Bonjour mes amies !

Aujourd'hui temps pourri , la journée a commencé par un gros coup de tonnere suivi par une pluie diluvienne !

Aurélie n'est pas très enchantée de ne pas avoir pu sortir !

Ce matin nous sommes sortis Laurent , mon gendre et le petit Noé , nous sommes allés faire quelques courses !

Ma fille était restée à la maison avec l'ainé !

Cet AM , Laurent est allé marcher un peu , il a profité d'une éclaircie , mon gendre est aussi parti faire un petit tour avec les deux garçons !

Aurélie et moi sommes restées à la maison , je suis fatiguée , ces derniers jours je suis sortie presque chaque jour , ça me change , je n'ai plus l'habitude !

Pas de nouvelle de mon poids , je ne me suis pas pesée , j'attends qu'ils soient partis , je ferai un bilan !!!

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- wapiti

- wasabi

- wrap 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Laissez-vous porter
La crainte de l’inconnu va de pair avec le besoin de tout (ou presque) contrôler. Et si vous essayiez d’adopter, le temps d’une journée (ou d’un week-end), la posture inverse?
Choisissez une personne de confiance – conjoint(e), meilleur(e) ami(e) –, et demandez-lui d’établir le programme de la journée (ou du week-end).
Il est essentiel de respecter deux conditions pour que l’expérience porte vraiment ses fruits : le « décideur » doit innover, pas question de refaire un chemin mille fois balisé; et le « suiveur » doit suivre le programme sans juger les choix, sans comparer, mais en déployant tous ses sens.

Bonne soirée et bises !