Il n'y a qu'à moi qu'il peut arriver qu'une esthéticienne professionnel, chez qui j'avais pris rendez-vous, ai bien noté l'heure mais pas la date du rendez-vous !! Finalement, ce qui devait être une après-midi détente s'est transformée en virée shopping improvisée ....

Pour ce troisième jour, je n'ai pas tenu mon planning repas de ce midi, car dans la précipitation, j'ai oublié ma lunchbox et donc, j'ai du me débrouiller sur le terrain... Au final, encore une fois dans la précipation car j'avais rendez-vous à 14H, je n'ai pas eu d'autres choix que de prendre à Macdo' ... J'ai essayé d'être soft, en ne prenant qu'un macwrap' au poulet. Je pensais que comme ce n'était qu'une crepe avec du poulet et des crudités ça allait être light... même pas !! 575 kcal le bordel !! Du coup, en rentrant j'ai fais l'exercice de la semaine .. et bha, j'ai a-do-ré !! C'est clair que ça tire, on aurait envie d'arrêter, mais la nana a toujours le mot au bon moment pour te faire tenir et continuer ! Au final, je l'ai fais 2 fois, j'ai enchainé avec quelques étirrements puis 20 min de vélo d'appartement.

Après l'effort, le réconfort!  Je me suis donc fait couler un bon bain, avec plein de mousse, allumé les bougies et mis en route la musique... J'étais seule dans la maison, j'étais biiiien Ensuite gommage maison, masque visage, rincage, mis du beurre hydratant à la papaye, un peu de parfum. J'en profite au passage pour faire un petit soin à ma bouche, en brossant un peu car elles commencent à être gercées et en appliquant un baume au beurre de karité qui est très hydratant et régénérant... et hop ! Direction la cuisine pour préparer mon menu du soir ( je ferrais un article avec des photos après)

Mon litre et demi est déjà passé et je vais encore boire en mangeant

Et pour me coacher d'avantage, mon chéri m'a ramené un magasin avec des conseils minceur et des recettes légères !!

Voilà voilà pour mon brief de la journée, en espèrant que tout se passe bien pour vous ...