coucou les amies,

voila la semaine se termine ... j'aim ele vendredi car en général mon chéri quitte plus tôt et en ce moment il ne sort pas les chevaux donc je l'ai beaucoup à moi toute seule ... c'est cool... une façon de bien supporter l'hiver....

Niveau régime ca va bien, pas encore dégoutée du poulet !!! hier  soir j'avais envie de chaud alors je me suis fait des vermicelles de soja chaud avec un bouillon de boeuf dégraissé

ce n'est pas pure protéines mais tant pis... on verra ce que dame balance dira samedi ce n'est pas calorique !!!

il fait toujours froid avec le vent du nord... il y a une fine couche de neige, mais rien sur les routes.

Normalement ce jour j'ai cours de cartonnage mais je sais pas si j'aurais le courage de sortir, j'ai envie de rester ici bien au chaud, voire même en pyjama !!!

Il faut que j'essaye ma tenue pour demain soir car nous allons au bal de la saint valentin.... (bon yaura un repas aussi .... grrr) j'essayerai de faire attention surtout que c'est le soir ! dès que je me remet au régime j'ai plus envie de sortir ni de recevoir pour ne pas être tentée... mais bon je peux pas vivre toujours ainsi il faudra bien trouver un juste milieu et c'est ce que j'essaye de trouver !!!

Bisous à vous et bonne journée

anick08

Coucou les amies,

et bien elle passe encore vite cette semaine comme toutes les autres ....

hier j'ai bien mangé dukan, sauf une petite soupe aux champignons maison hier soir, mais sans féculents bien sur...

ce midi je vais me faire une omelette je me régale d'avance !!!

j'ai fait un tour sur ma balance comme tous les jours (hi hi hi) et je suis contente du résultat !!!

mais je ne vous dis rien

journée calme, je dois sortir faire épiler mes sourcils, j'en profiterai pour reprendre du poulet (des blancs) en promo chez leclerc... on y a gouté hier cuit sur la plancha c'est excellent donc je vais en mettre au congél, moi je n'aime pas du tout le poisson alors ca tourne vite sur le poulet !!!!

voila les news, il fait froid et c'est toujours l'hiver !!!

bisous

anick08

Coucou !

Et bien aujourd'hui j'ai fait mon planning, il faut que je sorte : déposer des chèques, acheter du son de blé, et faire qq courses alimentaires !

ce matin je traine un peu sur l'ordi, et je vais me préparer ahhh c'est beau la retraite lol

le temps est froid mais assez clair c'est meiux, hélas il y a un vent glacial....

Hier j'ai bien mangé pas de craquage malgré le dure cérémonie de l'après midi, impossbile de m'enocrmir hier soir, j'étais obsédée par l'image de ce petit cerceuil et de nos neveux effondrés.... mais je ne me suis pas jetée sur la nourriture !!!

Je vous souhaite une bonne journée

bisous

annick

Coucou les filles,

Oui, ca y est j'ai retrouvé ma motivation . Il fallait s'y remettre ... attnedre que les placards soient vides, la majorité des festivités passées....

hier impeccable !!! bon mon cerveau criait famine, il criait qu'il voulait un petit bonbon ou grignoter, mais je l'ai noyé de ricoré et senséo.... Non mais c'est qui qui commande !!!!!

Ce jour quelques travaux ménagers, l'aspi etc... mon chéri m'a acheté un aspi Dyson, c'est vraiment le pérou je l'adore !!! (j'adore l'aspi et mon chéri lol)

et cette après midi nous allons à l'enterrement d'un petit neveu qui allait avoir 4 mois, c'est vraiment horrible, de perdre un enfant, nous allons porter tout notre amour à la famille.

Je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous

annick

Coucou,

Voila avec Sylvinator on a décidé de s'entraider.... et oui il y a encore eu quelques fluctuations sur la balance, ce qui est bien c'est que dès que j'arrive sur la zone rouge je dis STOP !!!

c'est dur de toujours faire attention, de se priver des "bonnes choses" ... Alors je craque et la balance crie....

De plus j'ai plein de festivités cette année alors il faut retrouver la ligne...

Dèjà mi avril ce sont les 18 ans de ma filleule alors il faut que je reperde au moins 9 kilos ... C'est mon objectif donc je vais faire un plan de bataille....

Il me reste 9 semaines... donc le compte est simple ce sera moins 1 kilo par semaine....

Donc le plus efficace sera Dukan, j'attaque donc du PP pendant 5 jours (samedi nous avons un repas de ST valentin, mais avec un bal alors je vais me dépenser...)

Je compte sur vous les amies, sur le site, sur moi, sur le printemps qui va arriver...

ensuite on verra ...

Pour ce jour mon programme c'est de ranger un placard de mon bureau... et ce soir on va faire quelques courses en ville avec mon chéri

je vous fais de gros bisous

anick08

Coucou,

Me voici encore avec quelques kilos de repris pendant les fêtes et le mois suivant... j'arrive dans la zone rouge que j'ai décidé de ne pas franchir alors il est grand temps de réagir, hélas je suis pas très motivée... il fait froid donc je ne sors pas pour marcher et j'ai toujours un bon prétexte pour ne pas bouger plus qu'il ne faut....

J'ai aussi repris de mauvaises habitudes alimentaires et surtout mauvaises habitudes de courses... car s'il n'y a rien à manger de "mauvais" à la maison et bien je n'en mange pas ... Qu'elle vérité lol !!!!

Bon les chocolats de Noel vont être terminé et c'est l'occasion de rattaquer sérieusement  je sais pas si je vais refaire DUKAN ou le régime équilibré ??

J'attends d'avoir des nouvelles de sylvinator et de vous mes amies... qu'en pensez vous

je vous fais des bisous

annick

Tout est dit dans le titre,

je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2010.

Je ne viens plus si souvent même rarement mon poids n'étant plus ma préoccuapation première ... mon blog a perdu un peu de son intérêt....

Bisous à vous

annick

bonjour mes amies,

Oui un bon coup de grippe ca booste le régime ... cette semaine j'ia perdu 2 kgs.... me voici repassé sous les 80 et revenue en zone de surpoids je suis super contente de ce résultat , j'ai bien fait de réagir VITE !!!

je suis à 3 kilos de mon mini atteind en juin 2008 c'est génial !

je pense que cela va stagner un peu mais c'est pas grave !

je me remet peu à peu de la grippe je susi malade depuis mercredi fin d'après midi ce qui nous a privé du concert de johnny, d'un WE avec les enfants et je devais ramener OScar ces deux jours à la maison pour le garder .... grrrrr !!! mais bon je serai incapable de faire tout celà, mon chéri était aussi malade depuis un moment et il n'était pas en meilleur état que moi ce WE !!!

Tant pis on oublie !!!!

je vous fais des bisous je suis pas encore très solide !!!

annick

bonjour les amies,

la perte de poids continue bien, je suis super contente....

Encore 900g de partis cette semaine... ce qui fait déjà 9.6 kgs de perdus depui sma reprise en main !!! reamrquez je les aurait pas repris je n'aurais pas besoin de les perdre !!! c'est sûr !!!! mais bon j'avais besoin de ce petit break ! la je suis super sérieuse pâs d'écart rien, Dukan au pied de la lettre. Et les résultats sont là.

bon il y a danger le WE prochain, on va chez le beau frère ... je me pèserai samedi ainsi j'aurais plus de jours pour éliminer !!!

Mon chéri tient bien le coup aussi il préfère de loin Dukan plutot que l'hypocalorique !!! il souffre moins de la faim et ce fait super plaisir avec le poisson et les fruits de mer, il a déjà perdu 5 kgs en 5 semaines, pourtant il va en déplacement et ne peux pas toujours respecter au pied de la lettre !!!

Voila je vous fait de gros bisous

bonne semaine

annick

1.3 kilos de perdus cette semaine... trop cool

je remets mes habits super !!!! maintenant il faut continuer encore !!

je suis trop contente

le WE s'est super bien passé le repas était excellent j'ai oublié le régime !!!!

on a passé de très bons moments, c'est bon de se retrouver en famille

bisous à vous

annick