Matin :

2 croissants(ceux en emballage supermarché) + lait avec chocolat poudre

Midi :

2 tomates + vinaigrette + 1 knacki + pain + gruyere + 1 creme caramel

Soir :

apero + orangina 0% + 2 merguez + eclair au chocolat

Matin :

cereales completes aux fruits + lait

Midi :

pates + gruyere + ketchup + beignets de calamars

Gouter :

1 compote framboise/cranberries

Soir :

pates + gruyere + ketchup + beignets de calamars + pain + yaourt cerise

Matin :

6 craquottes + beurre 10%mg + lait avec chocolat poudre + 1/2 pain au lait

Midi :

beignets de calamars(cuits sans graisse) + haricots verts + pain + 1 kiri + 1 yaourt fruits + 1 infusion

Gouter :

1 yaourt fruits + 1 compote

Soir :

1 petit avocat nature + pates + 2oeufs sur le plat + gruyere + ketchup allegé + pain + 1 creme dessert caramel + 1/2 verre orangina 0% + 2 petits palmitos

Matin :

chocolat chaud + cereales completes aux fruits + savane chocolat

Midi :

2 kiwis + 1 cappuccino sans sucre

Gouter :

1 roulé au fromage + 1 kiri + 1 yaourt aux fruits + 2 craquottes natures

Soir :

1 roulé au fromage + haricots verts + pain + 1 creme vanille + quelques bouchées de chocolat

Matin :

6 biscottes sans sucre sans sel + beurre 10%mg +chocolat chaud

Midi :

salade verte + maquereaux au vin blanc + pommes dauphines + cheesecake au caramel + 4 bouchées de melon enrobées de chocolat noir

Gouter :

RIEN

Soir :

4 rondelles de saucisson aux noisettes + hachis parmentier + pain + gruyere + yaourt aux fruits +  2 verres d orangina framboise a 0%(avec 15 glacons, et oui j'en avais envie)

Matin :

lait avec chocolat poudre + 6 biscottes sans sucre, ni sel + beurre 10%mg

Midi :

carottes rapées + escalope de poulet a la creme 15%mg + jardiniere de legumes + 2 T de pain de mie + fromage

Gouter :

2 petites bananes + cereales blé complet avec des fruits secs

Soir :

salade verte + tomates + avocat +mozzarela + maqueraux au vin blanc + 1 T de pain de mie + 1 yaourt fruits

Les resultats sont que mardi chez le gyneco par rapport au poids qu'il avait noté y'a 1 mois il y a une perte de 0.300grs

Mais cette semaine a été dur, j'ai eu beaucoup de contractions et douleurs au ventre , j'ai cru que j'allais bientot accouché, du coup le regime a été oublié donc ce matin a la pesée chez moi ca m'a donné une hausse de 1.200 kgs, pas bien du tout

Reprise du regime aujourd'hui car il faut que je l'ai reperde vite, en plus le week end pro c'est paques alors ca va pas etre dietetique!!!!

je vais remarquer mes repas, peut etre que ca me remotivera, si quelqu'un a d'autre idees de regime pendant la grossesse je prends car faire tjs la meme chose c'est lassant!!

Matin :

6 tranches fines de pain seigle + beurre 10% mg + lait + 1/2 verre de jus orange pur jus

(le lait est nature sans sucre et sans chocolat en poudre, et oui j'essaye une 2eme journée sans sucre)

Midi :

poisson blanc + pommes dauphines + pain + gruyere + yaourt  a la fraise

Gouter :

2 petites bananes

Soir :

apero + schewppes + yaourt

oui l'apero c'est pas bien mais en meme temps faut bien se faire plaisir de temps en temps, et trop se priver fait prendre du poids quand on remange des choses comme ca!!!!et tjs pas de sucre, ca c'est cool, j'aurais pas cru que j'etais capable de ne pas en manger pendant 2 jours

Bilan de cette 3 eme semaine :

test de diabete gestationnel fait et je n'en fais pas

J'ai perdu 0.400 grs , donc je suis a 84.100 kgs maintenant, en esperant que ca dure!!!!

Mardi rdv chez le gyneco, j'espere que d'ici la je n'aurais pas repris un gramme.

et ma journée sans sucre hier a été un succés je me suis retenue, donc je vais essayer de refaire pareil aujourd'hui et demain et peut etre lundi si j'arrive a tenir, biensur les yaourts aux fruits sont autorisés et les cereales aux fruits aussi!!!!

voila je pense que c'est une bonne semaine et 3 semaines favorable pour le poids meme si en faite je n'ai rien perdu, car pendant ces 3 semaines j avais perdu et repris le double

resultat je suis a peu pres stable, pour le moment(je croises les doigts), je suis qu'a 14.100 kgs de poids pris pour cette grossesse

Voila j'ai decidé aujourd'hui de tenter une journée sans sucre, y'aura que 1 ou 2 yaourts aux fruits autorisés dans la journée, sinon pas de chocolat en poudre dans le lait, pas de gateaux, bonbons, sucre dans le café ou le thé, ni dans le fromage blanc.

Il y aura fruits, jus de fruits 100%pur jus,lait, cereales nature pour le gouter si besoin

Vais je tenir une journée entiere ??????a voir et resultat ce soir ou demain matin

Matin :

4 tranches de pain de seigle + beurre 10%mg + lait + 1 verre de jus orange pur jus

Midi :

polenta + concentré de tomates + petits pois + cordon bleu bolo + pain seigle + gruyere + 1 yaourt cerise

Gouter :

1 orange + 1 tasse de lait + cereales natures

Soir :

1 merguez + 4 petits nuggets + haricots verts + 1 tranche pain de mie + fromage blanc nature

Pour le moment j'ai tenu le coup, pas de sucre sauf le yaourt de ce midi.Il faudrait que j'arrive a faire ca tout le week end et meme lundi, comme ca peut etre que j'aurais un bon resultat sur la balance mardi a l hopital