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Blog de Capriss

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  • Mercredi: le rythme s'installe
    publié le 07/03/2012 à 20:40

    Voilà, le rythme du régime est pris. Chaque semaine, je refais les mêmes activités sportives, de plus en plus facilement.

    Hier, j'ai nagé 1250 m sans sourcillé, en moins d'une heure!

    Aujourd'hui, marche avec le chien (40' au lieu de 45), vélo (20 min), équitation (30'), et je suis en pleine forme.

    Côté menu, je m'inspire de ceux du site:

    matin: pain complet + yaourt + 1cc confiture maison + jus d'orange

    midi: steack énorme (j'en avais vraiment envie) + brocolis + pain +pomelo

    soir: cake aux légumes + soupe + gaspacho.+ pomelo

    Vous vcoyez, je suis très sage!

    J'espère que tout va pour le mieux pour vous, Bisous

    (6) commentaires



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  • Indi-em 
    publié le 08/03/2012 à 19:10
    Tu m'inspire et me motive Capriss. Bravo pour cette discipline qui est devenue une habitude. Il faut que je bouge plus. Je n'ai pas de voiture et je marche partout et j'habite au 3è et je monte et descend plusieurs fois mais je sais que ça ne suffit pas.
  • Achristine 
    publié le 08/03/2012 à 13:51
    oui, moi aussi, plus le temps passe et plus les bonnes habitudes s'installent. Quand je vais dans une friterie, l'odeur m'écoeure. Je me sens plus dynamique, je fais plus de choses...Par contre impossible de suivre les menus du site, j'ai vraiment une autre façon de manger ! Je suis contente pour toi que tout ailles bien
  • rosetremiere17 
    publié le 07/03/2012 à 21:33
    magnifique ta photo !!!!!!!!

    Mais c'est une photo avec le masque ma belle !!!!! ne t'inquiètes pas personne ne te reconnaîtra si tu fais le masque au concombre dont j'ai posté la recette !!!!!!!!!!
  • petitefutee 
    publié le 07/03/2012 à 21:29
    J'ai le même sentiment : plus on avance, plus c'est facile et plus on rallonge.

    Ce matin, ni une ni deux,j'étais déjà à 20 mn de vélo alors qu'au début je regardais la montre toutes les 2 ou 3 mn ! Il faut presque que je fasse attention de ne pas me mettre en retard...

    Pour le régime, tu es effectivement très sage. Perso, j'apprécie de manger plus léger depuis quelques semaines déjà, de me faire aussi plaisir et finalement, on trouve un équilibre, et même une certaine quiétude.

    Bonne nuit ma belle !
  • rosetremiere17 
    publié le 07/03/2012 à 21:00
    je dois me bagarrer sans cesse contre toutes ces saloperies que l'on me fait, un jour mon mari est Ok le lendemain il est contre, alors je fais avec et je deviens hyper indépendante pour beaucoup de choses, comme si je m'éloignais...
    Il a tendance à oublier ce que l'on m'a fait endurer, il y a une époque ou cela a été très mal, s'est monté en violences verbales, avec ces gens là il ne m'a jamais soutenu, c'était même de ma faute ... je ne me suis jamais laissé faire d'où mes kilos, 28 ks en 18 ans, imagines tu ?
    Cest pourquoi je m'investis beaucoup sur le site, je dois m'en sortir
    Bises
  • rosetremiere17 
    publié le 07/03/2012 à 20:51
    TP = travaux publics
    BM = belle mère !!!!!!!!!!!!!!!!!

    bises

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