Bonjour mes amies !

J'ai bu mon eau citronnée ce matin pour le défi de Noël , c'est pas que j'aime ça mais ça se laisse boire et puis il faut jouer le jeu !

Je suis contente j'ai pu avoir un RDV chez l'ORL pour cet AM même , qu'est-ce que je peux demander de mieux !

Je crains de me faire passer un savon par le toubib car il n'arrête pas de me faire la leçon à chaque fois que je vais le voir mais bon je crois que cette fois c'est la bonne , le problème c'est que j'ai horreur d'avoir les oreilles sales !

Ce main nous avons un magnifiqe soleil , mais le foid est là comme de bien entendu à cette époque de l'année !

Je n'ai toujours pas sorti mon arbre de Noël et je n'ai donc pas commencé à le décorer , demain peut-être !

Je vous donnerai des nouvelles lorsque je reviendrai de ma visite cet AM !

Je vous souhaite un très bon AM !

Bises !

Bonsoir mes amies !

C'est dimanche encore pour quelques heures et nous avons eu plutôt une belle journée malgré le froid !

Chez les Crazy Girl's nous avons un calendrier de l'Avent soit une action , un jour !

Pour le 1er jour nous devons changer notre avatar pour ce mois de fêtes , alors ce sera fait dans un moment !

Pour le jour 2 (demain) ce sera "Détoxez-moi" 

"Et hop... on commence avec de la DETOX ! Avant l'orgie de noël, préparez votre corps avec un verre de citron dans l'eau le matin ! (Ce serait bien de ne pas se cantoner à cette journée seulement mais de continuer sur le reste du calendrier...). Nous on dit ça pour votre corps hein ?"

Voilà et ce sera comme ça pendant 24 jours , ce sera fun d'attendre Noël comme ça !

Demain je vais essayer de téléphoner à mon ORL pour avoir un RDV pour mon problème d'oreille , j'espère que je pourrai en avoir un assez rapidement pour qu'au moins il me le débouche et qu'il me fasse un examen plus approfondit !

Surtout jetez les cotons tiges si vous en avez chez vous ou en tout cas ne l'utilisez jamais pour vos oreilles , on me l'avait dit et redit , mais bon maintenant je n'y toucherai plus !

Je vous laisse et je vais tacher de passer vous lire et vous mettre quelques mots !

Bonne soirée et bises !

Ps : en photo mon nouvel avatar !

Bonjour mes amies !

Ce matin en ouvrant mes volets surprise , tout était blanc , je ne m'y attendais pas même si j'ai entendu parler de neige pour aujourd'hui au salon de coiffure !

Moi qui déteste la neige j'ai trouvé ça beau et puis je ne pense pas qu'on en aura pour très longtemps je l'espère !

Mon oreille ça va , ça viens , mais je dirais que c'est mieux qu'hier !!!

Aujourd'hui s'achève le Défi crazy de novembre , il me reste à faire du vélo (chose que je ne fais jamais le WE , il faut bien se reposer , donc je fais une exception à la règle) et de la relaxation !!!

Toujours pour le défi j'ai repris la lecture du livre de Claude Béata "Au risque d'aimer" !!!

Je me frotte les mimines en pensant à ce que Ch0u007 et Gwen49 nous réservent pour le mois de décembre !

En ce qui concerne mon poids , rien d'inchangé mais je garde mon objectif de perdre avant la fin de l'année et de continuer ma perte après les fêtes bien sûr !

Je pense de plus en plus à faire mon arbre de Noël , dans ces prochains jours je pense et pourquoi pas rajouter une déco chaque jour jusqu'au 24 , ce serait une sorte de calendrier de l'avent à ma façon !!!

Bonne journée et bises !

Bonsoir mes amies !

Oui ça y est je suis passée par les mains du coiffeur , la couleur est nickel , la coupe un peu moins , mais bon je peux au moins me regarder dans un miroir sans avoir envie de prendre la poudre d'escampette , lol !!!

Par contre j'ai utilisé de l'Audispray pour nettoyer mon oreille , j'ai dû léser quelque chose , j'ai des acouphènes à mon oreille droite , je m'en serais bien passé , j'espère que ce n'est que passager  !!!

En fin d'AM j'ai fait 1h de vélo , je suis contente cette semaine je me suis surpassée , je sens que mes muscles travaillent !

Le Défi crazy du mois de novembre tire à sa fin et je suis pleinement satisfaite , seul bémol je n'ai pas perdu de poids à ce jour , mais ça viendra , je ne baisse pas les bras !

Passez une très bonne soirée !

Bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui c'est le jour des courses , on est rentré vers 13h30 et on vient tout juste de finir notre repas !

J'ai acheté des clémentines de Corse , elles sont délicieuses !

Je ferai du vélo cet AM !

Tout à l'heure je suis passée prendre RDV chez le coiffeur pour demain AM , ça fait un bon moment que je n'y suis pas allée , je dois me faire faire une bonne coupe et ma couleur  je ne peux plus me regarder dans un miroir !

Aujourd'hui nous avons du soleil , ça fait du bien même si le froid est toujours très présent !

Je passe vous lire dès que possible et vous mettre quelques mots !

Bon AM et bises !

Bonsoir mes amies !

Comment allez-vous ?

Pour ma part je vais plutôt bien et j'avoue que même si je ne perds pas de poids en ce moment , le Défi me stimule fortement !

Hier j'ai fait 1h de vélo , aujourd'hui j'ai fait de même , c'est bon pour ma santé , ça me fait du bien , je le sens et j'ai envie d'en faire encore plus !

Pour l'Action alimentation du défi il nous est demandé de faire une soupe et de donner la recette !

J'ai choisi la soupe de tomate au basilic et à la Mozarella que j'aime tout particulièrement , je trouve que c'est très doux , très agréable , j'en mange une fois par semaine et je me régale !

Soupe à la tomate , basilic et Mozarella :

Ingrédients pour 6 personnes :
2 grosses boîtes de tomates pelées
1 oignon
1 gousse d'ail dégermée
1 cuillère à coupe de Maïzena
une petite poignée de feuilles de basilic
1 boule de mozzarella
20 cl de crème liquide
huile d'olive, sel, poivre 
 
Faire revenir l'oignon haché et l'ail pressé dans une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes.
Verser le contenu des boîtes de tomates pelées et ajouter la maïzena préalablement délayée dans un peu d'eau tiède.

Mélanger et ajouter les feuilles de basilic et la boule de mozzarella grossièrement effilochée. 
Saler, poivrer. 

Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes, ajouter la briquette de crème liquide puis mixer l'ensemble.
Et voilà c'est simple, rapide, super bon, que demander de plus ?!
Délicieuse...

Dans quelques jours nous serons en décembre , j'avoue ne pas penser encore à Noël , même si j'ai quelques idées pour les menus et les cadeaux !

Je vous souhaite une très bonne soirée !

Je vais aller vous lire tranquillement !

Bises !

Bonjour mes amies !

Oui c'est aujourd'hui la 29ème anniversaire de ma puce que j'aime tant , elle est tout pour moi comme vous devez vous en douter , je l'ai eu au téléphone pendant un bon moment , ça a été l'occasion pour moi d'entendre mon dernier petit-fils gazouiller !!!

Cette journée festive a commencé avec du soleil (pour une fois) , mais hélas ça n'a pas duré , il fait gris et il fait bien froid !

Ce matin j'avais RDV chez le dentiste !

J'ai une gengivite cognée , il m'a mis sous antibiotique et m'a donné un bain de bouche à faire !

Je dois reprendre RDV avec lui avant ou après les fêtes car il n'a pas pu me faire tous les soins nécessaires "because" l'infection !!!

Le froid a tendance à me paralyser un peu et je n'ai pas envie de faire grand chose !

Je vais quand même devoir faire du vélo cet AM !

Hier j'en ai fait 1h30 , je n'en reviens pas moi-même , comme quoi je suis capable de m'étonner !

Je vous souhaite un très bon AM !

Bises !

Bonjour mes amies !

Oui aujourd'hui c'est la Sainte Catherine et on fête aussi les célibataires qui ont fêté leur 25 ème anniversaire !

Je fais un gros bisous à mon amie Catherine , pensées très affectueuse à l'occasion de sa fête !

En ce qui concerne les Catherinettes , j'ai eu l'occasion de coiffer le fameux chapeau , c'était un chapeau chinois que des amis avaient décoré et j'avais fait un repas pour cet évènement !!!

C'est comme si c'était hier , il y a plus de 25 ans aujourd'hui !!!

Nous débutons la dernière semaine du Défi crazy du mois de novembre !

Ci-dessous les actions pour la semaine 4 :

ACTION SPORT : 8 000 pas ou 30 min de sport/jour !
Oui on peut le faire ! et si cette semaine, exceptionnellement, on se bougeait TOUS les jours ? Ca fera du bien à notre corps et qui sait... le déclic viendra peut etre ! Alors CAP ou PAS CAP

ACTION BIEN ETRE : On se détend !
Réfléchir à une action bien-être (sortie,ciné, lecture, yoga,bain......) la présenter au groupe puis la réaliser dans la semaine

ACTION ALIMENTATION: A la soupe !!
Viens partager une bonne recette ! fais toi une soupe, déguste la, Hummmmm...
Photo acceptée bien entendu !

ACTION CRAZY : Sportez couvert !
A l'occasion de la Sainte Catherine, la tradition veut que les femmes non mariées de 25 ans se voient offrir/confectionner un chapeau qu'elles doivent porter ce lundi 25. Bon, nous n'avons pas tous 25 ans et nos situations amoureuses sont variées alors nous vous proposons de nous couvrir ce jour là pour faire notre sport ! Un slogan ? SPORTEZ COUVERTS ! mouahahaha

ACTION BONHEUR : On fait le Bilan
Ce que Vous avez aimé ? moins aimé... dites nous tout ! Que ce soit par rapport à vous, vos défis ou par rapport au global... lâchez vous !

ACTION PERSO : A vous de choisir !
En début de semaine, challengez-vous ! Mais si vous en êtes capable !  

J'ai fait mes 45 mn ce matin (ce sera mon action sport de la semaine et oui pourquoi pas?) , j'essaierai de faire 30 mn de plus au moins 3 fois dans la semaine !

Bon AM et bonne semaine !

Bises !

Bonjour mes amies !

Levée à 8h45 je n'en revenais pas , c'est vrai qu'il fait si sombre en ce moment qu'on croirait être 6h / 7h pas plus !

Laurent pense qu'il va neiger aujourd'hui , on verra , personnellement ça ne me gêne pas , je n'ai pas l'intention de sortir !

Pesée inchangée depuis 15 jours , je ne m'inquiète pas (bien que je devrais peut-être , j'ai encore tellement à perdre) , mais en ce moment je me fais plaisir et je bouge , que demande le peuple !

Pour perdre il suffirait je pense que je rectifie ce que je mange le soir et ce serait tip top , à voir pour la semaine prochaine !

En ce qui concerne la défi , il me reste une photo à prendre et 50 PAM à faire (j'ai mal aux "biscotaux" , je sens que ça travaille) !!!

Passez une très bonne journée et un bon WE !

Bises !

Bonsoir les amies !

Je ne fais que passer vous saluer !

Rien de bien exceptionnelle pour cette journée !

Si j'ai quand même fait mes 45 mn de vélo et les 50 PAM pour le Défi ainsi qu'un peu de relaxation !

Sinon rien de bien folichon pour une journée tout en grisaille mais sans neige !

Je passe sur vos blogs et puis je vais regarder un peu la télé !

Bonne soirée et bises !