Coucou à toutes !

Voilà maintenant plus d'un mois que je vous ai abandonnées, et comme le montrent mes articles de l'été, le moral côté régime n'était vraiment pas au beau fixe. Eh oui, j'ai totalement craqué ! Et à chaque fois avec son lot d'excuses :

- Début juillet : "oh bah c'est un week-end mariage, faut se faire plaisir !"

- Mois de juillet : "je bosse chez ma tante et on mange tous les midis au resto, j'y peux rien moi!!"

- Fin juillet : "Rebelotte, un nouveau mariage !"

- Août : "je passe le mois dans un centre aéré, alors entre la cantine grasse et leurs goûters, personne n'arriverait à résister !"

- Début septembre : "C'est ma dernière semaine de vacances, et à la mer en plus! Alors je DOIS en profiter avant la rentrée !"

Et c'est comme ça que de repas en craquages, j'ai passé un été très gastronomique...... Au mois de juillet je voyais le 64, et là je dois être à plus de 66 (je n'ai pas de balance à Strasbourg pour ne pouvoir me peser que le week-end chez mes parents). Mais là je me base sur les derniers relevés (avant mon départ en vacances en plus !!). Donc voilà, en gros j'ai au moins pris 2kg cet été...

Mais je ne tombe pas dans la déprime ne vous inquiétez pas ! Je sais que c'est de ma faute, et je sais que je suis la seule à pouvoir relancer la machine. Et je suis prête vraiment à m'y remettre. Je me dis que si j'ai réussi la première fois (de mars à juin), je peux y arriver à nouveau.

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Mon objectif est cette fois d'atteindre les 60 kilos pour Noël ! Je développerai plus cet objectif le week-end prochain, une fois que j'aurai pu me peser et savoir exactement où j'en suis. Mais en tout cas c'est mon objectif à moyen terme, et je veux y arriver !

Pour cela je vais me remettre dès demain à manger de la façon la plus équilibrée possible, avec toujours mes mêmes règles d'or :

- Boire au moins 1,5l d'eau par jour

- Manger des fruits et des légumes à chaque repas

- Faire un goûter de 16h avec un fruit

- Limiter au maximum les féculents

- Bien-sûr ne pas grignoter

- Et BOUGER !

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Voilà maintenant pour mes défis du mois de septembre :

1) Aller tous les jours en cours à pied (ou me trouver un vélo)

2) Aller tous les lundis midi à la piscine

3) Restreindre le coca light aux jours "d'apéros entre amis" (je me suis énormément lâchée ces derniers temps, et même si je sais qu'il n'y a pas de calories dedans, ça m'empêche de boire de l'eau donc : pas top !)

4) Prévoir tous mes repas à partir de ma liste "repas légers"

5) Venir vous rendre visite sur vos blogs et sur les forums le plus souvent possible

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Solutions à appliquer en cas de forte envie de grignoter :

- Boire ma "potion oenobiol minceur"

- Manger un fruit

- Aller vite sur vos blogs !

Bon, et maintenant plus de retour possible, si j'y suis déjà arrivée je peux y arriver à nouveau ! On ne lâche rien !

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Et puis maintenant en bonus, voici quelques photos de mon été :-)

Le fameux mariage de fin juillet :

Avec la coupe qui va avec :

Et puis un petit souvenir de mes vacances de la semaine dernière près de Perpignan :

Avec un réveil à l'aube pour faire des photos du lever du soleil :-)