| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de dilsah
aide blog-
Bilan et pesée 40 publié le 12/08/2013 à 09:41
Coucou les filles
voilà cette semaine j'ai pas perdu ni pris pffff je stagne je stagne !!!!!
Voici mes points de hier je me suis défoncer au sport j'ai la motivation et aujourd'hui je vais encore en faire je le sens je suis motivée ;)))
- Zéro grignotage : 10pts/jour
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
- 30min min d’activité physique minimum :100 pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
total :150pts ;)))))
total semaine 4 :
767 points ça va pas trop mal ;)
Bon la semaine prochaine je serai pas trop présente je serai entrain de prépaer le nouveau défi !!!!!! ;))))
Bisousssss
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
As-tu lu mon article sur les blocages et les paliers? cela pourrait peut être t'aider ;)
Bonne journée
Bisous et MERCI pour tout ce que tu as fait jusqu'ici!
tu as mieux assuré que moi cette semaine, bravo!