En classe, rien ne marche!

pas de lecteur cassette, ni cd, ni dvd. Pas de cable correct pour mettre mon ordi!

J'ai piqué une crise de nerfs ce matin!

De plus, on a de nouveau bancs, tellement grands que je ne peux pas passer entre les rangées!

Je me suis plainte et on me propose une super classe avec tableau interactif. Génial mais j'ignore comment ça marche et je dois me former toute seule!

Mon prochain défi du wk!

Je suis à bout, ce matin, j'avais les larmes aux yeux pour un rien?

J'ai distribué les corrections des interros à mes élèves mais personne n'a reçu la sienne ...Je craque.

Je vous laisse, je n'ai plus de courage aujourd'hui.

Grosse journée: je quitte la maison à 6h45, je la regagne à 21h45.

Repas:

• ossobucco + riz basmati à midi (un régal) + fraises + soupe de légumes + coaca zéro pour rester éveillée!
• salade (sardines, laitue, tomate, courgette, feta) + pain + soja chocolaté light

Activités:

• piscine (1 km)
• vélo à 22h30, je suis complètement folle! Je le fais pour Karo!
• abdos, exos fessiers, bras, dos..
• étirements

Le pire, physiquement, je suis en pleine forme, mais ma tête est une passoire. Heureusement que demain, j'ai congé...

Bisous

La journée a mal commencé: j'avais mal dormi, comme tous les dimanches soirs, je déteste le lundi!

Je me suis même endormie dans le train!

Arrivée à l'école, je dormais tjrs en marchant. Mes cours étaient moyens, je manquais d'entrain.

Mais quand je suis rentrée chez moi, le soleil m'attendait! Ma bonne humeur est revenue! J'ai filé au manège, brossé mes poneys, je les ai travaillés jusqu'à 18h. Comme il faisait bon!

Côté nourriture:

• bolo + pâtes complètes à midi
• soirée: pain + fromage + potage + kiwi

Et j'ai lu tous vos coms, les défis de la semaine. Donc, j'ai vite fait ma gym et essayé de changer ma photo de profil.

Je vous abandonne, j'ai un souper à préparer, j'ai FAIM!!!

Cette semaine, rien perdu, rien pris, équilibre. Faut dire qu'avec 2 restos, je ne m'attendais pas à un miracle!

Par contre, j'ai fait un max de sport cette semaine, et je me sens bien, je sens mes petits muscles se tendre sous la masse.

J'ai jeté un coup d'oeil au menu de la 6 e semaine (oui, j'ai un décalage car j'ai commencé avant que le site ne damarre vraiment) et je crois que je vais bcp le modifier, rien ne me tente...

Auoujourd'hui, j'ai passé du temps au manège. Quel plaisir avec cette douceur!

Je vous laisse, j'ai un osso bucco à préparer.

Bisous à toutes

Hello, la semaine est finie et je suis bien contente!

Vendredi, j'avais congé mais levée à 8h pour balader 1h avec le chien, faire du vélo et prendre un super déjeuner avec mon petit verre de jus d'orange pressé.

J'ai couru à la sellerie acheter du matériel urgent pour les poneys, je suis presque ruinée, pire que des enfants.

cours particulier l'aprem,

aller chercher mon homme à Namur, goûter chez ses parents (petits gateaux pour eux et moi, j'avais acheté des fruits au marché bio).

Resto le soir: le Cherche Midi à Namur. Nourriture ok, malgré une cuisson ratée des steacks mais le service était à pleurer. J'attends encore le sourire de la serveuse, mon 2e verre à vin et ma fourchette pour les fromages!!!

Résultat; samedi matin, impossible de me lever, je suis morte...

Je me suis quand même levée à 10h . Balade avec mon chien , vélo et me voilà devant vous!

Bisous et bonne journée

OH m......., il pleut!!!!!!

Debout à 6h, 1h30 d'embouteillage pour arriver au boulot. Je déteste travailler sur Bruxelles le matin! Je commence à 9h mais je suis obligée de partit super tôt pour être sure d'arriver à l'heure. Petit déj céréales avec les collègues.

10h: alpro soja light + mino cake aux légumes.

12h resto italien avec collègues: je me suis offert un délicieux plat de pâtes gratinées aux  légumes et poissons. UN régal!

Remors par rapport à mon plat préparé amoureusement qui m'attendait dans le frigo => 40 min de natation à la pause.

thé + 3 carréd de chocolat noir

18h reprise des cours => 21h

A la pause: soupe aux lentilles, pain, mini cake

22h rentrée à la maison, je monte sur mon vélo et je regarde Vampire's Diary. + 50 abdos + exercices avec haltères.

Quelle journée de fous!

Je crois que j'ai bien mérité mes pâtes! PLus de regret!

Bisous à toutes, restons motivées!

PS Je n'ai pas regardé ma balance depuis dimanche, un exploit!

Voilà, le rythme du régime est pris. Chaque semaine, je refais les mêmes activités sportives, de plus en plus facilement.

Hier, j'ai nagé 1250 m sans sourcillé, en moins d'une heure!

Aujourd'hui, marche avec le chien (40' au lieu de 45), vélo (20 min), équitation (30'), et je suis en pleine forme.

Côté menu, je m'inspire de ceux du site:

matin: pain complet + yaourt + 1cc confiture maison + jus d'orange

midi: steack énorme (j'en avais vraiment envie) + brocolis + pain +pomelo

soir: cake aux légumes + soupe + gaspacho.+ pomelo

Vous vcoyez, je suis très sage!

J'espère que tout va pour le mieux pour vous, Bisous

Je commence cette nouvelle semaine pleine d'entrain, malgré le temps maussade qui ne me donne guère envie de sortir balader mon pauvre chien. Malgré le chauffage, mes doigts s'engourdissent de froid, je devrai bientôt mettre des mouffles pour vous écrire!

Repas:

1. matin: pain aux cérélales maison + yaourt + thé (1 sucre roux)
2. midi: pâtes complètes + bolo maison de boeuf
3. snack: yaourt + 1/2 pamplemeousse + son
             bol de soupe maison aux légumes blancs   

1. soir: salade d'épinards frais+ choux blanc+ oeuf+ carottes rapées +           feta    +vinaigrette maison + verre de gaspacho

Promenade jusqu'au boulot sous la neige + brosser les poneys.

J'ai ma dose de froid.

Je vous embrasse, à bientôt

PS Je n'ai pas encore eu le temps d'essayer la recette de galette de son, je dois encore acheter du son de blé.

Quelqu'un a-t-il testé le cake de légumes? ca semble bon (4e semaine)

Je suis super contente.

• Cette semaine j'ai vraiment bien perdu.
• Je me suis fait plaisir vendredi: un coiffeur pour mes 5 premiers kilos perdus.POur mes 10 kilos, je referai mon stock de produits de beauté.
• Ce matin, balade dans une brocante équestre, j'ai acheté plein de matériel au 1/4 du prix. Mes poneys vont être contents, moins mon mari qui devait tout porter!
• J'ai réessayé des vêtements achetés cet été et je ne boudine plus dedans! J'ai trié d'autres que je porterai dans qqes semaines..?
• Il fait beau, on croirait le printemps

Que demander de plus?

Bonne fin de wk à toutes, bisous

Cette semaine a été très longue.

J'ai été 2 fois à la piscine, je suis montée 2 fois sur mon vélo, j'ai essayé de marcher un max. POur les repas, aucune bêtise, je gère bien. Le son d'avoine m'aide en cas de crise de boulimie. Le sport ne me fatigue plus, je suis en pleine forme physique.

J'essaie de lire vos blog mais j'ai bcp de lecture, surtout avec Rosetremière,

difficile à suivre ;)

J'ai eu pleins de problèmes informatiques à l'écoles, des bugs avec les dvds que je voulais passer en classe ou bien j'oubliais le cable d'alimentation de mon portable. J'étais un peu à côté de mes baskets.

Je vais essayer de me reposer un peu ce wk.

Je suis curieuse du verdict de la balance.

Ce soir, je me suis fait une énorme salade: pommes de terre, carottes cuites, fromage, choux blanc, pomme, betterave. Imposssible de la terminer. cool, j'ai déjà le souper de demain!

Demain midi: bolo maison + pâtes miam

Je vous laisse, déjà une heure que je suis sur le site. Je file au lit.

Je vous embrasse