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Blog de mariatou83
aide blog-
BOULOT BOULOT ET ENCORE BOULOT!!! publié le 25/11/2008 à 22:58
COUCOU TOUS LE MONDE,
COMMENT ALLEZ VOUS EN CE DEBUT DE SEMAINE MOI CA VA MIS APART LE FAIT QUE JE RECOMMENCE A ME GOINFREE, J'AI MANGER DES FRITES HIER ET AUJOURD'HUI IL FAUT STOPPER SA NE VA VRAIEMENT PAS. DONC JE ME SUIS ACHETEE DES LEGUMES ET DU POISSON POUR CUISSON A LA VAPEUR ET DEMAIN ON RECOMMENCE LE SPORT. FEIGNASSE!!, JE DOIT ME DEBARRASSER DE SES 8KILOS QU'IL ME RESTE A PERDRE ET JE VAIS Y ARRIVER J'AI DEJA FAIT LE PLUS DURE PATIENCE "TOUT VIENS A POINT A QUI SAIT ATTENDRE"
MON DEVOIR DE DROIT C'EST BIEN PASSE ENFIN JE L'ESPERE, J'AI GRATTEE COMME UNE MALADE ON VERRA BIEN, MAINTENANT JE DOIS REVISER LES MATH ET LA COMPTA POUR LUNDI PUIS L4ANGLAIS L'INFORMATIQUE ET LE FRANCAIS POUR LA SEMAINE D'APRES, CA NE CHÔME PAS!!!
SUR CEUX JE VAIS ALLER ME COUCHER CAR DEMAIN REVEIL A 5H30 POUR ATTAQUER LE SPORT; BONNE NUIT A TOUTES ET A TOUS;
(3) commentaires
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Je n'ai pratiquement pas fait de sport, au début de mon rééquilibrage alimentaire oui pour déclencher la perte de poids puis ma vie pro s'est emballée et je ne trouve plus de temps.
Quoi qu'il en soit je perds du poids c'est sur mais il faut que je raffermisse mes fesses, mes cuisses et ma taille/adbos, pour cela je vais me forcer à faire ce qu'il faut, j'ai un abonnement en salle de sport dont je ne me suis servie qu'une fois ! Je vais y a allez dès lundi pour 45mn/1h de vélo semi-couché pour me remettre le pieds dans le sport 5 jours par semaine j'espère et ensuite dans un mois je verrai si j'ai tenu le choc.
Le matin je decide de faire mes 20mn de MAGIC LEG (j'ai le matériel et le dvd) et je te donnerai mes résultats dans un moi.
Bisous !
Merci pour tes encouragements mais en ce moment j'ai tendance a relâchée mes efforts j'en suis consciente mes je fait quand même des écarts... c grave docteur???!!! Mais dans ces cas là le lendemain j'aissaye de manger plus leger pendant 2 à 3 jours et ça marche plutot bien, demain c'est la pesée on verra bien; sinon pour répondre à ta question oui 30 minutes par jours de cadio a suffit a changer ma sillhouette; c'est vrai qu'il y a des jours ou je fais jusqu'a 1h (le week-end quand j'ai le temps) mais le truc c'est de rester régulière et en ce moment je ne suis pas un exemple a suivre sachant ça va faire 2 semaines que je n'ai pas fait de sport; mais lundi je reprend sur car demain je vais chercher ma cure minceur ciblée j'en ai pour un mois, je pense que conbinée a du sport je devrait y arriver;
et toi tu as reussi a perdre tes 15 premiers kilos sans le sport ? suis suis u régime particulier genre DUKAN ?
courage à toi et a+
De mon coté je mange allégrement (1 fois par semaine depuis 2 semaines) du fromage à raclette mais je m'arrete à 4/5 tranches et je le fais le midi puis je compense en surveillant ce que je mange avant et après, du coup pour moi c'est pas un écart, c'est une stratégie alimentaire !
Comment gères-tu tes écarts toi ??
En tout cas je suis hyper contente d'être passée sous les 65 kilos et j'espère vite te rejoindre à 63,3 kilos.
Pour le sport, faut que je m'y mette, je vais essayer avec 30mn / jour comme toi, ça t'a vraiment aidé ? Tout le monde dit qu'il faut faire minimum 45mn pour que ça marche sur la silhouette...