Ca y'est, j'ai pu me peser ce week-end : 65,3 kilos

Mon premier objectif était d'atteindre les 65 kilos pour début juillet, ce que j'avais fait, donc on va dire que l'été a été le temps de la stabilisation. Mais les choses ne vont pas bouger toutes seules, donc à présent il est temps de me reprendre si je veux atteindre les 60 kilos pour Noël ! J'ai pour cela 14 semaines, ce qui me fait à peu près 400g de perte à atteindre par semaine. Pour cela j'ai vraiment décidé de me remettre au sport, et d'appliquer les principes alimentaires que j'ai appris ici. J'ai aussi réinvesti dans des oenobiol minceur pour me donner un petit coup de pouce. Produit miracle ou placebo, l'essentiel c'est que ça me motive ! Et mes objectifs, j'ai décidé de les placer sur mon frigo, comme petit aide-mémoire pour les instants de faiblesse.

RDV dans une semaine pour les premiers résultats (positifs je l'espère !) !

Coucou à toutes !

Voilà maintenant plus d'un mois que je vous ai abandonnées, et comme le montrent mes articles de l'été, le moral côté régime n'était vraiment pas au beau fixe. Eh oui, j'ai totalement craqué ! Et à chaque fois avec son lot d'excuses :

- Début juillet : "oh bah c'est un week-end mariage, faut se faire plaisir !"

- Mois de juillet : "je bosse chez ma tante et on mange tous les midis au resto, j'y peux rien moi!!"

- Fin juillet : "Rebelotte, un nouveau mariage !"

- Août : "je passe le mois dans un centre aéré, alors entre la cantine grasse et leurs goûters, personne n'arriverait à résister !"

- Début septembre : "C'est ma dernière semaine de vacances, et à la mer en plus! Alors je DOIS en profiter avant la rentrée !"

Et c'est comme ça que de repas en craquages, j'ai passé un été très gastronomique...... Au mois de juillet je voyais le 64, et là je dois être à plus de 66 (je n'ai pas de balance à Strasbourg pour ne pouvoir me peser que le week-end chez mes parents). Mais là je me base sur les derniers relevés (avant mon départ en vacances en plus !!). Donc voilà, en gros j'ai au moins pris 2kg cet été...

Mais je ne tombe pas dans la déprime ne vous inquiétez pas ! Je sais que c'est de ma faute, et je sais que je suis la seule à pouvoir relancer la machine. Et je suis prête vraiment à m'y remettre. Je me dis que si j'ai réussi la première fois (de mars à juin), je peux y arriver à nouveau.

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Mon objectif est cette fois d'atteindre les 60 kilos pour Noël ! Je développerai plus cet objectif le week-end prochain, une fois que j'aurai pu me peser et savoir exactement où j'en suis. Mais en tout cas c'est mon objectif à moyen terme, et je veux y arriver !

Pour cela je vais me remettre dès demain à manger de la façon la plus équilibrée possible, avec toujours mes mêmes règles d'or :

- Boire au moins 1,5l d'eau par jour

- Manger des fruits et des légumes à chaque repas

- Faire un goûter de 16h avec un fruit

- Limiter au maximum les féculents

- Bien-sûr ne pas grignoter

- Et BOUGER !

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Voilà maintenant pour mes défis du mois de septembre :

1) Aller tous les jours en cours à pied (ou me trouver un vélo)

2) Aller tous les lundis midi à la piscine

3) Restreindre le coca light aux jours "d'apéros entre amis" (je me suis énormément lâchée ces derniers temps, et même si je sais qu'il n'y a pas de calories dedans, ça m'empêche de boire de l'eau donc : pas top !)

4) Prévoir tous mes repas à partir de ma liste "repas légers"

5) Venir vous rendre visite sur vos blogs et sur les forums le plus souvent possible

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Solutions à appliquer en cas de forte envie de grignoter :

- Boire ma "potion oenobiol minceur"

- Manger un fruit

- Aller vite sur vos blogs !

Bon, et maintenant plus de retour possible, si j'y suis déjà arrivée je peux y arriver à nouveau ! On ne lâche rien !

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Et puis maintenant en bonus, voici quelques photos de mon été :-)

Le fameux mariage de fin juillet :

Avec la coupe qui va avec :

Et puis un petit souvenir de mes vacances de la semaine dernière près de Perpignan :

Avec un réveil à l'aube pour faire des photos du lever du soleil :-)

Désolée, c'est mon premier article depuis plus d'une semaine, mais ce n'est pas dans celui-ci que je vais parler du mariage (ce sera pour le prochain!).

Je vous avais parlé de mon coup de mou du mois de juillet, eh bien plusieurs semaines sont passées, et je me rend compte que j'ai vraiment du mal à remonter la pente. Quand je mange avec mon copain les repas se passent bien, j'arrive à me tenir à mes résolutions parce que je suis bien dans ma tête et aussi parce que je sais que ça va le rendre triste si je me laisse aller (pas parce qu'il veut absolument que je maigrisse, mais parce qu'il sait que c'est ce qui est bon pour moi, pour mon corps et pour ma tête).

Mais dès que je suis seule, mes sales habitudes du grignotage réapparaissent. L'autre jour j'ai englouti une boîte de salés jusqu'à ce qu'il n'en reste plus. Et à chaque fois j'en ai tellement honte que je fais tout pour essayer de le cacher à mon copain... Ce besoin de grignoter est plus fort que moi, je n'y peux rien. C'est ce que je faisais souvent avant mon régime, et là, depuis quelques semaines, ça me reprend. J'ai tellement honte de moi une fois la crise passée... Et pourtant je sais que ce n'est pas un craquage dû au régime, parce que mon régime est soft et que je le vis bien. C'est juste comme ça, je ne peux pas m'en empêcher, un peu comme une drogue.

Mais je n'écris pas cet article pour que vous me plaigniez ou pour rechercher votre soutien, parce que j'avais dit que je ne lacherai plus rien avant au moins l'année prochaine, et puis parce que j'aime croire que mettre par écrit ses problèmes peut déjà aider à en guérir un peu.

De toute façon je sais que tout ça se passe dans ma tête, que ça ne dépend que de moi et de ma volonté. C'est moi qui doit réussir à passer au-delà de ce besoin, d'en quelques-sortes cette lâcheté.

Du coup, je voulais vous parler de plein de belles choses dans cet article, et c'est devenu un peu morose suite à une soirée bien trop gourmande...

Comme solutions, je ne sais pas encore trop ce que je pourrais faire, peut être scotcher mes résolutions sur le frigo ? Ou une photo de moi avant ? Mais dans tous les cas, il faut que je retrouve une vraie motivation au plus profond de moi.

Je vous embrasse et vous dis à bientôt pour, je l'espère, un article beaucoup plus positif !

Je devais prendre cette photo pour l'anniversaire d'une amie (quelqu'un lui prépare un calendrier où chaque personne proche doit faire une photo avec un mot et le tout forme une phrase).

Je me suis dit que j'allais vous la faire partager ! :-)  Avec un joli tee-shirt "cerises" acheté hier soir (bon, elles sont un peu cachées par mon bidon là ^^).

Gros bisous et bonne soirée à vous ! :-)

C'est bien emmitouflée dans un pull que j'écris cet article. Pff... il fait vraiment trop froid et moche, j'ai dormi avec des chaussettes cette nuit !! (pas très sexy d'ailleurs.. ^^). Et en même temps j'ai un bol de mirabelles sur mon bureau que je grignote :p

Enfin bref, pour cette semaine, mon objectif est de... (attendez je vérifie dans un ancien article...) d'être au moins à 64,8 samedi matin et le stabiliser. Ca devrait être faisable, mais avec toutes ces tentations autour de moi, j'avoue être un peu dépassée. Et puis faut dire que je suis vraiment dans un gros palier depuis 4 semaines à présent. Le premier vrai palier auquel je suis confrontée. J'espère vraiment réussir à m'en sortir rapidement !

Mais il va falloir que je m'accroche le soir aussi. Par exemple hier soir, en rentrant du boulot, je suis allée cueillir nos premières mirabelles, et du coup, comme j'avais un panier plein, j'ai décidé de faire un crumble. Une vraie tuerie !! (pour le goût et aussi pour le régime ^^). Mais il faut bien en profiter :-)

Et aujourd'hui comme c'est le dernier jour des soldes, j'ai prévu de partir un peu plus tôt du boulot pour faire encore un dernier tour dans les rayons, histoire de trouver quelques pulls à -70% :-)

Et puis samedi j'aurai mon 2e grand mariage de l'été. Pour celui-là j'ai choisi une autre robe que je trouve trop craquante ! Noire avec plein de fleurs, ça fait un mélange entre le rétro et le champêtre. Du coup la semaine dernière j'ai cherché mes derniers accessoires : collier, boucles d'oreille, ceinture, belles chaussures à talon, vernis à ongle,... mais aussi gilet, collant et pull pour la soirée ! Eh oui, parce que ce mariage se déroulera en tente !! Et vu le temps actuel, on est tous assez pessimiste sur la température au cours de la soirée :s     Mais j'ai vraiment hâte de vous montrer les photos ! Je me sens trop belle dans cette robe, chose qui ne m'est pas arrivée depuis longtemps ! Et samedi matin nous (les filles) avons toutes pris rendez-vous chez le coiffeur, pour avoir une belle coiffure. Mais je ne sais pas encore ce que je vais demander. Vous diriez quoi ? Boucles ? Chignon ? Chignon extravagant ? Avec des boucles qui sortent ? ... Je ne sais pas du tout ^^

Enfin voilà pour ma petite vie, je vous souhaite à toutes une très belle journée !

C'est quand même marrant, il y a encore quelques semaines, personne ne remarquait que j'avais perdu du poids, et maintenant, voilà que tout le monde commence à avoir un avis sur la question !

Aujourd'hui j'ai décidé de vous faire partager quelques phrases qu'on m'a lancé, pas plus tard que la semaine dernière ! Je vous préviens, il y a de tout !

"Ouaw, c'est impressionnant que tu ais réussi à perdre autant sans perdre de poitrine !!"

>> Eh oui, c'est un grand mystère, mais ça rassure mon chéri ^^

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"De toute façon ton régime est voué à l'échec, c'est prouvé scientifiquement : 80% des femmes reprennent plus après un régime que ce qu'elles ont perdu !" (dixit une taille 36 depuis sa naissance)

>> Ben oui c'est bien connu, les grosses n'ont qu'à accepter leur condition sans broncher !

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"Ma soeur trouve que tu as perdu du poids, c'est vrai ?"

>> Ah ben au moins tu assumes de n'avoir pas remarqué ! ^^

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"Je trouve que ça te va super bien, mais ne perds pas beaucoup plus, parce que ça fait partie de ta personnalité d'être ronde"

>> C'est gentil ! Enfin.. je crois ?

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"Oh oui ça se voit que tu as perdu, mais... tu vas encore continuer à perdre hein ?"

>> Oui oui! reprends ta respiration......

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"Quoi tu manges beaucoup de fruits pendant la journée ?? Mais c'est hyper sucré et pas du tout bon pour un régime !"

>> Heu ben je fais ça depuis 4 mois et j'ai perdu 12 kilos donc bon, je crois que je m'y connais un chouilla quand même non ?

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"Ne perds pas non plus toutes tes formes, je t'aime comme ça moi"

>> Je t'aime aussi mon chéri :-)

Voilà pour la semaine dernière, mais maintenant que les gens commencent enfin à le remarquer, je ne devrais pas tarder à vous en faire partager d'autres ;-)

Excellente semaine à toutes et à tous ! :-)

Bon, pour n'avoir pas eu un seul vrai coup de mou depuis début mars, je me dis que j'avais bien le droit à un petit mur de lamentations hier. Et merci beaucoup pour votre soutien et vos astuces !

Mais maintenant ça suffit, il faut se ressaisir ! Le prochain coup de mou ça ne sera pas avant... au moins 2012 ! ^^

Voici mon plan d'attaque :

1) Me remettre pour de vrai aux 5 fruits et légumes qui sont à l'origine de mes réussites du début

2) Bouger : marcher toujours plus, mais aussi, fatalement, devoir me mettre à autre chose, comme du vélo, de la piscine, ou peut être des exercices à faire devant la télé.

3) Boire plus d'1,5 L d'eau par jour, car maintenant je suis convaincue que ça fonctionne ! Et exceptionnellement du coca light, mais vraiment essayer d'éviter le vin parce que c'est un peu l'orgie en ce moment !

4) Reprendre les goûters : manger un fruit à 16h ça m'aide vraiment à avoir moins faim le soir.

5) Si je n'arrive pas gérer le midi, manger le plus léger possible le soir.

6) Imprimer cette liste et la lire tous les matins !

Vous me direz, c'est les grands classiques, mais ces derniers temps je ne les applique plus trop, alors que je trouve que c'est quand même assez simple à faire et tellement efficace.

En septembre je me referai une petite cure d'oenobiol minceur (triple action) parce que j'avais trouvé ça vraiment très efficace en mai quand je l'avais pris, mais là comme je mange tout le temps à l'extérieur ça n'est pas pratique.

Motivations immédiates :

Et pour me motiver, c'est simple, mon rêve c'est de pouvoir mettre cet hiver, pour la première fois de ma vie : slims, leggings, robes d'hiver, bottes,... que je ne pouvais pas mettre avant, soit parce que j'avais l'air d'une baleine, soit parce que je ne rentrais tout simplement pas dedans. Par exemple de toute ma vie je n'ai jamais trouvé de bottes taille 37 dans lesquelles j'arrivais à rentrer mes mollets énormes... Donc j'ai envie de dire adieu à tout ça et de pouvoir enfin me sentir bien dans mes vêtements d'hiver !

Et puis, c'est peut être bête, mais j'ai envie d'être vraiment jolie à Noël, de pouvoir mettre une belle petit robe avec des collants dans lesquels je n'aurai pas l'impression d'être à limite de l'étouffement, et des jolies bottes qui ne me coupent pas la circulation du sang, pour qu'enfin ceux qui n'ont toujours rien remarqué se sortent un peu la ***** des yeux ! ;-)

Objectif :

Relancer la perte hebdomadaire, même de quelques centaines de grammes.

Dimanche 24 juillet : 65 kilos

Samedi 30 juillet : 64,8 kilos

Samedi 6 août : 64,5 kilos

Samedi 13 août : 64,3 kilos

Samedi 20 aôut : 64,1 kilos

Samedi 27 août : 63,9 kilos >> Poids "Normal"

3... 2.... 1.... C'est partiiiiii !!

Tout d'abord je voulais m'excuser : cela fait une semaine que je n'ai pas pu aller sur vos blogs, mais dès cet article terminé j'y fonce ! :-)

Alors aujourd'hui il faut que je vous explique mon problème de l'été... Pendant l'année, je suis étudiante et donc dans mon appartement à Strasbourg, avec MON frigidaire où se trouvent MES courses, achetées selon une liste très précise de menus que j'écris le dimanche soir. Grâce à cette liste de menus (étudiés avec soin), je ne passe qu'une fois dans le supermarché par semaine (c'est même plus souvent mon chéri qui y va à ma place), et je n'achète QUE ce qui est nécessaire à mes menus lights.

Ce petit stratagème je le pratique depuis mi-mars (le début de mon régime), et tout se passait relativement bien. Mais depuis juin les cours sont terminés et donc je suis quasiment tout l'été chez mes parents. Depuis, c'est le drame !! Bon, mes parents essayent vraiment de me soutenir dans mon régime, mais mon père est (comme moi) un très grand gourmand. Alors ils me font quelques repas légers, mais très vite reviennent les frites, les glaces, la chantilly maison, et j'en passe !

Donc je peux vous dire que le mois de juin n'était pas rose. Mais IL Y A PIRE !! Pendant ce mois de juillet, je travaille chez ma tante dans un bureau (donc on ne décolle pas le cul de sa chaise de la journée), et tous les midis elles veut qu'on mange ensemble. Là ça devient vraiment critique, parce que ma motivation a beeeeeaucoup de mal à résister à une carte de menus où les salades "beurk" cotoient des rumsteaks à la sauce avec frites....

Donc voilà, ce mois de juillet est une catastrophe et je n'arrête pas de craquer sur tous et n'importe quoi parce que les propositions "légères" des restaurants ne me conviennent pas. Et en plus en rentrant le soir mes parents n'ont pas toujours la même notion que moi de ce qui est allégé.

Enfin bref, vous comprendrez que là j'ai vraiment besoin de conseils et de soutien, je me sens un peu perdue...  Alors que mon poids n'avait jamais cessé de baisser, cela fait maintenant 4 semaines qu'il reste coincé à 65kilos. Je n'arrive plus à perdre le moindre gramme et ça me met un coup... :-(

Qu'est-ce que vous en dites ?

Ca y'est, je suis rentrée de ma semaine "non-stop", mais je reviens des merveilleux souvenirs plein la tête ! :-)

Le mariage était magnifique, avec une cérémonie comme dans les films : dans un très beau jardin (ma photo de profil a été prise à ce moment-là). Et après la soirée était superbe, je me suis lâchée sur la nourriture, mais déchainée sur la piste de danse, du coup aucune incidence sur la balance ^^  Comme à mon habitude j'ai dansé du début jusqu'à la dernière danse (vers 5h). Et pour la nuit, nous avons dormi dans une tente, en se couchant à 6h30, pile le moment du réveil des coqs. Et comme le tout se déroulait dans les campagnes normandes, nous étions finalement entourés de 5 coqs surexités ^^

Et voilà........................ la robe ! :-D

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez :-)   En tout cas je suis hyper contente, parce que la tante à mon chéri que nous n'avions pas vu depuis 1 an a tout de suite demandé en me voyant si j'avais maigri ! :-D

Et pour la suite de ma semaine, comme je vous l'avais dit, nous sommes partis en mini-camp avec 40 enfants. C'était très fatiguant comme toujours, mais inoubliables. Je passe toujours de si beaux moments en leur compagnie ! Et bien-sûr, nous nous sommes amusés comme des gamins, comme je vais vous le montrer ^^

Nous avions une soirée sur le thème de l'océan :

Et la toute dernière soirée était une soirée cabaret où tous les enfants pouvaient présenter un numéro. Nous nous avions décidé de nous habiller à l'envers ^^ :

Et niveau poids, mon objectif a été pleinement atteint parce que nous avons fait une journée dans la forêt où nous avons marché 13 km (sur la journée). J'étais tellement dynamique que j'ai tout à fait suivi le rythme, sans être trop essouflée dans les montées. Donc je suis super fière et heureuse d'enfin pouvoir profiter pleinement de ces moments !

Des moments magiques, inoubliables, et je n'ai qu'une hâte : repartir très vite avec eux ! :-)

Voilà pour ma semaine de folie :-)  Et par rapport à mon poids, j'étais à 65,2 le 26 juin. Là je suis à 65,7 donc vraiment rien de grave.

A présent je redémarre donc en étant motivée pour atteindre les 64 ! :-)

Gros bisous à vous ! Je suis contente de vous retrouver !!