bonsoir la compagnie !!!!

vous allez bien ???

apres le derapages d'hier !!reprise en mains de suite !!!!

pas de soucis !!!la tornade a été plus calme !!!j'ai respectée ma journée PP d'aujourd'hui !!!!et je compte bien respecter celle de demain !!!!

par contre joshua commence serieusement à m'inquieter !!!ça fait maintenant 4 jours qu'il oscille entre 38°7C et 39°5C de temperature !!!!il est dans un etat pire qu'une lavette !!!!si demain ça passe pas je retroune chez le medecin ou plutot je le fais passer car je me vois mal dans le cabinet avec la tornade et clélia !!!

pendant la sieste des enfants j'ai fait mes abdos ,des etirements et du swiss ball notamment du gainage comme notre cher cap'tain le preconsait !!!

t'as vu j'ai été sage chef!!!!lol!!!

si j'ai encore un peu de courage je ferais un peu de stepper avant le retour de mon homme et une fois les enfants couchés

voili voilou rien de special de plus

je vous souhaite une bonne soirée

bizzzzzzzz

une chaude une froide

gaspacho de pasteque au persil

simple et tres frais à faire en été pour 2pers

enlever les pepins de 400g pasteque

mixer la avec du persil (plus ou moins selon votre gout,du sel , de la muscade !!!!

c'est pret !!!!

oeuf cocotte au saumon ou jambon ou jambon de volaille

mettre au fond de chaque ramequin une c ç soupe de fromage blanc 0%

assaisonnez le de sel ,poivre et estragon

couper des fines lanieres de saumon ou autre que vous ajoutez au fromage blanc

casser un oeuf par dessus le tout

mettreles ramequins à cuire au bain marie soit au four 200°C

soit dans une sauteuse remplie d'eau bouillante pendant 5mn

servir aussitot

bon app'