hello la planete !!!

ça farte chez vous ??,lol!!!!

ici tout baigne !!!une journée de dingue entre les aller retour et les multidefis qui ont debuté !!!!

je vous disais donc que j'avais le tiercé gagnant !!!!

j'ai joué

sport + aucun derapage + motivation

et j'ai gagné

-1kg cette semaine!!!faut dire qu'avec ce temps et cette luminosité ça donne envie de bouger de sortir de balader ......et en plus ma p'tite tornade apres qui je dois courir sans cesse ça aussi c'est du sport !!!mdr!!!!

je suis super contente !!!faut que je rejoue la meme combinaison la semaine prochaine !!!!!

les multidefis "special nettoyage de printemps "ont commené !!!

j'ai donc fait le premiers etages soit ma chambre et celle de william à fond !!!!donc retourner les matelas, aerer, depoussierer,aspirer,trier les affaires d'hiver et verifier celles de mi saison (va falloir racheter pour william !!!qu'est ce qu'il a grandit !!!)et les vitres et rideaux

comme j'ai bcp été sur les routes je l'ai fait en plusieurs etapes des que je rentrais et avant de repartir !!!

il faut dire qu'eloïse avait plein de choses de prevues !!!entre autres un rally math ce matin au college et cet aprem KT avec repetition du spectacle de ce soir sur le partage !!!le theme l'argent et l'afrique du sud !!!

ce soir ma mere est passée chercher les 3 pour dormir chez elle !!!c'etait pas prevu mais ça fait du bien !!!!un peu de calme !!!plus de railleries ni de chamailleries !!!!ouf!!!!!!!je les recupere demain et en meme tps j'en profiterais pour faire des photos des elements de cuisine que ma mere va devoir vendre pour accuellir sa nouvelle cuisine fin avril !!!il va falloir vendre le frigo le congelateur ,son piano de cuisine,sa table ,son evier,sa hotte ......je vais gerer tout ça via le boncoin je pense !!!!!s'il y en a que ça interesse demandez moi !!pas de soucis !!!!

je termine en vous rappelant que le concours de recettes light continue !!!!nous sommes encore dans les plats jusque demain et à partir de lundi au passe aux desserts !!!!miam j'adore les desserts !!!!lol!!!

voili voilou !!!

je vous laisse juste le tps de repondre aux personnes qui m'ont laissé un com et je profite de mon homme !!!!

bon dimanche à tous !!!

bonjour tout le monde !!!!

wahou quelle journée !!!!!le soleil ,la douceur des temperature !!!!!que demander de plus !!!la vie est belle !!!!!

ce matin juste ma tornade en garde !!!avec ce temps pas possible de rester enfermé !!!!donc direction la ferme !!!!j'ai fait le plein de legumes et fruits puis on a joué dans la paille !!!mdr!!!!on etait seul !!!!une poule nichait dans un coin de la piscine à paille et elle a pondu juste devant nous !!!!yassine avait les yeux tout ecarquillés !!!en prime on a eu le droit de l'emmener à la maison !!!il etait encore tout chaud !!!!il a été tout fier de le donner à sa maman ce soir !!!!

ensuite petit tour du parc animalier !!!quand je vous dis que c'est une tornade !!!lol!!!!il a courru apres une poule puis un coq qu'il a failli plumer !!!!ensuite ça a été le tour d'un carnard !!!les pauvre betes !!!ils ont du se demander ce qu'il leur arrivait !!!!!

retour à la maison pour le repas puis dodo !!!ouf !!!un peu de repis !!!mon amie est passée prendre le café et manger avec moi !!on a papoté avant l'arrivée de clelia puis l'ecole ......

ce soir je suis qq peu fatiguée donc je vais pas trop trainer !!!!faut que je sois en forme car samedi journée marathon pour les enfants !!!ça etre du sport !!!lol!!!

question diet pas de derapage !!!j'espere que dame balance me sera reconnaissante samedi et que notre equipe les MDR!!!auront encore un bon resultat !!!

question sport aujourd"hui stepper et hier swissball

allez passez une bonne soirée

bizzzzz

amis du jour ,bonjour !!!!

un petit recapitulatif s'impose:

tout d'abord :imprevus hier soir

mon beau pere m'a appelé car il a qq soucis de tresorerie et plus rien pour manger !!!!donc des que la tornade est parti et que mon homme est rentré du patin pour eloïse ma seance de sport s'est tranformée en seance de courses pour le depanner !!!!!je suis rentrée à plus de 20h !!!!le tps de preparer le repas de la troupe je n'ai pas eu le tps de faire autre chose et j'avais mon rdv avec dr House!!!!!desolée vous passez apres !!!!mdr!!!!

ensuite le tournoi de printemps de sveltine :

il se termine ce samedi !!!!je me donne à fond du moins j'essaie !!!pas de craquage cette semaine pour le moment !!!reprise en main coté sport sauf hier !!!!!donc que du positif !!!!c'est super !!!!merci sveltine pour le tps que tu y consacres !!!allez les MDR!!!!on s'accroche ,il reste 3 jours

puis les duels :

ça c'est moi qui m'en charge !!!!rien de bien mechant juste de quoi se donner un peu de motiv' supplementaire !!!!ça dure jusqu'à paques !!!pour etre sure de pouvoir au moins manger un chocolat !!!lol!!!!

il y a aussi le concours de recettes light !!!!on en est au plat cette semaine !!!!!encore les desserts la semaine prochaine et ce sera bouclé mais rien ne vous empeche par la suite de continuer à faire profiter tout le monde de vos recettes light !!!!!!

viennent enfin les multidefis qui reprennent du service à partir de samedi 20mars et pour une semaine donc jusqu'au samedi 27!!!!

cette nouvelle edition a pour theme le grand nettoyage de printemps !!!!

ben oui c'est aussi du sport le menage et semblant de rien on en depense des calories en nettoyant !!!!

donc une semaine de folie delirante en prevision !!!!

inscrivez vous !!!!

pour cela laissez un com sur le blog de bleuaga ou demandez votre acceptation au groupe "multidefi" 

vous le trouverez dans mes groupes 

attendez votre adhesion qui se fera d'ici fin de semaine et en avant pour degommer tous ces kilos superflus !!!!!

allez il reste peu de tps pour etre plus belles encore sur les plages de sables fins ou aux bord des lacs de montagnes ......

passez une bonne journée 

bizzzzzzzzzz 

coucou la compagnie !!!avez vous été eblouis par ce soleil qui rechauffe les ames malgré le froid ???moi oui !!!!!et ça fait du bien !!!

avec les petits ce matin on en a profité dans le jardin !!!!bulles ballon trampoling .......par contre les parents vont avoir de la lessive supplementaire §!!!lol!!!!ben comme j'ai pas encore fait grand chose à l'exterieur c'etait plutot boueux par endroit !!!!!mdr!!!!

sinon BRAVO LES MDR!!!!!!

3eme c'est une place tout a fait honorable !!!!on continue et on lache pas !!!on va faire pareil voir lieux cette semaine !!!!!

pour ma part je n'ai pas bcp d'appetit donc tant mieux qq part pas de derapage à craindre !!!!

defi sport cette semaine de notre captain !!!!

donc j'ai fait 30mn de stretching (gym au sol,abdos)15mn de stepper et etirements pour pas avoir bobo demain !!!!

cet aprem mon amie "comptine" est passée prendre un thé à la maison !!!ça m'a fait vraiment plaisir de se parler de vive voix !!!!trop sympa en plus !!!!merci ma belle !!!

la tornade commence à s'assagir !!!pas toujours facile mais dans l'ensemble il s'ameliore !!!!mais du coup il fait ses mauvais coups en douce !!!donc des que je l'entends plus je suis aux aguets !!!!lol!!!

cette semaine on travaille sur les poissons d'avril et la semaine prochaine se sera les ateliers de paques !!!j'avoue ne pas avoir vraiment pensé à ce que j'allais leur faire faire !!!!mais bon j'ai encore du tps pour y penser !!!

samedi j'irais sans doute faire un tour à pikwik il y a des promos sur la fimo et je regarderais en meme tps ce qu'il propose pour paques !!!!

pour finir je vous rappelle que ke concours de recettes light continue !!!on passe aux plats cette semaine !!!!

vous pouvez y mettre vos recettes de viandes ,poissons ...;ou garniture ...ou les deux !!

je vous remets le lien !!!!

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=5&topic_id=143469

passez une bonne soirée $bizzzzzzzzzzzz

bon dimanche à tous !!!!

attention aux p'tits plaisirs du week end !!!!!

un ça va ,deux bonjour les degats !!!!

pensez à manger equilibré et light meme le week end !!!il y a milles et une façon de cuisiner de bonnes choses ,de se regaler meme en faisant attention !!!!!

bien sur chez les autres c'est independant de notre volonté !!!!mais chez soi pensez y !!!!

hier journée chargée donc pas eu le tps de vous faire un p'tit coucou !!!desolée

par contre j'ai pris le tps de faire ma pesée et de donner mon rapport à notre cap'tain !!!!

alors pour moi c'est -600g pour cette semaine !!!!je suis contente !!!!ça repart dans le bon sens

et vous les MDR ???? j'espere que vous avez fait mieux que moi et qu'on a eclaté les autres equipes !!!hihihihihi!!!

allez je vous laisse je file encore !!!ben oui j'arrete pas !!!lol!!!je fais le grand menage au 2eme etage (chambres de mes grands !!!!) c'est du boulot !!!!tri du linge en prime car ils ont poussés comme des champignons cet hiver !!!!

je vous ai mis un p'tit slide de mes dernieres realisations vous me direz si vous aimez ???ok???

big bisous à tous

prenez un peu de tps pour vous !!!!c'est bon pour le moral !!!!

bonsoir tout le monde !!!

comment ça va bien pour vous ???

deja une semaine de tournoi (enfin presque) de passée demain jour de pesée !!!

alors les MDR ???confiantes?,,,

aujourd'hui vendredi sans faute !!!journée PP!!!vivement demain !!!les legumes me manquent !!!!

j'espere que dame balance sera reconnaissante malgré l'ecart de mercredi !!!!!

question sport :je termine cet article et des le depart de la tornade .....à l'attaque

au programme 30mn de swiss ball et 15mn d'abdos

pour le stepper pas ce soir pas le tps !!!!

le medecin est passé pour josh !!!c'est toujours son angine qui passe pas !!!du coup il a augmenté les antibio !!!!!j'espere que ça va finir par passer !!!il va plus rien en rester de mon p'tit pere deja qu'il est pas gros !!!!lol!!!

ça y est on est au portes du week end

comme d'hab samedi chargé avec le KT,le patin et en plus ma mere veut que je l'accompagne pour la signature du contrat definitif de sa cuisine donc je ne pense pas pouvoir passer de si tot !!!!

mais pas de soucis je donnerais mon poids à notre chere cap'tain aux aurores !!!mdr!!!!

pnsez à mettre vos recettes light d'entrée sur le forum

lundi on passe au plat !!!!

bon week end à tous

very big bisous et pensez à prendre soin de vous

bonsoir la compagnie !!!!

vous allez bien ???

apres le derapages d'hier !!reprise en mains de suite !!!!

pas de soucis !!!la tornade a été plus calme !!!j'ai respectée ma journée PP d'aujourd'hui !!!!et je compte bien respecter celle de demain !!!!

par contre joshua commence serieusement à m'inquieter !!!ça fait maintenant 4 jours qu'il oscille entre 38°7C et 39°5C de temperature !!!!il est dans un etat pire qu'une lavette !!!!si demain ça passe pas je retroune chez le medecin ou plutot je le fais passer car je me vois mal dans le cabinet avec la tornade et clélia !!!

pendant la sieste des enfants j'ai fait mes abdos ,des etirements et du swiss ball notamment du gainage comme notre cher cap'tain le preconsait !!!

t'as vu j'ai été sage chef!!!!lol!!!

si j'ai encore un peu de courage je ferais un peu de stepper avant le retour de mon homme et une fois les enfants couchés

voili voilou rien de special de plus

je vous souhaite une bonne soirée

bizzzzzzzz

une chaude une froide

gaspacho de pasteque au persil

simple et tres frais à faire en été pour 2pers

enlever les pepins de 400g pasteque

mixer la avec du persil (plus ou moins selon votre gout,du sel , de la muscade !!!!

c'est pret !!!!

oeuf cocotte au saumon ou jambon ou jambon de volaille

mettre au fond de chaque ramequin une c ç soupe de fromage blanc 0%

assaisonnez le de sel ,poivre et estragon

couper des fines lanieres de saumon ou autre que vous ajoutez au fromage blanc

casser un oeuf par dessus le tout

mettreles ramequins à cuire au bain marie soit au four 200°C

soit dans une sauteuse remplie d'eau bouillante pendant 5mn

servir aussitot

bon app'

hello les amis !!!!

je hais les mercredis !!!!c'est toujours là que les tentations sont les plus grandes !!!!!c'est là que je flanche !!!!grrrrr!!!!!!

et aujourd'hui n'a pas derogé à la regle !!!!pffff!!!satané gouter !!!!!

bon j'ai fait gaffe toute la journée !!!mais pas le gouter avec les enfants !!!!j'ai pas su resister !!!!

desolée les MDR!!!!

je me ressaisis des demain !!!!promis !!!

sinon question defi du jour :

-flexion  X 10 à chaque passage à l'ordi soit 3 fois

-abdos fait

- gommage et massage du visage aux huiles essentielles

-stepper ==> pas fait !!!pas eu le courage !!!j'ai trainé dans la salle de bain et j'avoue avoir euune journée qq peu eprouvante avec la tornade !!!!

- journée sans sel ==> pas fait j'y arrive pas !!!je ne sale pas bcp mais sans rien j'y arrive pas !!!

voili voilou !!!!

allez on efface et on recommence !!!!donc demain journéée PP supplementaire et vendredi aussi pour rattrapper ce gros derapage

bonne soirée à tous

very big bisous

allez les MDR!!!

on y croit !!!on va le faire !!!gogogogoggo!!!!

salut la compagnie !!!

comment ça va ??la peche ??,

2eme jour de tournoi !!!tout va bien !!!pas d'ecart et petits defis du jour respectés à savpir remplacer un glucides par des legumes ou fruits et pompes verticales !!!!j'ai fait un coup corde à sauter un coup pompes verticales à chaque sortie des p'tits coins !!!j'ai pas compté mais vu le nombre de fois que j'y vais j'en ai fait pas mal !!!d'ailleurs à ce rythme je risque de ne plus trouver de chemises qui m'aillent !!!je vais devenir hulck!!!!!mdr!!!!!!

coté diet tout va pour le mieux !!!j'ai la niack !!!!!pas question de lacher !!!!!

coté sport apres cet article je fais mes abdos et un peu de stepper !!!!

apres le bain de william ,le repas et tout le monde au lit pour que je puisse profiter un max du massage aux huiles que mon mari m'a pomis ce soir !!!yesss!!!!j'adore !!!!!d'ailleirs faut que je prepare l'huile !!!!!je sais pas encore à quoi je vais la parfumer !!!!

pour terminer je vous souhaite une bonne soirée et vous poste une recette d'entrée pour le concours recette light

une entrée sympa mais à preparer au moins 2h à l"avance

petits legumes froids au curry

2carottes;2echalottes;1boite de pois chiches;1boite de petit pois;10g de raisin sec;1 sachet de fruis secs pour aperitif(melange exotique);2cuil à sope d'huile d'arachide;4pincées de curry;sel;poivre;qq brin de persil pour la deco

epluchez les carottes,pelez les echalottes et emincez les;egouttez les pois chiches et les petits pois ;lavez le persil;et sechez le sur du sopalin

faites revenir les echalottes,les morceaux de carottes,les raisin ,les fruits secs dans l'huile;remuez bien avec une spatules en bois;losque ça commence à dorer baissez le gaz et couvrir;laisser mijoter 5mn

incorporez ensuite les pois chiches et les petits pois ;sel ;poivre;et curry ;melangez bien et laissez encore cuire 15mn en remuant de tps entps

laissez refroidir à temp ambiante

servez dabs des ramequins ou coupelles avec qq brins de persil ciselés dessus

bon app'

big bisous

bonsoir à tous!!!

tout d'abord bonne fete à nous les femmes !!!j'espere que vous en avez profité pour vous faire chouchouter par vos hommes!!!non mais !!!!c'est la seule qu'on a alors faut en profiter !!!!non???lol!!!!

ensuite je me sens mieux !!!la fievre etait tombée au reveil !!!oufff!!!!!c'est que ça fatigue !!!!!mais le mal de gorge est toujours present !!!quel sournois !!!!je vais le mater celui là !!!

journée classique ici!!!boulot ,rangement,repas ....et un enfant de plus car joshua est bien pris aussi et est un peu fievreux donc je l'ai gardé a la maison !!!!

nous avons fait peinture aujourd'hui :de grandes fleurs en carton pour mettre à la fenetre pour l'arrivée du printemps

ça y est c'est parti pour le tournoi de sveltine :le tournoi du printemps !!!!!

nous sommes les MDR(motivée,determinée,rayonnante)

attachez vos ceintures on est parti pour decoller !!!on va les degommer ces fichus kilos !!!!

pour cette premiere journée pas de soucis !!!diet respectée!!!!avec en plus 2 thés dans la journée et 15 mn de swissbal en plus  des abdos et du stepper !!!!

j'espere que vous en avez fait autant !!!!!

allez les filles on s'accroche !!!!!on donne tout ce qu'on peut !!!

voili voilou !!!je file donner le bain et les soins de mon loulou avant d'attaquer le repas des p'tits monstres puis ma douche avant le retour de l'homme prodigue !!!!

passez une bonne soirée

prenez soin de vous

big bisous