Matin :

6 craquottes + beurre 10%mg + 1tasse lait + 1 cac cacao van houten

Midi :

2T roti porc froid + asperges + 1/2 T de jambon + beurre + pain + pommes dauphines + gruyere + 1 yaourt nature

Gouter :

1 T de pain de mie complet nature + 1 banane + 1 pomme + 1 cappuccino

Soir :

cornichons + tomates + 2 ptites T pain complet + semoule + 2 T roti porc froid + moutarde + fromage +  yaourt nature

Bilan depuis samedi dernier

Mon poids a augmenté de 1.800kgs depuis samedi matin dernier, et oui le soir y'avait eu un repas avec apero , le dimanche et le lundi c'etait les repas de paques avec les chocolats, mardi et mercredi ca a été dure d'oublier le sucré alors j'ai mangé du chocolat de paques encore, et j'ai repris le regime que jeudi et encore le soir y'a eu resto alors y'a eu un dessert

le regime sans sucre a vraiment reprit depuis vendredi matin, mais cela n'a pas suffit pour avoir une baisse

j'espere que fin de semaine pro il y aura une baisse car là ca craint un peu!!!

je suis a mon 3eme jour sans sucre, et je suis motivée pour le moment a ne pas en manger et a maigrir!!!!

snif snif snif!!!!!

2 eme jour sans sucre

Matin :

1 tasse de lait + 2 T de pain de mie complet + beurre 10%mg + 1 orange

Midi :

petits pois carottes + 2 T de jambon + 1 ptite T pain complet + tzatziki + 1 yaourt nature

Gouter :

1 yaourt nature + 1 pomme + 1 cappuccino sans sucre

Soir :

2 T de jambon + ptits pois carottes + purée de patate + pain + gruyere + 1 yaourt nature

voila je pense que mes repas sont pas si mal que ca, y'a pas de sucre a part celui des fruits, j'espere que demain il y aura un resultat sur la balance!!!

bilan de la semaine demain

Voila j'ai passé ma 3eme echo et tout va bien , ma fille se porte super bien , elle pese 1.800kgs a 7 mois de grossesse, et elle est tres grande , donc ca va etre une geante!!!!

le gyneco m'a dit que je pouvais faire le regime de ma copine que ca ne risquait absolument rien la petite puissera dans mes reserves donc je peux perdre du poids !!!!

j'ai fais ma premiere journée entiere aujourd'hui avec ce regime et je vais le faire demain et dimanche pour commencer apres on verra!!!!!

mais je le ferais quelques jours par ci par la pour compenser les jours ou il y aura du sucre!!!!!!

journée sans sucre

Matin :

lait + 4 petites tranches pain complet + beurre 10%mg + 1 kiwi

Midi :

sandwich pain complet jambon/beurre/emmental + tomates cerises + betteraves + yaourt nature

Gouter :

pur jus de fruits raisin/fraise/framboise

Soir :

pain complet + jambon + gruyere + 1 avocat

Matin :

1 Tasse de lait avec 1 cac de cacao van houten + 1 pomme + 2 T de pain complet(sans rien dessus)

Midi :

steak haché 5%mg + pommes de terre + moutarde + 1 T de pain complet + tzatziki

Gouter :

1 tranche pain mie complet + beurre 10%mg + 1 pomme + 1 yaourt nature

Soir :

resto

Voila ma copine qui est enceinte mais qui a diabete gestationnel m'a filé son regime qu'elle a et où elle a perdu 10 kgs depuis le debut de sa grossesse (20 semaines)

je vais essayer de le faire pour voir ce que ca donne, les seules interdictions sont :

supprimer ts les aliments contenant du sucre, et supprimer cereales, et pain blanc

autorisé le pain complet et pour mettre dans le lait le matin le chocolat en poudre doit etre du van houten seulement

je vais pas le faire pendant les 2 mois qu'il me reste mais je vais le faire 1 semaine sur 2 je pense pour perdre un peu mais sans tomber dans les pommes

Matin :

6 craquottes + beurre 10 %mg + lait + 1 pain au lait

Midi :

300grs de betteraves + 1 avocat + pain + fromage blanc nature

Gouter :

gateau fromage blanc(fait maison) + 1 orange

Soir :

tomates + haricots verts a la vinaigrette + viande haché 5%mg + pain + tzatziki + yaourt

Matin :

lait + cereales completes

Midi :

haricots verts + gigot + genoise + fromage blanc nature + cappuccino sans sucre

Gouter :

1 pomme verte

Soir :

saucisson + pates + creme fraiche 30%mg + knacki + gruyere + yaourt citron + chocolat

Bilan de cette semaine alors j'avais repris du poids malgré des efforts et jeudi le poids sur la balance avait augmenté de 1.200kgs depuis la semaine derniere

Alors j'ai fais une journée sans sucre hier et resultat ce matin, j'ai une perte de 0.900grs sur la balance c'est trop cool!!!!!!

Du coup vu que ce soir , demain et lundi c'est des repas qui seront riches en cochonneries, je reprendrais mardi matin!!!!

sinon a ce jour il me reste 2.100 kgs a perdre pour etre au poids que j'avais quand le gyneco m'a demandé de maigrir!!!

et il faut que j'y arrive ou au moins que je ne prenne plus car il me reste 2 mois et 1 semaine avant le terme et j'aimerais arrivé a la mater pour accouché avec environ 15 kilos de pris pendant la grossesse!!!!!

allez je vais y arriver , on y croit, mais demain c'est paques et chocolatsssssssssssss