Blog de gistrel
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aujourd hui je suis retourné a la piscine comme prevu mais a celle de l autre cote de la ville.
on a pu faire nos longueurs ainsi que nos exercices.
et sans vouloir me vanter ca deviens plus facile, je suis beaucoup moins fatigué que la premiere fois, et j ai aussi beaucoup plus de souffle, on arrive a faire plusieurs longueurs sans s arreter pour reprendre notre souffle!!
je sais pas si on va pouvoir y retourner cette semaine car c est pas evident niveau horaire, vivement la semaine prochaine que celle a cote de chez moi soit re-ouverte ( elle est fermée pour la vidange).
sinon cote alimentation, j ai un peu tendance a me laissé aller, je ne craque pas je mange pas plus, mais c est plustot ce que je mange, j ai du mal avec les legumes ( a part en soupe), et le midi j ai du mal a manger pourtant j ai faim mais rien ne me fait envie, je fini par prendre un bol de soupe avec une tranche de jambon, mais apres a 16h j ai faim, du coup c est fromage blanc nature, alors que j avais reussi pendant un temps a ne plus prendre de gouter, mais ca devient difficile et encore plus depuis la reprise d ecole, mais bon tant que ca reste du "grignotage malin" ca va.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
cafe+lait ecreme+60g pain complet+tartiligne |
| Déjeuner : |
180g legume( haricot vert, chou fleur, brocolis)+1 haut de cuisse de poulet (sans peau)+yahourte 0% +1 banane |
| Goûter ou snack : |
1 yahourte 0% +1 c a c de confiture |
| Dîner : |
80g pates+steack haché+1 bol de soupe+1 yahourte nature+1 banane |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
