Saviez vous qu'il existe 7 types de morphologies de femme ? Ronde, carrée, ovale, pyramide ... chaque morpho a besoin d'être mise en valeur grâce à des vêtements spécifiques...

Et moi, et moi et moi ?

Pour ma part, après plusieurs tests, ma morphologie serait RONDE, ce qui confirme mon idée.  En clair, cela veut dire que j'en ai partout ... ou plus joliment dit, que mes "rondeurs sembles également réparties sur l'ensemble de mon corps" ...

J'ai donc, comme je le sais, des hanches marquées, un ventre dodu, des épaules larges, et en option un double manton   J'en rigole parce que, même si je souhaite perdre quelques centimétres, j'aime bien cette morphologie...

Côté fringue ?

Les couleurs sombres à privilégier : ça tombe bien je suis quasi toujours en noir/kaki ... Les vêtements amples, style tunique, sont mieux car ils cachent les rondeurs... Cependant, j'ai appris quelques choses car je pensais que plus les vêtements étaient amples, plus ça amplifiait ma rondeur pour au final faire un bibindum ... Jusqu'à présent, je prenais des pulls/sweet/t-shirt en L/XL mais plutôt prêt du corps... Alors c'est beau mais quand on est assis, le ventre ressort d'avantage et les "petits" bourrelets ne jouent plus à cache-cache derrière le tissu ... 

J'ai donc osé acheter une tunique, très colorée, mais large (bien que L), et qui n'est pas du tout mon genre... Après tout, mes collègues portent ce genre de chose, assez féminin et malgrè mon style "métaleuse" , j'ai tout de même 21 ans et plus l'âge d'une ado arborant mes t-shirt tête de morts... Et au final, ça était un franc succès car toute ma famille a trouvé que ce haut m'allait très bien, j'ai eu des compliments de mon chéri

Grâce à cette première approche, cette recherche de l'image globale de moi que je peux renvoyer, j'ai constaté que m'efforcant à vouloir être "classique" dans mon look, pour ne pas devenir "poupée barbie", j'en suis venue à tomber dans la banalité et faire ressortir mes rondeurs dans des vetements inapropriés ... Je suis du genre à vouloir être à l'aise dans mes fringues, surtout jean, je ne supporte pas être serrées, ne pas pouvoir m'abaisser, ou que l'on voit mes sous-vêtements au moindre effort... Le jean taille haute semble être le meilleur pour moi, car , d'après des tests, il camouffle mon ventre et suit mes rondeurs pour les mettre en valeur... Dommage de ne pas en trouver plus facilement en boutique

C'est à vous maintenant ...

Voilà quelques liens utiles :

http://www.cosmopolitan.fr/,morphologie-femme-quel-type-de-femme-etes-vous,2099,1079738.asp

http://www.cosmopolitan.fr/,morpho-pantalon-quel-pantalon-est-fait-pour-vous,2099,1442681.asp

http://www.aufeminin.com/conseils-de-mode/morphologie-femme.asp

Coucou ! Défi oblige, j'ai fais ma journée DETOX aujourd'hui. J'ai choisi mercredi car je ne travaille que jusque 12h15 et je ne suis donc pas contrainte de manger à la cantine .

Petit Déjeuner : Verre d'eau citronné à jeun, 1 pomme coupée en quartier, un verre de Jus d'orange pressé et une compote

Déjeuner : 1 tomate en salade et 2 bananes

Gouter : une compote de pomme

Diner : Salade au vinaigre balsamique avec des morceaux de cornichons, tomate au four, saumon vapeur, haricots verts. Et une compote (oui encore ) en dessert ...

Je n'ai rien mangé de gras ou de lourd, et pourtant je n'ai pas faim... En plus, cette aprèm je suis allée me faire masser en institut de beauté, durant 1H, donc j'étais reposée et détendue...

Je n'ai fais que 15 min de vélo d'appartement car totalement HS

Voilà pour ma journée DETOX, et vous les filles, vous vous y êtes lancées ?

Comment ne pas être satisfaite de cette première semaine quand on voit le résultat plus que stimulant de la balance ...

Lundi matin, à jeun, ma balance m'annoncait 83.500kg ... et ce matin, surprise : 82.400kg ! 1.100kg en une semaine, c'est euh ... jouissif !

Me voilà encore plus motivée pour attaquer cette nouvelle semaine, d'autant plus que cela me parait simple car mes journées de travail sont tellement intenses, que je n'ai même pas le temps de penser à grignoter... Quand je sais que je vais avoir un peu de répis (en général à mon poste de 16H) je garde un fruit de la cantine ou que j'ai emporté avec moi...

La grande révolution de cette semaine c'est le petit déjeuner ... Avant je n'avalais quasi rien et emportais des gateaux pour manger dans ma voiture ou vite fait dans la matinée... Cette semaine, je me suis forcée à me lever un peu plus tôt, pour déjeuner convenablement, prenant mon verre d'eau citronné, puis un grand verre de jus d'orange, une briochette ou un bol de céréal et un yaourt sucré... un comprimé de vitamines/magniésium pour tenir ma journée et HOP ! direction la salle de bain pour un petit chouchoutage et "crémage du corps"

Pour ce qui est du sport, le vélo d'appartement devant ma télé, de 18h à 18h30 : im-pé-cable ! J'enchaine sur le Squat en faisant à manger (oui heureusement je suis seule en cuisine)

Et j'ai même réussi à me tenir à mon planning repas de la semaine ! J'ai trouvé un bon équilibre pour ne plus avoir faim dans la soirée : en plus de mon repas léger, sans sauces, je prennais à chaque fois 1 yaourt + 1 fruit. ou 1 fromage + 1 fruit ...

De plus, j'ai gouter des produits Weight Watchers !! En fait, en faisant mes courses j'ai vu qu'il y avait des yaourts (îles flotantes et au chocolat) qui n'était même pas à 1.50€ pour 4 ! Moi qui pensait que c'était hors de prix ! J'ai donc sauté sur l'occasion et, bien que mon ami était un peu récalcitrant sur l'idée, nous nous sommes régalés ! Et au moins, les calories contenus sont clairements écris !

Bref, je vais faire mes courses en ligne, que j'irais chercher demain en revenant du boulot, pour faire mon planning repas de la semaine !

Pour ce défi beauté de la semaine, la bouche était à l'honneur.

J'ai attendu d'avoir fini mon tube de dentifrice basique, pour entammer le "Signal White Now" qui me fait rêver depuis un moment et pour faire ce petit défi ^_^

Ils promettent "un blanchiment des dents dès le premier brossage" ... hmmm, j'ai envie d'y croire. Bien que je n'ai pas les dents jaunes, que je les lave tout les jours et que je ne fume pas, je suis loin d'avoir les dents éclatantes qu'il y a sur la boite Pour la première utilisation, je peux dire que le gout n'est pas déplaisant et laisse une sensation de fraicheur et une extrème douceur que je n'avais pas encore retrouvé dans mes autres dentifrices (toujours Signal ou Colgate). Pour ce qui est de la blancheur, je pense que cela se vera à force de l'utiliser, mais j'ai bien envie de continuer avec

Ensuite étape 2, j'utilise quasi tout les jours le "Colgate Plax" qui est un bain de bouche, en complément du brossage des dents. Grâce à ce produit, je peux rapidement trouver une bonne haleine, une bouche seine, en étant au travail et sans devoirs emporter ma brosse.

L'hydratation de mes lèvres se fait avec un baume à lèvres, je suis fan de ceux chez Yves Rocher (Beurre de Karité, Raisin...) . Pour une meilleure hydratation, je frixione un peu mes lèvres au préalable avec un peu de gommage, ce qui retire les peaux mortes. Et je masse du bout de mes doigts.

Et pour embeillir le tout : un peu de gloss rose bonbon pour avoir des lèvres à croquer !!

Papillote de saumon aux carottes et son riz parfumé aux légumes

Pour 2 personnes :

- 2 pavés de saumon

- 1 carotte

- Thym , sel , poivre

- papier d'aluminium

- Riz

- Bouillon aux petits légumes

Voilà ma recette pour ce défi de janvier, semaine 1 .

J'ai donc mis mes pavés de saumon individuellement dans du papier d'alu, avec des rondelles de carottes. Puis j'ai ajouté l'assaisonnement et enfourné le tout, à 180° pendant 40min.

Dans les 10 min restantes, j'ai fais cuire le riz . 'ENCORE!' m'a dit mon ami... J'ai alors décidé de varier, en faisant cuire le riz directement dans la casserolle, sans sachet, et en faisant bouillir l'eau pour en évaporer le plus possible. J'ai ajouté un cube de bouillon aux légumes qui est venu parfumer le riz. J'adore cet ingredient, j'en ai plein de sorte et seulement 15kcal par cube ! Le riz s'est alors imprégné de l'eau, et était tendre et savoureux !

Je me suis inspiré d'une recette de "escalope de poulet en papillote" qui était à 285cal par personne. Je me suis dis qu'avec le saumon, je serais encore plus bas dans les calories !

Il n'y a qu'à moi qu'il peut arriver qu'une esthéticienne professionnel, chez qui j'avais pris rendez-vous, ai bien noté l'heure mais pas la date du rendez-vous !! Finalement, ce qui devait être une après-midi détente s'est transformée en virée shopping improvisée ....

Pour ce troisième jour, je n'ai pas tenu mon planning repas de ce midi, car dans la précipitation, j'ai oublié ma lunchbox et donc, j'ai du me débrouiller sur le terrain... Au final, encore une fois dans la précipation car j'avais rendez-vous à 14H, je n'ai pas eu d'autres choix que de prendre à Macdo' ... J'ai essayé d'être soft, en ne prenant qu'un macwrap' au poulet. Je pensais que comme ce n'était qu'une crepe avec du poulet et des crudités ça allait être light... même pas !! 575 kcal le bordel !! Du coup, en rentrant j'ai fais l'exercice de la semaine .. et bha, j'ai a-do-ré !! C'est clair que ça tire, on aurait envie d'arrêter, mais la nana a toujours le mot au bon moment pour te faire tenir et continuer ! Au final, je l'ai fais 2 fois, j'ai enchainé avec quelques étirrements puis 20 min de vélo d'appartement.

Après l'effort, le réconfort!  Je me suis donc fait couler un bon bain, avec plein de mousse, allumé les bougies et mis en route la musique... J'étais seule dans la maison, j'étais biiiien Ensuite gommage maison, masque visage, rincage, mis du beurre hydratant à la papaye, un peu de parfum. J'en profite au passage pour faire un petit soin à ma bouche, en brossant un peu car elles commencent à être gercées et en appliquant un baume au beurre de karité qui est très hydratant et régénérant... et hop ! Direction la cuisine pour préparer mon menu du soir ( je ferrais un article avec des photos après)

Mon litre et demi est déjà passé et je vais encore boire en mangeant

Et pour me coacher d'avantage, mon chéri m'a ramené un magasin avec des conseils minceur et des recettes légères !!

Voilà voilà pour mon brief de la journée, en espèrant que tout se passe bien pour vous ...

En grandissant, faire les magasins est devenu un cauchemar pour moi ... Le passage par la cabine d'essayage était devenu obligé pour éviter un achat qui finirait encore au fond du placard, mais tournait vite au drame quand je me rendais compte qu'une jambe ne passait même pas jusqu'en haut !  Je suis donc devenue experte en invention d'excuse bidon pour ne pas prendre la taille au dessus devant les copines . . .

J'ai commençais à fuir les boutiques quand même les plus grandes tailles proposés ne me correspondaient pas. Je me suis allée rendu compte d'une chose : les jeans sont vraiment vraiment mal taillés !!

N'avez vous jamais constaté qu'une "taille standard" , ne nous permet même pas de s'abaisser, ou pire, ne dépasse même pas le niveau de notre culotte ? Certes pour ceux qui ont des jolies petites fesses bien rebondies, qui arborent le string comme seul atout séduction, là ce type de coupe peut convenir ... Mais dès qu'il y a un peu de forme, tout devient la cata'...

J'ai donc opté pour des 'tailles hautes', beaucoup plus confortable, qui maintiennent bien le ventre . . . mais donc je style est euh.. très très basique !  Im-po-ssible de trouver un jean taille haute, classe, à la mode, dans les magasins de prêt-à-porter style Kiabi, La Halle...

Pour ce défi de janvier, j'ai donc décidé de monter un dossier sur ma propre morphologie, en essayant de comprendre où sont mes points faibles, de cibler les zones à travailler et de réellement prendre conscience de mon physique. Un vrai travail sur moi-même qui, je pense, va me faire ouvrir les yeux sur moi.

Etape 1 : Trouver ma morphologie

Etape 2 : Comprendre ce qui est disgracieux, mais ce qui peut être un atout

Etape 3 : Trouver la garde robe qui me mettra en valeur et qui me donnera plus confiance en moi

... Affaire à suivre ...

Alors, vous ne le savez peut-être pas, mais je suis une fanatique du "seconde main", des objets de récup', des dons . . . J'aime l'idée de pouvoir donner une seconde vie à des objets, et ça me permet de me faire plaisir, d'avoir tout ce que je veux sans exploser mon budget !

Pour cela, je passe des heures à chiner dans les brocantes, à fouiller dans les dépots-ventes et à surfer sur les sites de vente d'occasions...mais aussi des magasins discounts, des ventes privées et des déstockages!

Juste pour vous faire baver, voici mes 2 dernières trouvailles de ce week-end :

- Un vélo d'appartement de chez Décathlon, en très bon état, acheté chez un particulier à 10min de chez moi, descendu avec lui de son grenier, mis dans la voiture et HOP chez moiii (mais qu'est ce qu'il est lourd le bazarre, je l'ai descendu de ma voiture seule.. bha c'est une belle bête  ! xD ) ... Pour seulement ... 30 € !!!!!

- Un velo elliptique qu'une personne de ma ville se débarassait, via un site de don... Bon il était très sale, il a fallu remettre un peu d'huile mais ... Nickel ! Même le compteur marche à merveille ! Pour 0 €!!

Au final, j'ai eu ces 2 appareils de sports, pour 30€!!

PS : le porte plante derrière est aussi issu d'un don, en fer forgé noir ... à la base il y avait 2 pots blancs en terre mais euh, comment dire.. mes toutous sont passés par là et VLAM, plus de plante :( Alors j'ai opté pour des pots en alu, et là j'essaye de faire pousser des tulipes (oui en intérieur et en plein hiver ^^ mais les bulbes prennent déjà ^^ )