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ca v un nouvelle journee et mon moral est revenu, ouf, en plus ce soir je retoure a la piscine,franchement je suis contente, car ca deviens limite unedrogue une envie de se depenser sans s en rendre compte,car je ne suis pas assez courageuse our courire ou autre alors la piscine me permet d allier l effort a l ageable.
le seul truc que j apprehende ce week end, on est de mariage ! donc on va essayer de pas craquer mais je pense que ca va etre difficile, le pire c est que je saurais tout de suite car lundi j ai rdv a la diet, donc meme pas le temps d evacuer les petit extras du week end, tan pis on fera avec apres tout donc voila je ne sais pas si j aurai le temps de revenir ce week end, donc a la semaine prochaine!
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et oui encore une, et je n ai toujours pas craqué ! ce qui est un exploit car d habitude je ne tiens pas !
le moral est un peu a la baisse, en effet jusqu a maintenant la baisse de poid etait bonne et la cette semaine 200g a peine, y a de quoi avoir le moral dans les chaussettes !!
y a meme des fois ou je me demande si ca vaut vraiment le coup de faire tous ces efforts.
mais bon je sais qu il faut pas craquer et en meme temps je fais de la natation et aussi quelque exercices d aquagym, donc tout ca va bien finir par payer, en tout cas je sens que ca travail !! j ai encore mal aux abdos depuis mardi soir !!
cette fois je m etais dit que plutot que de faire quelques serie de 10 (et oui je suis pas sportive du tout !) je me suis dit j en fais le plus possible, tant que je tiens c est bon, a ca on rajoute la nage et ca donne ....... une nana toute courbaturé !!!! c est douloureux mais au moins je sens que j ai bien travaillé, je suis degoutée car je pnse pas qu on va pouvoir y retourné avant la semaine prochaine, donc en attendant je vais faire un peu de ma machine de torture maintenant que je peux ( la periode des regle fait parti des contre indication ) je pense faire ca demain matin apres avoir ete amener les enfants a l ecole. je vous dirais ca demain si j ai eu le courage ....
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aujourd hui je suis retourné a la piscine comme prevu mais a celle de l autre cote de la ville.
on a pu faire nos longueurs ainsi que nos exercices.
et sans vouloir me vanter ca deviens plus facile, je suis beaucoup moins fatigué que la premiere fois, et j ai aussi beaucoup plus de souffle, on arrive a faire plusieurs longueurs sans s arreter pour reprendre notre souffle!!
je sais pas si on va pouvoir y retourner cette semaine car c est pas evident niveau horaire, vivement la semaine prochaine que celle a cote de chez moi soit re-ouverte ( elle est fermée pour la vidange).
sinon cote alimentation, j ai un peu tendance a me laissé aller, je ne craque pas je mange pas plus, mais c est plustot ce que je mange, j ai du mal avec les legumes ( a part en soupe), et le midi j ai du mal a manger pourtant j ai faim mais rien ne me fait envie, je fini par prendre un bol de soupe avec une tranche de jambon, mais apres a 16h j ai faim, du coup c est fromage blanc nature, alors que j avais reussi pendant un temps a ne plus prendre de gouter, mais ca devient difficile et encore plus depuis la reprise d ecole, mais bon tant que ca reste du "grignotage malin" ca va.
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aujourd hui je suis au repos, hier je suis aller a la piscine une fois dans l apres midi avec mon fils de 17 mois, donc pas facile de nager mais du coup on a fait des exercice d aquagym, puis on y est retourné avec les grand ( 4 et 6 ans) qui eux n on pas peur de l eau avec leur brassard, donc la on a pu bien travailler nos longueurs, en plus les enfants ca les faisait rire d essayer de nous suivre !! ils faisaient la course, et desolé les cheris mais c est les maman qui ont gagnés !!!
resultat aujourd hui quelques courbature mais j ai vu pire, disons plutot qu on a decouvert certain muscles qu on ne connaissait pas avant et hier soir tout le monde dormais de bonne heure, mais c est de la bonne fatigue.
ce qui est dommage c est que la semaine prochaine elle est fermé pour la vidange, alors on se renseigne sur les horaires de l autre piscine mais elle est de l autre coté de la ville alors on verra sinon tant pis on se rattrappera la semaine d apres.
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coucou, j ecris juste un petit message avant d aller au dodo car je dois avouer que je suis crever !!!!
on a passer 2h a la piscine a faire des longueurs avec une copine, et ca fait un bien fou.....
le seul truc c est qu on se sens lourde quand on sors de l eau mais bon c est tellement agreable, j imagine les courbatures demain, mais le pire c est qu on recommence demain !!!
on a enfin reussi a se mettre d accord sur les jours et les horaires resultat : piscine le lundi pendant une heure et le vendredi pendant une heure et demi et peux etre que je vais essayer d y aller une autre fois mais avec les enfants ca leur fera du bien, c est vrai que ca serai dommage de pas leur en faire profiter sachant qu elle est pas loin de la maison.
je vous dit bonne nuit, et a plus tard
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aujourd hui ca commence bien, malgres un mal de ventre persistant, je vais bien.
je reviens de l ecole, et la la dame qui fait traverser me dit avec un grand sourire "vous n auriez pas maigris?" imaginé mon bonheur et ma fierte de dire oui c est vrai que c est pas beaucoup mais ca se voit, peux etre que les seance de piscine cet ete on payé, apres tout elle ne m avait pas vu depuis le tout debut juillet, mais il est vrai que ca fait du bien d entendre ca, j avoue que ca booste et donne envie de continuer mes efforts.
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aujourd hui c est la rentree de mes deux grand ca me fait drole de savoir que le premier rentre au CP, mais ca va tout c est tres bien deroulé, ils etaient tous les deux pressé de rentrer.
pour moi j apprehende un peu car ca va etre calme a la maison, et je dois avouer que j ai peur de craquer si je m ennuis. du coup quand j ai ete faire mes course j ai pris des trucs pour les enfants que je n aime pas trop mais eux si, ca va peux etre aller comme ca , mais de toute facons la motivation est toujours la et les resultats aussi.
c est vrais que la descente est lente mais tant pis du moment que ca descend et non le contraire c est le principal !
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ca va la semaine commence bien, j ai presque plus du tout de courbature.
demain c est la rentree scolaire de mes 2 plus grands, ca va faire drole tout ce calme a la maison !! j ai perdu l habitude.
ce matin je n ai pas resisté a lenvie de monter sur la balance , et quel joie de voir son poid descendre !
j espere que ca va continuer... en meme temps je vois pas pourquoi ca s arreterai, depuis la derniere fois je n ai pas recraquer, en plus j ai trouver un regime assez simple sur internet, c est un regime hypocalorique a 1400kcal par jour, et je n ai pas de sensation de faim bien au contraire.donc on verra mais c est vrai que ca me permet de faire les recettes que je veux (en respectant les regles du regime).
je le fait depuis plusieur jour et j ai deja perdu presqu un kilo !
je vais continuer tout le mois de septembre et comme ca je verrai sur un mois ce que ca donne
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aujourd hui je suis toute courbaturée, pourtant hier je n ai pas fait ma seance de sport, non a la place j ai bricolé, j ai fini le parquet dans la salle que mon cheri avait commencé la veille, apres, seance de grand nettoyage car c est tres poussiereux le parquet, puis apres tout ca il a fallut remettre les meubles, tout en s occupant des 3 monstres qui me servent d enfants !! car c est toujours dans des moments comme ca qu ils sont infernal et touche a tous !
resultat aujourd hui j ai des courbatures, d etre resté a 4 pattes pour le parquet m a fait travaillé les muscles des fesses comme quoi tout est bon !!
aujourd hui on va y allez mollo pour la seance de sport car c est bientot la rentree et j ai pas envie d etre completement cassé.
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ca y est mon colis est arrivé, dedans il y avait ma nouvelle balance culinaire et ma plaque vibrante, j ai changer de balance car celle ci est digital et est bien plus precise que la precedente (mecanique), et je me suis fait plaisir en m achetant une plaque vibrante, j ai lu la notice, regardé les positions et je suis passer a la pratique, resultat bizar les positions un peu difficile a tenir vu le manque de sport, c est un peu douloureux surtout la position pour les abdos, en effet les fesses sont posé sur la plaque et les vibrations font bouger la graisse et du coup c est un peu douloureux mais largement supportable.
donc a compter d aujourd hui je vais faire des seances reguliere et on verra bien le resultat
