Bon, pour n'avoir pas eu un seul vrai coup de mou depuis début mars, je me dis que j'avais bien le droit à un petit mur de lamentations hier. Et merci beaucoup pour votre soutien et vos astuces !

Mais maintenant ça suffit, il faut se ressaisir ! Le prochain coup de mou ça ne sera pas avant... au moins 2012 ! ^^

Voici mon plan d'attaque :

1) Me remettre pour de vrai aux 5 fruits et légumes qui sont à l'origine de mes réussites du début

2) Bouger : marcher toujours plus, mais aussi, fatalement, devoir me mettre à autre chose, comme du vélo, de la piscine, ou peut être des exercices à faire devant la télé.

3) Boire plus d'1,5 L d'eau par jour, car maintenant je suis convaincue que ça fonctionne ! Et exceptionnellement du coca light, mais vraiment essayer d'éviter le vin parce que c'est un peu l'orgie en ce moment !

4) Reprendre les goûters : manger un fruit à 16h ça m'aide vraiment à avoir moins faim le soir.

5) Si je n'arrive pas gérer le midi, manger le plus léger possible le soir.

6) Imprimer cette liste et la lire tous les matins !

Vous me direz, c'est les grands classiques, mais ces derniers temps je ne les applique plus trop, alors que je trouve que c'est quand même assez simple à faire et tellement efficace.

En septembre je me referai une petite cure d'oenobiol minceur (triple action) parce que j'avais trouvé ça vraiment très efficace en mai quand je l'avais pris, mais là comme je mange tout le temps à l'extérieur ça n'est pas pratique.

Motivations immédiates :

Et pour me motiver, c'est simple, mon rêve c'est de pouvoir mettre cet hiver, pour la première fois de ma vie : slims, leggings, robes d'hiver, bottes,... que je ne pouvais pas mettre avant, soit parce que j'avais l'air d'une baleine, soit parce que je ne rentrais tout simplement pas dedans. Par exemple de toute ma vie je n'ai jamais trouvé de bottes taille 37 dans lesquelles j'arrivais à rentrer mes mollets énormes... Donc j'ai envie de dire adieu à tout ça et de pouvoir enfin me sentir bien dans mes vêtements d'hiver !

Et puis, c'est peut être bête, mais j'ai envie d'être vraiment jolie à Noël, de pouvoir mettre une belle petit robe avec des collants dans lesquels je n'aurai pas l'impression d'être à limite de l'étouffement, et des jolies bottes qui ne me coupent pas la circulation du sang, pour qu'enfin ceux qui n'ont toujours rien remarqué se sortent un peu la ***** des yeux ! ;-)

Objectif :

Relancer la perte hebdomadaire, même de quelques centaines de grammes.

Dimanche 24 juillet : 65 kilos

Samedi 30 juillet : 64,8 kilos

Samedi 6 août : 64,5 kilos

Samedi 13 août : 64,3 kilos

Samedi 20 aôut : 64,1 kilos

Samedi 27 août : 63,9 kilos >> Poids "Normal"

3... 2.... 1.... C'est partiiiiii !!