Voilà, il y a quelques jours j'ai trouvé un site internet où, après inscription gratuite, on vous propose des bons plans pour sortir (restaurant, ciné...) et des bons plans bien-être (cure minceur, massage...), le tout avec des offres de 50% de réductions!

Aujourd'hui j'ai reçu l'offre pour avoir

" Cure minceur complète avec bilan personnalisé, coaching et 5 soins minceur au choix parmi CelluM6, enveloppements chaud ou froid, palper-rouler... à 69 euros au lieu de 295 chez Mogador Santé"

J'ai donc sauté sur l'occasion en me disant que cela pourrait bénéfique pour ma ligne en plus du régime et du sport que je fait! De plus, je peux également parrainer quelqu'un pour qu'il en profite lui (ou ellle) aussi à ce prix là!

Donc voici le lien pour le site, où vous accederez à ce deal mais aussi à d'autres en cours.

La dernière fois ils proposaient des séances de power plate, à 80 euros pour 10 séances (ce qui n'est pas cher du tout!!) mais comme j'en fait déjà, je n'ai pas accepté le deal.

Sinon, de mon côté aujourd'hui, pas de sport ce matin car cet après midi cours à l'université et ensuite power plate à 18h30, donc vaut mieux être en forme!

Je garde les doigts croisés pour demain la réponse pour mon stage, mais en l'attendant, je vais bosser!!

Sport d'aujourd'hui:

Power plate: 30 minutes

Podomètre: 7604 pas; 5.40 kms; 220 kcals

Aujourd'hui, j'ai passé un entretien pour un futur stage en Etablissement d'Herbegement pour Personnes Agées Dépendantes. Tout s'est très bien passé et je croise les doigts pour avoir une réponse positive vendredi!!

Pour y aller, j'ai chaussé mes baskets! 3 kilomètres allé, 3 pour le retour et sans compté ceux que j'avais déjà fait dans la journée... Pfiouuu! Que de marche! Je me suis régalée!

Ce midi, déjeuner chez Flunch avec mon homme, nous avons passé un bon moment, me tarde déjà de le retrouver vendredi soir!

Sport d'aujourd'hui:

Podomètre: 14 357 pas; 10.19 kms; 416 kcals.

Vous savez qu'hier je vous ai confié ne pas vouloir me peser avant vendredi car avec les écarts que j'ai fait et le peu de sport (sauf Power Plate) je pensais avoir repris... Hé bien ce matin j'ai, comme qui dirait, "craqué" et je suis montée sur la balance, devinez quoi!!! Elle m'a affiché 56,2 kilos!! "J'ai la berlu ou quoi?", j'ai eu beau y remonté plusieurs fois de suite, non non, je ne rêvais pas elle m'indiquait bien que j'avais perdu 800 grammes, contre toute attente!!

Bien sur après avoir poussé un petit cri de joie, je me suis mise à faire mon sport. Je suis vraiment contente de voir que j'ai quand même réussi à perdre un peu malgré les semaines de fou que j'ai passé.

J'ai fait du vélo vraiment doucement aujourd'hui car je venais de faire du stepper, j'ai juste chauffé la selle du vélo mais bon, faut bien commencer par un bout non??

Sport d'aujourd'hui:

Stepper: 45 minutes; 2439 pas; 341 kcals

Vélo elliptique: 10 minutes; 2.95 kms; 47.4 kcals

100 abdos

Podomètre: 6704 pas; 4.76 kms; 194 kcals

Voilà, je suis désolée de m'être absentée au tant de temps sans avoir donné de mes nouvelles! J'ai eu des semaines où tout s'est bousculé!! J'ai appris que j'étais convoquée à un entretien d'admission pour le Master 2 professionnel de psychologie donc dans la foulée il a fallu que je m'y prépare; que je parte en recherche de stage; puis que je le passe; que j'attende, toute stressée, de savoir si j'étais prise ou pas, puis j'ai été prise; fiesta; descente dans le sud pou le fêter avec ma famille; remonter pour m'inscrire et au final aller en cours aujourd'hui!!! Ouf, je peux enfin me poser!

Pendant ces semaines où le stress à été au rendez-vous, je dois avouer ne pas avoir vraiment suivi le régime à la lettre. Quand je stress j'ai une facheuse tendance à manger sucré... Autant vous dire que je n'ai pas osé monter sur la balance!!

J'ai quand même continué le sport, notamment la Power Plate, qui malgré les dérapages, montre des résultats etonnants: Mes fesses notamment sont plus rondes, remontées et pas de bourrelets juste en dessous! Je suis donc contente même si je sais que si j'avais respecté stricto-sensus le régime, les résultats seraient encore plus bluffant!! Je ne me suis pas pesée du tout et redoute même de monter sur ma balance. Après tout, je me vois dégonfler et m'affiner, je ne voudrais pas voir sur la balance que mon poids ne bouge pas... Je me péserais donc d'ici à quelques jours, (vendredi matin peut-être), et repartirai à zéro au niveau de mon régime.

Enfin, cette nouvelle année universitaire s'annonce bien, même si pour le moment je n'ai pas trouvé de stage!

Sport d'aujourd'hui:

Power Plate: 30 minutes

Podomètre: 8733 pas; 6.2 kilometres; 253 kcals.

Hier je n'ai pas pu me connecter. Effectivement, je m'étais levée très tôt pour mon examen à l'université puis quand je suis rentrée j'ai mangé, fais du sport et me suis écroulée sur le lit comme une masse!!

Donc hier, pour ne pas trop tirer sur la "couene" comme on dit chez nous, je n'ai fait qu'une demi heure de stepper.

Je me suis pesée ce matin au levée et eu la bonne surprise de voir ma balance n'afficher que 57 kilos. Si elle ne s'est pas plantée (ou si elle ne m'a pas fait de mauvaises blagues) cela voudrai dire que j'ai déjà perdu 500 grammes cette semaine et donc 1 kilo depuis deux semaines (le début de mon programme). Plutôt encourageant ^^

Je ne compte pas m'arreter là et je donne déjà rendez-vous à mon stepper ce soir quand je rentrerais.

Sport d'hier:

Stepper: 30 minutes

Sport d'aujourd'hui:

Stepper: 30 minutes

Après m'être pesée ce matin et avoir découvert +400 grammes sur ma balance, autant vous dire que j'étais encore plus motivée qu'hier!! Hé oui, un aussi long week-end sans bouger n'est vraiment pas bon, surtout que j'ai quand même limité la casse en surveillant atentivement ce que je mangais... Bref, je part donc cette semaine de 57,5 kilos et compte donc arriver à 56,5 (si possible ^^).

Je me suis concocté un petit programme de sport quotidien qui variera suivant la météo: s'il fait beau ballade, footing, marche rapide; s'il fait moche: vélo d'appartement, abdos, fessiers, stepper... Le tout bien sur en prenant en compte le fait que j'ai dorénavant deux séances de Power Plate par semaine (dont une ce soir).

Je fais également attention à m'hydrater assez car je ne suis pas du genre à courir derière la bouteille d'eau toute les cinq minutes, ce qui est un tort...

Sport:

Stepper: 1H32

Abdos: 100

Power Plate: 1 séance de 30 minutes

Aller: "A BAS LES KILOS, VIVE LES PETITS MAILLOTS!!!"

Demain, j'attaque ma seconde semaine de sport. Au programme: vélo d'appartement, mini stepper, footing et séances de Power Plate! Je suis plus motivée que jamais à perdre du poids et des centimètres et j'espère que cette semaine me permettra d'atteindre l'objectif que je me fixe: d'ici à lundi prochain, j'aimerais voir ma balance afficher un kilos en moins ^^.

Bon, un kilo pour cette semaine c'est beaucoup, mais même si je ne l'atteind pas j'espère pouvoir m'en approcher un maximum. Nourriture allégée, sport tous les jours en alternant les options (un jour footing, un jour stepper...) en complétant la séance par des abdos-fessiers, je compte bien venir à bout de quelques grammes cette semaine et quelques kilos d'ici à deux mois!

Je commence demain avec une séance de 30 minutes de Power Plate que je compléterais avec du stepper (si j'en ai encore la force!) pour arrondir à une heure de sport.

J'ai hâte de commencer cette nouvelle semaine placée sous le signe du sport.

Sport:

Stepper: 1 heure

Comme il faisait beau ce matin, nous avons décidé de faire un pic nique au bord du lac inférieur du bois de Bologne. J'ai tenu à surveiller mon alimentation pour cette sortie imprévue et du coup de me suis fait des oeufs durs, j'ai pris du jambon et nous avons préparé des pâtes avec des lardons préalablement cuit à feu doux (pour les dégraisser un max) mais de cela, j'en ai pas beaucoup mangé.

Ce petit moment près du lac était génial!! Tout d'abord, après une marche d'une demi-heure (nous étions perdu dans le bois...) nous avons repéré un petit coin sympas, mi-ombre mi-soleil où nous avons pris un apéritif (coca zéro pour moi et 5 tuiles de crunships salées) puis mangé. Nous sommes ensuite aller marcher le long de ce lac en nous faisant la promesse de revenir car c'était fort sympatique!

Pas de sport à proprement parlé aujourd'hui, si ce n'est la ballade le long du lac. Mais promis, lundi je reprend le sport d'un pied ferme! En attendant, je surveille ce que je mange pour éviter de trop reprendre...

Voili voilou, aujourd'hui pas de sport! Avec mon compagnon nous sommes allés faire les courses ce amtin dans une grande enseigne et, moi qui n'y suis pas habituée, cela m'a fiché un de ses mal de cranes, atroce!! Tous ces produits, tout ce monde, les gens qui se bousculent sans faire attention, le gars du rayon qui crit tout haut les promotions, le gamin dans le caddy qui hurle... God, c'est quoi ce monde de dingue?? lol

Du coup, nous sommes rentrés à 13 heures, nous avons mangé et regardé un film de zombies (l'armée des morts) puis ensuite un peu de ménage et de la cuisine (des filets de dinde à la provençale, le tout allégé hein, miam ^^). D'ailleurs le four vient de sonner, le dinner est prêt

Je me sens un peu coupable de ne pas avoir fait de sport (même si entre nous, arpenter le supermarché est un sport en soi...). J'espère que demain je pourrais en faire.

Bonne soirée à tous et à toutes ^^

j'ai fait 9/10 au quizz 10 choses à savoir sur les crèmes minceur » plus de quizz

Alors là, je reste bouche bée devant ce résultat! Moi qui n'en met jamais... A croire que ce sont ceux qui en connaissent le plus qui en font le moins lol

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