et je suis fière de moi

et oui j'ai perdu 700 g

je passe donc de 80.8 à 80.1.

petite victoire mais c'est de petite victoire en petite victoire qu'on gagne la guerre

bisous

Hello les filles

alors résultat 1ere journée j'ai pris un yaourt et 4 dattes pour me caler jusqu'au repas

hier, j'ai fait journée chez papa, maman, donc pour gérer c'était très difficile... du coup matin petit déjeuner léger, pas de grignotage, midi moules - frites...mais j'ai mangé qu'une poignée de frites...et le soir américain...

Donc journée pas trop top...mais bon après on a était voir poussière d'étoiles au cirque d'Arlette Gruss et on est rentré à 2h du matin à la maison et promis j'ai rien mangé d'autre...pas de snak et pas de grignotge.

Aujourdhui petit journée pépére donc levé à 11h30 petit déjeuner  normal, vers 2h-2h30 je mangerais mon repas et décalerais le diner...

Je ne sais pas si j'irais au club de sport aujourdui mais sur j'irais faire un basket avec mon homme et ma puce.

Voilà pour moi

allez les filles, on s'hydrate à fond!!!

et on sportive...bisous

...et c'est pas folichon, j'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!

Enfin là je crève la dalle..............pourtant tout aller bien ce matin et jusque maintenant, je viens de prendre le snack de 16h: une compote...mais j'ai énormément faim...j'espère tenir jusque ce soir...

Non je vais tenir jusque ce soir!!!!

Voilà sinon point positif j'ai bu...déjà 1,5l youpi!!!!!!!!!!!!

Voilà je pense que la premiere semaine va etre difficile surtout si j'ai trop faim mais je tiendrais ...PROMIS.

Sinon vous les filles, comment allez vous??? PAs trop dur la reprise???

Et oui la semaine prochaine est ma semaine 1 du programme , bien que j'ai un petit bug sur mes sessions qui m'indiquent semaine 0 enfin je démarre sinon la motivation s'en ressentira...

Aujourdhui, j'ai récupéré la liste des repas de la semaine 1, j'ai fait ma liste de courses et j'ai bien l'intention d'imposer à toute ma petite famille ces repas. Donc demain matin direction la salle de sport à 9h et après les courses.

Je n'oublie pas que le premier pas est boire plus d'eau donc pour cela aussi les réserves seront faites!!

Voilà pour moi, je suis prête à passer à l'attque surtout que le plan des repas me donne l'impression de plus manger lors des repas...ce qui évitera certainement les crises boulimiques entre les repas.

Voilà pour moi.

Alors à toutes celles qui veulent faire équipe avec moi pour 15 semaines de programme minceur aujourdhui.com...je vous dis les bienvenues.

Je vous donne jusqu'à la fin de la semaine 1 pour me laisser un commentaire et rejoindre mon petit groupe:

Démarrage 18 avril: programme de 15 semaines

Alors à bientot pour éliminer les kilos et retrouver une silhouette de reve.

bisous et bonne fin de  week end au soleil.

Et oui les filles, je me permet de me lacher à fond ce dernier week end...chocolat, resto...chips...mais promis des lundi 00:01 c'est parti sans déconner...pas d'écart !!!

Alors pour celle qui me suivent ce week end on se fait plaisir car apres c'est fini!!!!

Pour ma part, lundi je démarre avec le programme du site, je continue mes 4 séances de sports au club par semaine auxquelles je vais ajouter 10 min d'abdo et de fessiers alterné toutes la semaine au levé du lit.

Sinon coté alimentation je démarre à 1500kcal par jour + les petits pas du site.

Voilà les amies, les candidatures sont toujours ouvertes pour celle qui veulent m'accompagner pour 15 semaines!

Alors dépéchez vous car lundi c'est parti.

Je vous embrasse, profitez bien de ce dernier week end d'orgie et arrivez motivée lundi!!!

Hello les filles

alors aujourdhui, j'ai fait un très bon entrainement ce matin à la salle, sinon coté repas c dur dur je commence à m'habituer pour lundi mais je pense que les première semaine je risque d'avoir très très faim.

Enfin si je peux perdre tous les kilos, je serais contente d'avoir faim des la semaine prochaine.

Voilà c'est parti pour un tour!!!

et puis j'ai un objectif de malade...que je tiendrais!!!

Allez on garde la motivation

bisous

Coucou les filles

et oui je suis trop nulle j'ai atteint une nouvelle fois la limite de 80kilos. Tout est à refaire pour moi

Alors c'est décidé des lundi prochain je refais le régime du site.

Soit 15 semaine avec pour objectif de perdre environ 1 kilos par semaine soit atteindre à 2 kilos pres le poids de

65  kilos pour le 18 juillet.

Mon plan d'attaque:

- suivre le régime d'aujourdhui à la lettre

- me trouver une binome ou une équipe de choc pour m'épauler: candidature jusque dimanche.

- bloguer tous les jours sur le site!

- soutenir mes amies...autant qu'elles me soutiennent

JE VOUS ANNONCE LE RETOUR OFFICIEL DE:

L'ASSASSINE DE KILOS

Alors gare à vous , tremblez!!! car je suis de retour!!!

Hello les copines...enfin celles qui me restent fidèles malgrè mon manque de motivation et mon manque d'assiduité.

Et bien une bonne nouvelle aujourdhui, j'ai un avis favorable au jury régional pour mon entrée à l'école d'ingénieur...donc c'est 99% du chemin réalisé.

Maintenant je me met en marche pour trouver un contrat pro

bisous les girls!

Hello les topines!!

Alors quel beau week end n'est ce pas? Moi j'ai farnienté à fond...en plus ma nouvelle maison est super bien exposé du coup sur la terrasse qu'on a meublé de 2 super transat...ben c'était bronzette.

Voilà un bon résumé du week end.

Sinon je me suis faché avec Dame Ginette...elle m'a affiché un beau 80kilos samedi matin...en gros , je suis au meme niveau que la première fois que je me suis inscrite sur le site...grrr.

Enfin dès lundi je me reprend...c'est promis...si si..!

Lundi j'aurais normalement une réponse pour mon entretien.

ET mardi si les reds ne sont toujours pas là...et bien je ferais un test le matin. On ne sait jamais...;)

Voilà sinon seul petit hic, depuis ce matin j'ai un affreux gout de métal dans la bouche. Je précise que je n'ai ni plombs, ni couronne ni bridge dans la bouche, mes dents sont saines. En tout cas c'est bien dégueu...et sa me gache un peu l'appétit.. affaire à suivre.

He oui tout est dans le titre...

un tit coucou avec pas grand chose à raconter, sauf j'ai été à la salle ce matin et là j'ai une péche d'enfer...

cet après midi je sors le transat

bisosu