Ce matin je me suis pesée ,rien perdu!!Mais je m'en doutais ,j'ai un mal fou à perdre les kgs ,mais je ne me décourage pas ,au contraire ,je vais essayer de faire des modifs a ce régime ,on verra bien ,et quand je réfléchis j'ai commençée lundi ,si on calcule bien ça ne fait que 5j!

Ce matin nous sommes allés au cap gris nez,chercher des "coucous",pour les planter dans notre jardin ,le cap gris nez se trouve en hauteur et de là vous pouvez admirer "l'Angleterre" et parfois on peut aperçevoir les côtes ,et là impréssionnant on les admirés comme si on était là tout prés!Il faut savoir qu'a vol d'oiseaux nous sommes qu'à une trentaine de kms ,je vous mets la photos ,regardez bien au fond et vous les verrez.

Cet aprém nous allons acheter les ranuculus ,j'adore ces ptites fleurs ,l'année passée je m'amusée à les cueillir et faire de joli bouquets pour égayer la maison.

Voilà mes chéries ,un peu de nouvelles fraiche ,le temps n'est pas terrible ,parfois des averses de grêles ,entre 2 timides (mais vraiment timides ,lol)rayons de soleil.

Et voilà nos coucous prêt a être plantés ,hihi!!Je vous fait d'énormes bisous,prenez bien soin de vous.

Ca Y est on est en w.e ,OUF!!!

Trop contente ,dure semaine ,je ne sais pas si c'est à cause du régime mais je me sens "énnervée" ,mais je travaille sur moi pour amélioré ça!!!

Oui je me suis prit le chou avec mon collégue ,ça fait maintes et maintes fois que je lui expliques les complications que nous pourrions avoir si on nettoie mal le mixer ,plusieurs fois je lui ai montré comment faire au mieux ,mais hier quand j'ai voulu me servir de l'instrument il s'est avéré que plein de cochonerie est sortie de la lame ????

Oui je sais que ce n'est pas évident mais Mathieu est bien gentil mais parfois du genre "foutisme " moi j'ai horreur de ça !!!

Et là j'ai pétée un plomb ,bon c sur que je me suis excusée aprés mais je n'avais pas tort !!!

Ce n'est pas quand on aura envoyé un de mes ptits poly a l'hopital qu'il fera se dire "mince ,j'aurais du être plus vigilente!!"

Sinon je tiens bon pour mon régime ,ce soir j'ai fait quand même deux écarts ,j'ai bu 1 rosé et 1 vin blanc ,j'ai fait de la marche mais pas beaucoup (un petit 3kms ) ,oui c 'est sur qu'à coté de Mado je suis une "bleue"!!!!

Je tenais à vous remerçier toutes pour mon amie "Perlounette " ,certaines sont allées lui écrire un ptit com de réconfort ,ça ne peut que lui faire du bien ,merci .

Je vous fait de gros bisous .

Repas:

matin :25g de protéines ,200g de fromage blanc a 0 pour cent,50g de flocons d'avoine,1 oeuf.

midi:140g de poisson ,salade,légumes vapeur,1 pamplemousse.

1 rosé.

soir:130g de lapin ,champignons ,légumes ,salade,1 pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent .1 vin blanc .

Je viens d'apprendre le décés du mari de Perlounette !!

Un brave homme qui s'est battu comme un chef ,je suis vraiment désolée ,nous avions fait sa connaissance cet été ,nous avions passés une trés bonne journée,il était tout heureux de nous faire visiter une partie de sa région ou ils avaient décidé de vivre.Repose en paix Gérard .

Toutes mes pensées vont vers Mireille ,une dure épreuve a surmonter.

Encore hier j'ai apprit une mauvaise nouvelle,la maladie n'épargne personne ,famille ,amis ,collégues...

Aprés mon travail je suis allée faire du vélo ,j'ai bien roulée ,j'ai bien "morflée " aussi ,du vent ,mais contente de l'avoir fait .

A peu de chose prêt ,je n'osais pas m'aventurer car juste avant l'heure une averse de grêle est tombée ,plus de motivation ,puis quand j'ai quittée c'était calme ,donc je me suis dit " allez fonce ".

Petit déjeuner;200g defromage blanc ,flocons d'avoine ,1oeuf ,protéines.

10h :proteines.

Midi :140g de jambon ,escalivade ,julienne de légumes vapeur ,50g de pates complétes.

16h:1pamplemousse ,protéines ,fruits oléagineux .

souper:blanc de poulet au curry avec ses légumes (aubergines ,courgettes,navets,tomates )(je vous ai mit la photo),salade,1banane,200g de fromage blancJe vous dit a plus mesz chéries ,profitez a fond le temps que vous le pouvez ,prenez bien soin de vous .

Toujours aussi motivée ,je dirais même si j'osais de plus en plus ,hihi!!

Je vous ai mit en photo les protéines que j'ai achetée ,c'est un complément alimentaire ,les gélules sont des brules graisses et les cachetes effervescent sont a diluer dans l'eau pour apporter tous les minéraux ,voilà !!Y a pu qu'a!!!

Isa s'est joint a mes côtés pour se motiver l'une a l'autre ,s e remeonter le morale ,trouver encore plus de forces ,avis à celle qui serait intéréssée!

Petit déjeuner:200g de fromage blanc ,1 oeuf ,50g de flocons d'avoine,30g de protéines en poudre.

Midi:2 tomates vinaigrette,140g de poulet ,légumes .50g de pates complétes.

16h :1banane,20g de protéines.

Souper:Une soupe,140g de lapin ,légumes ,1 fruit ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.

Je suis allée en vélo au travail ,puis au retour j'ai fait 30mn de vélo mais 1/4 d'heure trés intense,avec en prime le vent de nez ,je le sens bien aux cuisses ,hihi!!Et ce matin au réveil mes abdos.

Je ne veux pas maigrir mais simplement me muscler et perdre la graisse du ventre et de l'estomac ,je ne crois pas au Pére Noël mais il parait que de faire mes abdos sans restriction alimentaire ça ne sert à rien ,donc je vais essayer de mettre toutes les chances de mon côté et on verra bien .

J'attends Phil et nous partons au ciné voire la colére des titans en 3d ,ça va changer un peu .

Je vous fait de gros bisous.

Kikou mes chéres amies !!Jespére que vous allez bien ,que vous avez la pêche!!!

Le lundi s'est bien passé ,enfin jusqu'a maintenant ,hihi,et oui c'est mon premier jour de régime ,pour l'instant "ça roule " ,levée ce matin, à 6h20 pour faire mes abdos ,petit déjeuner :

Une galette dukan ,un jus d'orange ,un yaourt aromatisé .

midi:150g de lapin ,légumes (escalivade ),champignons ,julienne de légumes ,et 50g de pates (nature bien sur).

1 pomme.

16h:200g de fromage blanc a 0pour cent.

Souper:1 soupe aux légumes ,150g de jambon ,légumes ,1 pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.

Je suis allée travailler en vélo ,bon ne riez pas c 'est vrai que je n'aie que 1km7 mais il y avait si longtemps que j'en avais pas fait et il faisait un vent toujours aussi glaçial ,que quand je suis arrivée j'étais essouflée ,oh lala ,vous m'auriez vu vous auriez éclaté de rire ,c'est d'ailleurs ce qu'a fait mon collégue qui vient nous livrer les repas ,il m'a dit que j'étais folle de faire du vélo de ce temps là ,mais quand elle a décidée quelque chose la Talou ,qu'elle est motivée ,rien ne l'arrête ,hihi!!!!

enfin je les aies les formes mais je vais essayer d'y remédier!!

Là j'attends mon chéri et nous allons a décatlhon acheter des proteines en poudre pour compléter mes repas , et   voir pour des gélules "anti -graisse",enfin je vous expliquerai tout ça quand je les aurait.

Sinon ce que je crains le plus c'est le soir ,aie!!!

Voilà mes chéries je vous fait d'énormes bisous.

Coucou mes aminautes!!!

Voici mon "intrépide " Mandy ,qui ne tient pas plus d'une seconde en place ,une vraie "casse-cou".

Je n'aie pas eu le temps de venir depuis hier sur le site ,oui car j'avais de la vaisselle a faire et encore de la cuisine donc encore plus de lavage ,lol!!!

Donc je me suis précipitée dés mon lever de déjeuner ,de faire ma toilettes ,et cuire mon lapin ,faire des spaguettis à la bolo ,et nous partions en Belgique chercher du tabac et par la même occasion manger notre éternel "frites,moules".

Nathan qui se déméne pour récupérer son ballon des dents de Gounia.

Et profitant des lipettes du chien pour reprendre son ballon ,et du coup il le mets sur sa tête pour qu'elle ne puisse pas le reprendre ,j'ai bien ri ,un vrai chenapan !!

Puis le gateau arrive ,hum ,fait des mains de Teddy (le papa de Mandy ).

Je me suis bien régalée ,demain sera un autre jour qui commençera pour mon régime ,jespére reussir a tenir ,et surtout à perdre du ventre et de l'estomac sinon ailleurs ça ne m'intéresse pas ,enfin on verra bien .

Nous sommes allés en voiture car il fait un vent glaçial ,quand le soleil donne ça va ,mais a l'abri ,comme hier nous avions reussit a prendre la moto ,nous étions restés dans les alentours mais ça caillait drolement ,mais ça a fait du bien, en plus nous étions 5motos ,c'est agréable de rouler a plusieurs ,j'aime ça .

Voilà mes amies ,jespére que vous avez passés aussi un bon w.e ,je vous fait de gros bisous.

Ca y est j'ai décidée de faire "régime" ,il y a déjà bien des mois que je me dis il faut que je me motive!!!

Et aprés plusieurs réflexions ,je m'aperçois bien que mon ventre et mon estomac sont mes "complexes" ,bon c 'est vrai que c'est depuis l'enfance ,je m'oblige depuis un certain temps a me lever plus tôt pour faire mes abdos mais rien y fait!!!!

C'est vrai que Phil se tue à m'expliquer qu'il n'y a pas que ça ,qu'il faut que j'arrive à rétrécir mon estomac ,mais je ne voulais pas entendre ,aprés discution avec une connaissance qui lui fait de la muscu et du sport ,il s'avére qu'il faut même si tu fais du sport ou des abdos faire "sécher " ton corps ,donc lundi je commence un régime qui asséche le corps ,je vous avoue que je n'y crois pas trop ,car j'ai déjà fait l'expérience de bien des régimes et qui ne me font pas perdre ,mais bon ,encore une fois je vais essayer ,je me suis renseigner sur internet comment m'y prendre ,donc plus de pain pour le petit déjeuner ,des protéines ,60g de féculents le midi ,140g de viande ou poisson ,légumes bien sur et fruit;on verra bien ,jespére reussir à my tenir ???

Je compte sur vous mes amies pour reussir ce défi !!!

Avez vous des astuces ?on ne sait jamais tout est bon a prendre.

Par contre demain nous sommes invités a l'anniversaire de ma petite Mandy qui a eu 12 ans mercredi ,OH ma puce que tu as vite grandit "mamie Caline " (ma maman ) doit être si fiére de toi , tu ne l'as malheureusement pas connue longtemps (2ans ) mais tu as encore des souvenirs !!!!!!!

Aujourdhui nous avons reussit a faire de la moto ,alors c'est le paradis ,on espére que demain sera "idem" .

Je vous souhaite un super w.e ,gros bisous mes chéries.

Coucou mes aminautes!!

Voilà les derniers boudins que j'ai cuit ce midi ,OUF j'en avais "raz le bol" ,100a cuire c'était bien !!!Malgré toute mon attention ça pétait dur et ça se cassait bien ,mais heureusement il était bon!!!

Enfin il y a quand même eu des critiques ,bon c'est sur que ce n'est pas un menu adapté pour des petits bouts de 4/6ans ,déjà que lundi c'était "andouillette" mais j'avais eue quelques steacks pour les plus jeunes ,moi je n'aime pas les andouillette!!!beurk!

Sinon ce matin je voulais partir a vélo ,il y a bien longtemps que j'en ai pas fait ,mais il pleuvait donc j'ai prit la voiture ,et cet aprém soleil ,je suis allée rejoindre deux amies pour boire un café à la plage ,puis comme elle partait vers 16h j'en ai profitée pour faire une marche sur la digue ,je suis allée chercher Phil ,on devait prendre nos bécannes pour mettre de l'essence mais manque de bol a sa sortie il pleuvinait ,donc retour maison ,et là plus de pluie ,rien ,quelques rayons de soleil même ,mais trop tard ,pff,nous sommes à la maison et plus envie de re sortir!!!

Mais demain la derniére ,hihi,on se réjouit ,trop contente ,je me sens fatiguée,pourtant je dors bien ,de bonnes nuits compléte??

Mais bon je vieillis ,hihi

Je vous fait de gros bisous en espérant que tout va bien pour vous.

Coucou mes amies!!

Comment allez vous  ce mardi ou l'on se croit "lundi"!

Hier nous sommes allés voire la famille ,que du bonheur je les ai pratiquement tous vu .

La petite derniére de la famille ,pas pour longtemps puisque Sarah aura son bébé en octobre.

Ma ptite Lily "la chipie" qui est adorable .

Nathan ,le grand frére ,qui adore jouer avec ces voitures .

Mathéo qui s'était mal réveillé ,aie!!!

Iloa avec son papa ,qui l'adore ,nous avons passés un super lundi de Paques ,vous vous en doutez bien avec tout ce petit monde qui grandit et bouge bien ,hihi!!!!

Ce mardi a passé comme une flêche ,je suis sortie a 15h de mon travail puis je suis revenue vers 16h30 , et oui on fêtait le départ de mon directeur qui nous quitte car trop loin de chez lui ,il a trouvé un poste plus prés de chez lui ,pff,je le regrétterais bien ,ça ne faisait que 4ans qu'il était là .

Voilà mes chéries ,jespére que vous allez bien ,moi je m'étais habituée a dormir plus longtemps ,dur dur ce matin quand le radio réveil s'est mit en route ,lol!!!

Coucou mes amies !!!

Jespére que vous allez toutes bien en ce lundi de paques!!!

Moi ça va ,mieux que le temps (heureusement car  il fait "pourrit " mais de chez "POURRIT"!PFF!!

Heureusement que nous allons partir pour voire ma ptite famille "d'amour"""

Hier était une journée "repos ,cool à la maison ,bon j'en ai profitée pour m'avançer dans les repas de la semaine pour Phil .

Car demain vers 17h je repars a mon travail pour fêter le départ de mon directeur ,oui c 'est dommage ,ça faisait 4ans qu'il était parmis nous ,mais il s'en va pour se rapprocher de chez lui ,et oui 240kms par jour pour venir travailler,on le comprends parfaitement ,mais il sera regrétté car il a fait pas mal pour tout le monde !!Qui allons nous avoir ??Une femme parail t'il!!!

Voilà mes chéries, ,je vous fait de gros bisous mouillés.