Coucou les filles 

Hier c'était la rentrée ça ét pour vous ? vos enfants ?

Ici mes 2 premiers du Collège super ils ont des profs principAL QU'ils aiment même mon deuxième il a le prof qu'il avait aimé lors de sa journée en cm2 au Collège donc tout va bien !

Mon troisième est trop content une nouvelle maîtresse !

Et ma dernière ça sera pour l'année prochaine ;))

Bon moi ça été moins bien j'ai mangé toute la journée du n'importe qquoi aujourd'gui trop motivé pour reprendre du bon pied et avec du sport !!!!! Bon en même temps on a parlé avec mon mari bennnn je pense que le divorce est en vue bref bref je me concentre sur moi mêm

Coucou les filles 

Alors c'est fait la rentrée ici la vraie ou tout mes enfants seront à l'école en m^'eme temps sera jeudi ;)))

Ce matin c'est calme d'en avoir déjà 2 sur 4 ouffff !!!!

ALors niveau défi je mettrai je pense tout ça d'ici le week-end ;) Et Lundi on pourrait commencer !!!!!

D'accord ?

ICi je suis toujours en recherche de mon chemin pour l'avenir déjà je vais essayer de faire un DAEU et puis on verra après ;)

Si certaines d'entre vous sont dans le commercial ou l'entreprenariat faites moi signe j'aurai besoin de vos conseils !!!!

Ici ma pesée de hier san surprise je stagne à ce  p%&*in d

Coucou les filles 

voici un petit moment que je ne suis pas venue pfffff tellement de chose à faire :

Déjà pour mon avenir professionnel : La dérogation du FLE M'a été refusé donc là je vais commencer par faire mon DAEU pour pouvoir faire  des études supérieures ;))) Enfin !!!!!

Puis mon couple va toujours mal de chez mal marre d'être insulté par mon mari , marre des fin de moi au 20 du mois pffff 10 ou presque sans argent c'est super dur je veux vriamenet m'en sortir je veux faire des études pour poouvoir enfin avoir un bon travail !!!!

Alors j'ai fait des recherches dont je vous demanderai des conseils en temps voulu ;)

Coucou mes bellouillllles 

Je suis pas venue depuis quelques jours car plus de connexion internet ;)))

Je suis toujours en préparation nouveau défi ;)

Je pense vous donner le programme dès la semaine prochaine on verra comment j'arrive à m'organiser !!!!

bisous

Coucou les filles 

voilà cette semaine j'ai pas perdu ni pris pffff je stagne je stagne !!!!! 

Voici mes points de hier je me suis défoncer au sport j'ai la motivation et aujourd'hui je vais encore en faire je le sens je suis motivée ;)))

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum :100 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

Alors je tiens déjà à vous dire quelques petites choses poue ce nouveau défi :

D'abord il y aura du sport : donc poids et tapis sont necessaire ;))) et oui on ne rigole pas avec Dilsah LOL!!!

Puis un carnet de note , de pensées ! Très important de noté , d'écrire !

Voilàààà c'est tout pour le moment ;)

Coucou les filles alors voici déjà mes points pour hier et avant hier !!!

- Zéro grignotage : 20pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :20pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 20pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum  123pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

- Crémage d’une partie du corps : 20pts

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Coucou mes belles Comment allez vous ?

Ici je redeviens un peu plus motivé ;)

La semaine prochaine je vous réserve une surprise ;)

Vous voulez me suivre pour un défi mais celui-ci est plus intérieur et sûrement sans points ;)))

Vous devinez ce que c'est ??

En attendant..... voici mes points de hier :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour<

Coucou les filles vous allez comment ?

Ici je suis vraiment occupée je FAIS  de L'ORDRE !!!!!!! C'est une bonne thérapie on se sens plus légère déjà es 2 mail avec plus de 10000 chacun bref il y a du boulot!!!!!!!!

Je préapre une lettre de moitv et cv pour passer un diplôme de DAEFLE BRef je suis occupée mais je e motive pour le défi toujours et encore ;)))

Voici mes points pour hier et avant hier !!!!!

- Zéro grignotage : 20pts/jour

Coucouc les filles ça va ?

Merci pour vos com 4a me fait vraiment du bien !!!!!

En Fait je me suis rendu compte que j'avais pas compté les points de hier du défi alors les voici :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

- 30min min d’activité physique minimum :30 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

- Crémage d’une partie du corps : 10pts