salut salut !!!!

Alors ce week end ?? Moi trop court !!

vendredi aprem je me suis preparée en suite direction l'hosto pour aller voir ma grand mere et biensur encore des histoire de famille a la con ! Perso je prefere ne pas m'en meler ça vaut mieux ! enfin bon bref , pour le soir mon repas c'etait l'apero : j'ai pris des legumes croquant , quelques apericubes , 2/3 chips de crevettes et 2 verres de coca zero .

Pour samedi ont a etait a la salle de sport : velo ellipt

Bonjour , bonjour les copinautes !! 

Alors comment ça va aujourd'hui ???

moi je pete le feu et pourtant c'est pas avec ce que j'ai fait aujourd'hui !! mdr et oui encore les bouteilles a regarder mais bon au moins ça me laisse de l'energie pour le sport le soir !!

Alors recapepete de ce que j'ai fait hier soir a la salle :

10min de tapis a 4.5km/h et a 8% en progressif de cote , 15 min de velo elliptique , 5/15 series d'abdos a 32.5kg , et 5/15 series de dessous de bras sur machine a 10kg . J'etais un peu deçue car je n'ai pas eu le temps de faire du rameur , il etait tard

oooops , je m'a trompé !! mdr

Ba oui en fait hier soir j'ai pas etait au sport !! Vous vous demandez pourquoi donc ?! Et bien c'est simple c'est a cause de ma tv ..... Ba oui j'avais carrement zappé que c'etait le jour de ma serie favorite ( drop dead diva ) hier ! Alors j'ai mangé a 7h comme prevu en regardant buffy contre les vampires ( je suis une ado refoulée en fait ) et là patatra la pub de ma serie qui passe !!!!!!!!!!!!

et bien , je vais super bien ! Enfin je ne suis pas epuisée surtout , j'ai passé ma journée assise le cul sur une chaise a regarder des bouteilles passer ! mdr

Par contre j'ai faim là tout de suite mais je ne veux pas faire de gouter parceque je compte manger tot pour aller au sport apres !

je compte faire du velo elliptique , du tapis de marche , du rameur et des abdos et biensur des exos pour les dessous de bras !!

OBJECTIF 2 VOTRE BILAN SPORT de FEVRIER

 
* Quels sports ou quelles activités physiques aimez-vous le plus faire en ce moment ?

Pour moi ce sont les abdos et le velo elliptique parceque je sais que ça me fais du bien là où j'en ai vraiment besoin !!! 

J'aime pas le dimanche ça craint , je me fais chier et je grignote ! quand je vois le nombre de calories que j'ai avalé ça fout les boules !!

Salut tout le monde !!!

alors comment commence votre week end ? moi vraiment pas bien ! Hiersoir j'etais a l'hopital où ma grand mere ai entré il ya 2 jours . Elle est tombé et c'est cassé le col du femur , ça c'est pas bien grave mais ce qui est plus grave c'est que comme elle a alzheimer en stade 6 c'est tres dur ! En plus elle devait etre operé il ya 2 jours a son entrée et elle ne s'est fait operer que ce matin . La pauvre elle deliré un peu , elle croyait qu'elle etait chez elle , elle voulait monter se coucher et quand elle a compris qu'elle etait a l'hopital elle a eu peur , elle c'

Et oui !

On ne peut pas passer que des bonnes journées helas !

Juste une journée qui m'a paru interminable au boulot , la matinée a etait longue et l'apres midi encore pire , surtout quand les titulaires de l'entreprise ( je suis interimaire) ont annoncé fierement qu'il se mettait en greve jusqu'a nouvel ordre ! Ce qui veut dire qu'on boss demain matin mais que pour la semaine prochaine ce sera cuit ! Ca me fout les boules parceque je viens juste de reprendre le boulot car la barriere de degel a etait levé hier !

Oui je passe vite fait vous faire un bisous et noter mon menu , car je mange et je file a la salle de sport !!!  

Je n'ai pas pu y aller avant de manger car c'etait plein donc pour vous montrer a quel point je suis motivé , j'y vais apres !!! 

Gros bisous et a demain !! 

Yes !!!!

Je voulais vous montrer le croquis que la creatrice m'a envoyé pour mon cake topper ( figurine pour le gateau ) car je le trouve juste geniallissimo !!!

Et vous qu'en pensez vous ??