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Blog de Elorith
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Objectif de ma deuxième semaine... publié le 12/09/2010 à 20:22
Demain, j'attaque ma seconde semaine de sport. Au programme: vélo d'appartement, mini stepper, footing et séances de Power Plate! Je suis plus motivée que jamais à perdre du poids et des centimètres et j'espère que cette semaine me permettra d'atteindre l'objectif que je me fixe: d'ici à lundi prochain, j'aimerais voir ma balance afficher un kilos en moins ^^.
Bon, un kilo pour cette semaine c'est beaucoup, mais même si je ne l'atteind pas j'espère pouvoir m'en approcher un maximum. Nourriture allégée, sport tous les jours en alternant les options (un jour footing, un jour stepper...) en complétant la séance par des abdos-fessiers, je compte bien venir à bout de quelques grammes cette semaine et quelques kilos d'ici à deux mois!
Je commence demain avec une séance de 30 minutes de Power Plate que je compléterais avec du stepper (si j'en ai encore la force!) pour arrondir à une heure de sport.
J'ai hâte de commencer cette nouvelle semaine placée sous le signe du sport.
Stepper: 1 heure
mon alimentation Petit-déjeuner : 35 grammes de céréales spécial K dans du lait Déjeuner : Chez mon homme, incapable de ressortir ce que j'ai mangé; mais de tout en petit quantité Dîner : 50g de céréales spécial K dans du lait+1 tr. jambon blanc+1 oeuf+32g fromage bridelight 5% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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