Kikou mes chéres amies !!Jespére que vous allez bien ,que vous avez la pêche!!!

Le lundi s'est bien passé ,enfin jusqu'a maintenant ,hihi,et oui c'est mon premier jour de régime ,pour l'instant "ça roule " ,levée ce matin, à 6h20 pour faire mes abdos ,petit déjeuner :

Une galette dukan ,un jus d'orange ,un yaourt aromatisé .

midi:150g de lapin ,légumes (escalivade ),champignons ,julienne de légumes ,et 50g de pates (nature bien sur).

1 pomme.

16h:200g de fromage blanc a 0pour cent.

Souper:1 soupe aux légumes ,150g de jambon ,légumes ,1 pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.

Je suis allée travailler en vélo ,bon ne riez pas c 'est vrai que je n'aie que 1km7 mais il y avait si longtemps que j'en avais pas fait et il faisait un vent toujours aussi glaçial ,que quand je suis arrivée j'étais essouflée ,oh lala ,vous m'auriez vu vous auriez éclaté de rire ,c'est d'ailleurs ce qu'a fait mon collégue qui vient nous livrer les repas ,il m'a dit que j'étais folle de faire du vélo de ce temps là ,mais quand elle a décidée quelque chose la Talou ,qu'elle est motivée ,rien ne l'arrête ,hihi!!!!

enfin je les aies les formes mais je vais essayer d'y remédier!!

Là j'attends mon chéri et nous allons a décatlhon acheter des proteines en poudre pour compléter mes repas , et   voir pour des gélules "anti -graisse",enfin je vous expliquerai tout ça quand je les aurait.

Sinon ce que je crains le plus c'est le soir ,aie!!!

Voilà mes chéries je vous fait d'énormes bisous.