-vous porter
La crainte de l’inconnu va de pair avec le besoin de tout (ou presque) contrôler. Et si vous essayiez d’adopter, le temps d’une journée (ou d’un week-end), la posture inverse?
Choisissez une personne de confiance – conjoint(e), meilleur(e) ami(e) –, et demandez-lui d’établir le programme de la journée (ou du week-end).
Il est essentiel de respecter deux conditions pour que l’expérience porte vraiment ses fruits : le « décideur » doit innover, pas question de refaire un chemin mille fois balisé; et le « suiveur » doit suivre le programme sans juger les choix, sans comparer, mais en déployant tous ses sens.

Bonne soirée et bises !

Bonsoir mes amies !

Aujourd'hui nous avons encore eu une belle journée , ce matin nous sommes allés en courses Aurélie , les enfants et moi , et j'ai eu une trouille bleue à cause de ma carte bancaire , heureusement que la banque est ouverte la samedi matin nous avons pu être rassurés , ouf , plus de peur que de mal !!!

En fin d'AM les enfants sont allés au lac pour faire baigner les petits !

Hier nous avons eu la grande joie de pouvoir aller pique-niquer à Lescheraines , Jared et Noé ont bien profité de l'eau , un vrai plaisir de les voir s'amuser sans crainte , même Noé est fan !

On va peut-être y retourner la semaine prochaine , c'est tellement génial !

Nous sommes un peu étourdis Laurent et moi par le bruit et l'animation auxquels nous ne sommes pas habitués , mais nous sommes tellement contents de les avoir , être si près d'eux c'est vraiment un rêve devenu réalité !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- vélo 

- vacances 

- vague

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Je prends 3 respirations en conscience et je m'engage dans la prochaine heure à (me) parler avec joie .

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui Jared , l'aîné de mes petits-fils , a 5 ans !

Nous étions heureux d'être à l'ouverture des cadeaux ce matin de bonne heure , malheureusement ils ne seront là ni à midi , ni ce soir , on fera une petite fête demain et on mangera le gâteau !!!

Je suis émerveillée de voir les yeux des enfants briller quand ils ouvrent leurs cadeaux , c'est vrai que je ne suis plus vraiment habituée !!!

Ce séjour des enfants se passe bien , j'espère qu'ils sont satisfaits , c'est le plus important pour moi !

Hier à midi nous sommes allées manger chinois Aurélie et moi , seules , on a laissé les hommes à la maison !

Jared a pris son premier bain dans le lac hier , il avait tellement hâte , il était heureux !!!

Demain s'il fait beau et chaud nous irons peut-être à Lescheraines , mais tout dépend du temps !!!

Bonne nouvelle , j'ai bien perdu ces quelques jours , pourtant on ne peut pas dire que je me prive , mais je bouge plus que d'habitude !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- U.L.M

- ufologie

- ukulélé

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Quoi de neuf depuis ce matin ?

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Tout se passe très bien depuis l'arrivée de ma petite famille !

Les enfants sont très sages et je m'entend particulièrement bien avec l'ainée , Jared , 5 ans , Noé étant plus petit , il n'a que 2 ans mais c'est un gentil petit bout aussi !

Ce matin nous sommes allés faire des courses ma fille et les deux bouts de choux , ils ont été très calmes , c'est un vrai plaisir que de sortir avec eux !

Cet AM ils sont allés chez une amie d'Aurélie à Lyon , nous nous retrouvons tous les 2 seuls Laurent et moi et quelque part on en profite , l'appartement est petit et ce n'est pas évident d'y être à 6 !

Le soleil est de retour depuis ce midi et c'est super , il ne fait pas trop chaud , juste ce qu'il faut  !

Pour demain rien de prévu encore , ils verront , ça dépendra s'il fait beau ou pas , peut-être baignade ou visite de l'Aquarium du Lac du Bourget ou autre !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- taffetas

- tam-tam

- taquin

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Je décide de la manière dont je vais regarder toutes les personnes que je croise dans la journée. Avec bienveillance, avec compassion, avec amour, avec sympathie, etc .

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Depuis ce matin nous nous afferrons , diverses dernières petites choses à faire !!!

Et plus il y a à faire et plus j'ai le cerveau qui refuse d'agir , lol !

Le temps est gris , j'espère de tout coeur que le beau temps reviendra la semaine prochaine qu'on puisse faire des sorties !

Aujourd'hui c'est le 15 août et j'ai du mal à me dire que c'est un jour férié puisque c'est un samedi et heureusement que Leclerc est ouvert toute la journée on a quelque chose d'urgent à acheter !!!

Je souhaite une très bonne fête à ma nièce Marie et aussi à toutes celles qui portent ce prénom !!!

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- sagesse 

- santé 

- soleil (absent aujourd'hui) 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

J'écoute un ami, un collègue, un voisin, sans intervenir avec mes propres histoires, sans conseiller, sans juger.
Je pratique une écoute active et j'observe ce qui se passe .

Bon AM et bonne fête du 15 août !

Bises !

Bonjour mes amies !

J-1 avant l'arrivée des enfants , ma fille me dit qu'elle a hâte d'être là et je lui ai répondu que j'ais hâte des les avoir avec nous !

Aujourd'hui j'ai passé une journée plutôt tranquille jusqu'à présent !

Le temps a été très doux , le soleil n'a pas été très présent , mais ça me convient tout à fait !

Mon visage est moins rouge , je n'ai pas remis de la pommade , les choses suivent leurs cours !

Après la déception que j'ai eu hier chez l'ophtalmo , aujourd'hui je me sens bien avec du soleil plein la tête et plein de beaux projets pour les jours à venir !

Pendant le séjour des enfants , je ne viendrai sur le site qu'épisodiquement vous donner quelques nouvelles !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- ramer 

- radeau

- riste 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Je choisis une personne chère à mon cœur, je l'appelle ou la rencontre pour lui partager 3 aspects de sa personnalités que j'apprécie .

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Donc ce matin rdv avec l'ophtalmo !

Ma tension est remonté un peu , elle m'a dit que je ne masse pas assez fort mon oeil , elle l'a fait comme il fallait et la tension est redescendu tout de suite !!!

A moi de m'appliquer à bien faire les choses pendant les 15 prochains jours !

Ce matin j'ai bien marché et je me suis rendu compte qu'effectivement la douleur est beaucoup moins prononcée dans mon dos !

Tout à l'heure j'ai vu une photo de moi il y a une vingtaine d'années , à l'époque je courrais c'est pour dire , j'étais si délicate et si fine !!!

Je ne désespère pas et même si je ne redeviens pas comme j'étais à l'époque , je sais que je peux perdre une trentaine de kilos pour me porter mieux !

Voilà pour les dernières nouvelles !

A oui j'ai le visage tout rouge , je ne sais pas si je fais une réaction allergique à une eau miscellaire que j'ai mis il y a quelques jours !!!

Pour l'instant ça ne démange pas trop , hier j'ai été obligée de prendre un antihistaminique et ce n'est pas très bon pour mon coeur !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- qi gong 

- quad

- quadrille

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Si je m'autorisais à vivre l'existence que je désire vraiment vivre, qu'est ce que je devrais changer ? Qu'est ce qui m'en empêche ?
Je prends conscience de ce qui détermine mes choix : sécurité, ambition, dépendance, habitude, argent, etc.

Bon AM et bises !

Bonjour les amies !

Ce matin difficile de rester éveillée , donc le médecin est passé à l'as , de toute façon je ne suis pas trop pressée !

Il ne restait plus rien dans le frigo et j'avais quelques courses à faire pour ce WE pour l'arrivée d'Aurélie , donc on y est allé ce matin , ça m'a fait du bien de sortir un peu et j'ai eu l'impression d'avoir un peu moins mal au dos en marchant !

Demain 2ème Rdv post opératoire avec l'ophtalmo à l'hôpital de Chambéry , après le prochain sera le 27 août !

De visu mon oeil semble aller bien mieux , il est moins rouge et je vois mieux !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- pacifique 

- pagode

- paisible 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Plusieurs fois par jour, j'arrête mes activités et j'observe la position de mon corps. Est elle appropriée ?
Qu'est ce que cela peut signifier ?

Bon AM et bises !