Comment ne pas être satisfaite de cette première semaine quand on voit le résultat plus que stimulant de la balance ...

Lundi matin, à jeun, ma balance m'annoncait 83.500kg ... et ce matin, surprise : 82.400kg ! 1.100kg en une semaine, c'est euh ... jouissif !

Me voilà encore plus motivée pour attaquer cette nouvelle semaine, d'autant plus que cela me parait simple car mes journées de travail sont tellement intenses, que je n'ai même pas le temps de penser à grignoter... Quand je sais que je vais avoir un peu de répis (en général à mon poste de 16H) je garde un fruit de la cantine ou que j'ai emporté avec moi...

La grande révolution de cette semaine c'est le petit déjeuner ... Avant je n'avalais quasi rien et emportais des gateaux pour manger dans ma voiture ou vite fait dans la matinée... Cette semaine, je me suis forcée à me lever un peu plus tôt, pour déjeuner convenablement, prenant mon verre d'eau citronné, puis un grand verre de jus d'orange, une briochette ou un bol de céréal et un yaourt sucré... un comprimé de vitamines/magniésium pour tenir ma journée et HOP ! direction la salle de bain pour un petit chouchoutage et "crémage du corps"

Pour ce qui est du sport, le vélo d'appartement devant ma télé, de 18h à 18h30 : im-pé-cable ! J'enchaine sur le Squat en faisant à manger (oui heureusement je suis seule en cuisine)

Et j'ai même réussi à me tenir à mon planning repas de la semaine ! J'ai trouvé un bon équilibre pour ne plus avoir faim dans la soirée : en plus de mon repas léger, sans sauces, je prennais à chaque fois 1 yaourt + 1 fruit. ou 1 fromage + 1 fruit ...

De plus, j'ai gouter des produits Weight Watchers !! En fait, en faisant mes courses j'ai vu qu'il y avait des yaourts (îles flotantes et au chocolat) qui n'était même pas à 1.50€ pour 4 ! Moi qui pensait que c'était hors de prix ! J'ai donc sauté sur l'occasion et, bien que mon ami était un peu récalcitrant sur l'idée, nous nous sommes régalés ! Et au moins, les calories contenus sont clairements écris !

Bref, je vais faire mes courses en ligne, que j'irais chercher demain en revenant du boulot, pour faire mon planning repas de la semaine !