COUCOU TOUS LE MONDE,

COMMENT ALLEZ VOUS EN CE DEBUT DE SEMAINE MOI CA VA MIS APART LE FAIT QUE JE RECOMMENCE A ME GOINFREE, J'AI MANGER DES FRITES HIER ET AUJOURD'HUI IL FAUT STOPPER SA NE VA VRAIEMENT PAS. DONC JE ME SUIS ACHETEE DES LEGUMES ET DU POISSON POUR CUISSON A LA VAPEUR ET DEMAIN ON RECOMMENCE LE SPORT. FEIGNASSE!!, JE DOIT ME DEBARRASSER DE SES 8KILOS QU'IL ME RESTE A PERDRE ET JE VAIS Y ARRIVER J'AI DEJA FAIT LE PLUS DURE PATIENCE "TOUT VIENS A POINT A QUI SAIT ATTENDRE"

MON DEVOIR DE DROIT C'EST BIEN PASSE ENFIN JE L'ESPERE, J'AI GRATTEE COMME UNE MALADE ON VERRA BIEN, MAINTENANT JE DOIS REVISER LES MATH ET LA COMPTA POUR LUNDI PUIS L4ANGLAIS L'INFORMATIQUE ET LE FRANCAIS POUR LA SEMAINE D'APRES, CA NE CHÔME PAS!!!

SUR CEUX JE VAIS ALLER ME COUCHER CAR DEMAIN REVEIL A 5H30 POUR ATTAQUER LE SPORT; BONNE NUIT A TOUTES ET A TOUS;

ET OUI SE QUI DEVAIT ARRIVER ARRIVA,

Je craignais de reprendre et cela arriva... comme je vous le disais hier cette semaine je me suis fait plaisir, j'ai bien manger, pas fait de sport depuis lundi, résultat des courses +800grammes. mais je ne me décourage pas je vais vincre ces derniers kilos un bonne fois pour toute. hier soir je me suis commander sur m6 boutiue "MINCEUR CIBLEE BAS DU CORP"

JE PENSE QU'EN ASSOCIANT CETTE CREME,CES GELULLES, DU SPORT ET UNE ALIMENTATION EQUILIBREE YA PAS DE RAISONS QUE JE N'ATTEINGNE PAS MON OBJECTIF MOTIVE COMME JE SUIS... JE DOIS LE RECEVOIR LE 4 DECEMBRE, C'EST UNE CURE DE 2 SEMAINES DONC J'EN AI COMMANDEE 2 ALORS POUR 2009 J'ESPERE FAIRE UN BON 36. LA LE 40 DEVIENS UN PEUT GRAND.JE METTRAI MES MENSURATIONS ET JE VOUS DONNERAI LES RESULTAT.

VOILI,VOILOU

MESSAGE POU TAMERA

JE VOULAIS TE REMERCIER POUR TON INVITATION ET JE SUIS RAVIE D'ETRE TON AMIE; POUR MOI C4EST UNE CERTITUDE ON VA VINCRE CES DERNIERS KILOS QUI NOUS EMPOISONNENT LA VIE ET FELICITATION POUR LE CHEMIN QUE TU AS DEJA PARCOURS. DANS L'ATTENTE DE TE LIRE; LA JE DOIS ALLER REVISER MES COURS C4EST LA PERIODE DES CONTRÔLES ET DES QUE JE PEUX ON FERRA PLUS AMPLE CONNAISSANCE, EN ATTENDANT COURAGE ET SURTOUT FAIT DU SPORT C'EST CA LE SECRET (ET JE FERAI BIEN MIEUX DE MIS REMETTRE AUSSI... JE N'EN AI PAS FAIT DEPUIS LUNDI, MAIS MON CORPS AVAIT BESOIN D'UN PEUT DE REPOS. 

SUR CEUX JE VOUS FAIT PLEIN DE BISOUS ET A BIEN¨TÔT. 

COUCOU

J'AI FAIT DE GROS ECARTS CETTE SEMAINE, JE ME SUIS FAIT PLAISIR QUOI...DEMAIN C'EST LA PESEE ON VERRA BIEN CE QUE SA DONNE EN + CELA FAIT 4 JOURS QUE JE N'AI PAS FAIT DE SPORT A PART LE TRAJET A PIED EN ALLANT BOSSER. MAIS CETT SEMAINE J'ETAIS VRAIMENT FRACASSER ET JE LE SUIS ENCORE D'AILLEUR!!! DONC CE WEEK-END C'EST GRASSE MAT ET REVISION ET OUI LES 3 SEMAINES QUI VIENNENT J'AI QUE DES CONTRÔLES. ALLER JE NE LACHE PAS L'AFFAIRE? NI MON REIME,NI MES ETUDES; APRES PRESQUE 30 KILOS EN MOINS JE ME VOIS ENCORE ENORME MAIS AUJOURD'HUI JE SUIS VRAIMENT BIEN DANS MA TETE ET PRESQUE BIEN DANS MON CORPS JE COMMENCE A AIME CE CORPS AVEC TOUTES CETTE GRAISSES EN MOIS, YA ENCORE DU BOULOT MAIS MAINTENANT 9A VA ÊTREQUE DU POSITIF. OUAIS JE VAIS Y ARRIVER JE SUIS MOTIV2 POUR PERDRE CES 8 KILOS QU'IL ME RESTE ET REUSSIR MES ETUDES AFIN D'OBTENIR MON BTS. SUR CEUX JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE ET A DEMAIN POUR LA PESEE.

COUCOU TOUS LE MONDE,

comment allez vous en ce samedi aprés-midi il ne fait pas très beau mais bon on fait avec je pense pas pointer le bout de mon nez dehors ce week_end, j'ai mon ménage a faire et surtout des exercice de math sur les fonctions je n'y comprend rien, ya du boulot...

Sinon moralement ça va mieux avec mon chéri on s'est réconciliés et j'ai perdu 1.2kg cette semaine,merci la cuissons à la vapeur... cela faisait 2 long mois que je n'avais rien perdu. je suis donc à 62.5kg et plus qu'à 2.5kg de mon premier objectif, car je me suis fixé un nouvel objectif celui d'arriver à 55 kg pour l'été prochain.ya encore du taff surtout le bas du corp (cuisse, hanche et fesses) mais je vais y arriver je suis grave motivé c'est le plus important, en y associant du sport et une alimentation équilibrée je vais y arrivé.

j'allais oubliée sur M6 boutique ce matin j'y ai vu un produit que j'ai bien envie d'essayer  c'est le minceur ciblée (bas du corp ou haut du corp) gellule+crème+carnet avec exercices et menus minceur je vais voir sur le net si il ya des gens qui l'on essayé et i ils en sont satisfait, je vous tiens au courant.

Ce matin j'ai fait 1heure de cardio et 10 minutes d'abdo comme d'abitude, j'essaye d'être régulière.

MES MENSURATIONS

-TAILLE : 81 CM, HANCHES: 102CM, CUISSES: 58CM: POIDS : 62.5KG

BON SAMEDI

Alors que certaines reprennent le travail aujourd'hui après un long week-end moi je fait une petite pose au niveau du sport pour laisser mon corp souflé un peu a force de faire 1h de cardio par jour on ressent la fatigue donc aujourd'hui j'ai juste fait quelques abdo. au niveau de l'alimentation ça a été ce midi mes collègues mon invités au resto je me suis prise un couscous royale avec une merguez et pas trop de sauces, puis un thé, et ce soir une salade et une clémentine; c'est correct je trouve enfin on verra bien samedi, "jour de pesée"

On va ya arriver on ne lache pas l'affaire et houste ces kilos superflus; tchao...

HELLO,

où en êtes vous côté régime ? moi ça va, je mise surtout sur le sport, je vais même a l'instant mis mettre pour 1 h de cardio et 10 minutes d'abdo en regardant desperate housewifes... en ce moment je suis trés série télé comme les frére scott car mon couple c'est pas trop ça donc je me divertie comme je peux... sur se je vous souhaite une bonne soirée!

aujourd'hui pas trop le morale , j'ai eu une mauvaise note à mon devoir de compta, enfin j'ai eu un 12/20 pour quelqu'un qui reprend ses études après 5 ans d'arrêt c'est assez bien mais je m'attendais à plus donc assez déçu... côté régime, j'ai fait 30 minutes de cardio ce matin et 5 minutes d'ab-rocket, comme hier je n'ai pas mangée en trop grosse quantité mais j'y ai quand même associé des choses que je n'aurai pas du manger pas bien...

Demain c'est repos= grasse matinée, mais pas de repos pour le sport, il faut vaincre ces derniers kilos... bref toujours motivée, j'éspère que vous aussi. a bientôt...

hey les filles comment allez vous ?

moi ça va, enfin ça pourrait aller mieux et oui bingo!!! encore mon mari, ignoration totale; heureusement que j'ai mes petits baby boys, mais bon je continu ma petite vie et surtout mon régime, mais j'ai l'impréssion de mettre goinfrée aujourd'hui alors que je n'ai pas manger tant que ça...on verra bien sur la balance samedi, hi, hi. Je me sens fatigué en ce moment j'ai même fait une sieste aujourd'hui.

AU REVEIL J'AI FAIT 1 HEURE DE CARDIO ET 10 MINUTES D'ABDO

Demain c'est lundi, pas de pont pour moi, j'ai cours 4h d'informatique et 4h de comptabilité. dur dur.

Bonne semaine à toutes et à tous!!!

coucou

comment allez vous ? j'épère que vous tenez toute le coup avec vos régimes. Moi ça va au réveil j'ai fait 50 minutes de cardio et 10 minutes d'abdo petit déjeuner, un peu de rangement, cette après midi j'ai était faire mes courses , j'ai achetée plein de bonnes choses et surtout du poisson  et des fruits et des légumes faut bien manger équilibré, j'ai emmener mes fils au mc do il se sont bien amuser et moi ça ma permis de prendre un peu d'air, l'embiance à a maison est un peu élctrique avec mon mari, je l'aime mais qu'est ce qu'il peut m'énervé des fois et en ce momment on est dans cette période donc on s'ignore j'usqu'a se qu'on est envie de calins tous les deux, on le fait sans discuter de nos problèmes et rebelotte ces un vrai cercle vissieu mais bon j'ai assez le morale c'est le plus important.

je me suis fait une frange ça change un peu, et mes pantalon sont tous devenu grand je vais bientôt faire du 38,, je rentre dans du 38 mais j'y suis pas encore à l'aise et le 40 devient un peu grand, aller on continu le sport et on  va y arriver.

bon et bien je vous souhaite une bonne nuit, je suis épuisée houste au lit bisous tous le monde et on ne lache pas.  

coucou tous le monde voici une revenante

 Je n'ai pas mis d'article depuis juillet, depuis je suis passer de 68.5kg à 63.7kg en septembre donc -5kg a peu près; cela fait 2 mois je n'est rien perdu, il faut que je reprenne en main vous me dirai je n'ai pas pris non plus mais il faut que je vire ces 8 derniers kilos qui me pourissent l'existance; je veux atteindre 55 kg et j'y arriverais je suis motivée.

Ces derniers temps je n'avait pas trop la tête à ça car j'ai repris mes études, je prépare un bts comptabilité et gestion  en alternance à la sncf et la reprise était dure, il me fallais un petit temps d'adaptation car cela fait 5 ans que j'ai arréter les cours, et après 2 enfants et des petits boulots je reprend.

Donc côté régime ça fait 2 semaine que j'ai repris le sport, chaque matin réveil à 5h30, 30 minutes de vélo élliptique, et 6 à 8 minutes d'ab.rocket mais j'avoue qu'il y avait des jours ou j'avais trop la flème de me levée; mais aujourd'hui je suis plus que motivé, donc sport tous les jours, alimentation équilibrée et abas ces derniers kilos.

bon courage à vous tous; bisous