coucou les amies,

voila la semaine se termine ... j'aim ele vendredi car en général mon chéri quitte plus tôt et en ce moment il ne sort pas les chevaux donc je l'ai beaucoup à moi toute seule ... c'est cool... une façon de bien supporter l'hiver....

Niveau régime ca va bien, pas encore dégoutée du poulet !!! hier  soir j'avais envie de chaud alors je me suis fait des vermicelles de soja chaud avec un bouillon de boeuf dégraissé

ce n'est pas pure protéines mais tant pis... on verra ce que dame balance dira samedi ce n'est pas calorique !!!

il fait toujours froid avec le vent du nord... il y a une fine couche de neige, mais rien

Coucou les amies,

et bien elle passe encore vite cette semaine comme toutes les autres ....

hier j'ai bien mangé dukan, sauf une petite soupe aux champignons maison hier soir, mais sans féculents bien sur...

ce midi je vais me faire une omelette je me régale d'avance !!!

j'ai fait un tour sur ma balance comme tous les jours (hi hi hi) et je suis contente du résultat !!!

mais je ne vous dis rien

journée calme, je dois sortir faire épiler mes sourcils, j'en profiterai pour reprendre du poulet (des blancs) en promo chez leclerc... on y a gouté hier cuit sur la plancha c'est excellent donc je vais en mettre au congél, moi je n'

Coucou !

Et bien aujourd'hui j'ai fait mon planning, il faut que je sorte : déposer des chèques, acheter du son de blé, et faire qq courses alimentaires !

ce matin je traine un peu sur l'ordi, et je vais me préparer ahhh c'est beau la retraite lol

le temps est froid mais assez clair c'est meiux, hélas il y a un vent glacial....

Hier j'ai bien mangé pas de craquage malgré le dure cérémonie de l'après midi, impossbile de m'enocrmir hier soir, j'étais obsédée par l'image de ce petit cerceuil et de nos neveux effondrés.... mais je ne me suis pas jetée sur la nourriture !!!

Je vous souhaite une bonne journée

bisous

annick

Coucou les filles,

Oui, ca y est j'ai retrouvé ma motivation . Il fallait s'y remettre ... attnedre que les placards soient vides, la majorité des festivités passées....

hier impeccable !!! bon mon cerveau criait famine, il criait qu'il voulait un petit bonbon ou grignoter, mais je l'ai noyé de ricoré et senséo.... Non mais c'est qui qui commande !!!!!

Ce jour quelques travaux ménagers, l'aspi etc... mon chéri m'a acheté un aspi Dyson, c'est vraiment le pérou je l'adore !!! (j'adore l'aspi et mon chéri lol)

et cette après midi nous allons à l'enterrement d'un petit neveu qui allait avoir 4 mois, c'est vraiment horrible, de perdre un enfa

Coucou,

Voila avec Sylvinator on a décidé de s'entraider.... et oui il y a encore eu quelques fluctuations sur la balance, ce qui est bien c'est que dès que j'arrive sur la zone rouge je dis STOP !!!

c'est dur de toujours faire attention, de se priver des "bonnes choses" ... Alors je craque et la balance crie....

De plus j'ai plein de festivités cette année alors il faut retrouver la ligne...

Dèjà mi avril ce sont les 18 ans de ma filleule alors il faut que je reperde au moins 9 kilos ... C'est mon objectif donc je vais faire un plan de bataille....

Il me reste 9 semaines... donc le compte est simple ce sera moins 1 kilo par semaine...

Coucou,

Me voici encore avec quelques kilos de repris pendant les fêtes et le mois suivant... j'arrive dans la zone rouge que j'ai décidé de ne pas franchir alors il est grand temps de réagir, hélas je suis pas très motivée... il fait froid donc je ne sors pas pour marcher et j'ai toujours un bon prétexte pour ne pas bouger plus qu'il ne faut....

J'ai aussi repris de mauvaises habitudes alimentaires et surtout mauvaises habitudes de courses... car s'il n'y a rien à manger de "mauvais" à la maison et bien je n'en mange pas ... Qu'elle vérité lol !!!!

Bon les chocolats de Noel vont être terminé et c'est l'occasion de rattaquer sérieusement&n

Tout est dit dans le titre,

je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2010.

Je ne viens plus si souvent même rarement mon poids n'étant plus ma préoccuapation première ... mon blog a perdu un peu de son intérêt....

Bisous à vous

annick

bonjour mes amies,

Oui un bon coup de grippe ca booste le régime ... cette semaine j'ia perdu 2 kgs.... me voici repassé sous les 80 et revenue en zone de surpoids je suis super contente de ce résultat , j'ai bien fait de réagir VITE !!!

je suis à 3 kilos de mon mini atteind en juin 2008 c'est génial !

je pense que cela va stagner un peu mais c'est pas grave !

je me remet peu à peu de la grippe je susi malade depuis mercredi fin d'après midi ce qui nous a privé du concert de johnny, d'un WE avec les enfants et je devais ramener OScar ces deux jours à la maison pour le garder .... grrrrr !!! mais bon je serai incapable de faire tout celà, mon

bonjour les amies,

la perte de poids continue bien, je suis super contente....

Encore 900g de partis cette semaine... ce qui fait déjà 9.6 kgs de perdus depui sma reprise en main !!! reamrquez je les aurait pas repris je n'aurais pas besoin de les perdre !!! c'est sûr !!!! mais bon j'avais besoin de ce petit break ! la je suis super sérieuse pâs d'écart rien, Dukan au pied de la lettre. Et les résultats sont là.

bon il y a danger le WE prochain, on va chez le beau frère ... je me pèserai samedi ainsi j'aurais plus de jours pour éliminer !!!

Mon chéri tient bien le coup aussi il préfère de loin Dukan plutot que l'hypocaloriq

1.3 kilos de perdus cette semaine... trop cool

je remets mes habits super !!!! maintenant il faut continuer encore !!

je suis trop contente

le WE s'est super bien passé le repas était excellent j'ai oublié le régime !!!!

on a passé de très bons moments, c'est bon de se retrouver en famille

bisous à vous

annick