Bonjour , bonjour les copinautes !! 

Alors comment ça va aujourd'hui ???

moi je pete le feu et pourtant c'est pas avec ce que j'ai fait aujourd'hui !! mdr et oui encore les bouteilles a regarder mais bon au moins ça me laisse de l'energie pour le sport le soir !!

Alors recapepete de ce que j'ai fait hier soir a la salle :

10min de tapis a 4.5km/h et a 8% en progressif de cote , 15 min de velo elliptique , 5/15 series d'abdos a 32.5kg , et 5/15 series de dessous de bras sur machine a 10kg . J'etais un peu deçue car je n'ai pas eu le temps de faire du rameur , il etait tard et on est rentré a 10h30 a la maison , donc apres le temps de prendre la douche ect.... ba pas couché avant 11h45 donc ce matin pour selever c'etait pas super j'avais un peu les yeux pleins de caca !! mdr

comme je dis souvent j'avais le syndrome de l'ancephalus rectal en clair la tete dans le cul !! mdr

Mon titre disait qu'il veut me tuer !! ba oui mon zhom veut ma mort , car on retourne a la salle ce soir aussi !!!! en meme temps il est mignon car je lui ai demandé de me coacher et il le fait sans lacher le morceau ! biensur on y retourne samedi pour une sceance un peu plus longue m'a t'il dit ! En bref je lui ai dit que je voulais un corps de pussycat dolls et il m'aura tuer avant avant !! mdr

Par contre j'ai un peu chier mes courses du coup le soir avant d'aller a la salle je mange des pates mais bon ça me fait des sucres lent et de l'energie pour les muscles quand je fais du sport alors c'est pas nocif !

Enfin voilà , par contre demain je ne pourrai peut etre pas venir car je dois retourner a l'hosto voir ma mamie et trucider quelques infirmieres qui ne font pas leur taff !!

Allez je vous laisse les nenettes et vous fait de gros bisous et une bonne soirée ! moi je vais en chier sur mon velo elliptique !! mdr