Voilà, -700 g ce matin, soit 78,9 kg, je n'ai pas encore rattrapé mon faux-départ, mais je sens la motivation poindre. Suis allée à la salle de sport de l'école ce soir, mais comme elle est en libre accès il n'y a personne pour renseigner sur les bons gestes à faire, et là, va falloir que j'aille à la pêche aux informations pour ne pas faire de mauvais gestes.

Comme c'était ma séance découverte de la salle, j'ai fait un peu de vélo elliptique, du rameur, du vélo et j'ai testé le tapis de course. Bref suis passée entre 10 et 15 minutes sur chaque, mais ça m'a permis de transpirer un peu. Vais tâcher d'y aller tous les mercredis et vais m'inscrire au cours de gym du mardi.  Voilà à voir ce que cela va donner sur le long terme...

Voilà, +200g, 79,6 kg. Peux mieux faire... Du moins j'espère...

Bon, là j'avoue que ce n'est toujours pas cela, et essaye de limiter la casse, mais dès la 1ère semaine je m'éloigne de mon objectif de perdre entre 600 et 800 g par semaine. A voir demain mon poids, mais bon ce ne sera pas top.

Il va vraiment falloir que je m'organise et fasse les choses sérieusement si je veux perdre du poids....

Là, j'ai la crève et pas cool, parce que j'ai plein de choses à faire. Mon appart est encore sens dessus-dessous, il faut que je traite mon parquet, m'attaque à ma pile de repassage et dois m'organiser pour livrer le matos et les maillots, sans compter les licences à faire. J'ai mal à la tête rien qu'en y pensant lol

Allez sur ce je m'y mets.

A bientôt

Voilà, 79 kg au 1er septembre et 79,4 ce matin. Je crois que j'ai une fois de plus pas tout compris.

Bref, mon jour de pesée "officiel" étant le mercredi, ce sera mon poids de départ. Objectif : -10 kg pour les fêtes de fin d'année (histoire de tout reprendre lol) et surtout ne pas dépasser les 80 kilos....

Bref 15 semaines pour atteindre cet objectif... Faire du sport, surveiller mon alimentation et boire le moins d'alcool possible...

Alors côté sport cette semaine, pour l'instant ce n'est pas trop cela, mais je vais monter en puissance. Déjà, la semaine prochaine, je devrai avoir un peu plus de temps libre, à voir ce que j'en ferai...

Sur ce, bonne soirée à tout le monde.

Alors, tout se passe bien, le seul bémol est côté alimentation, pas certaine de faire suffisamment attention, même si je privilégie un peu les légumes, on verra, lundi sur la balance. Mais je profite et ne m'en fais pas, sachant que mon top départ officiel est lundi 1er septembre.

Alors avant hier, tour du lac (5km) en  39'50, hier matin en 37'41 et ce matin, deux tours en 36', mais là c'était en vélo lol Je pense  que demain matin, je vais le retenter en footing en essayant de me mettre un peu minable pour le faire en 36 minutes au maximum....

Voilà, derniers jours avant la reprise, j'en profite un peu.

Bonne journée à vous et à bientôt...

Voilà, je viens de tourner une page de 7 ans de ma vie... Je change de boulot, je ne sais pas ce qui m'attend, mais je ne suis pas très pressée de le savoir.

Je sais que je reverrai certains de mes collègues, pour d'autres l'avenir me le dira...

ça fait tout bizarre lol

Allez bonne soirée à tout le monde.

Je n'osais pas monter sur la balance, vu les excès des derniers jours, mais je m'en sors bien. Comme quoi, il faut vraiment que je rajoute du sport.

J'ai fait mon pot de départ jeudi dernier. Je ne sais pas ce que les autres en ont pensé, mais moi je me suis bien amusée. En revanche, je ne m'étais pas beaucoup étendue au niveau de mes invitations, et j'espère n'avoir vexé personne...

Il faut que j'essaye de perdre 10 kg d'ici la fin de l'année, si j'oublie la semaine prochaine ou je serai en stage en internat, il me restera 16 semaines avant les vacances de Noël. Il faut donc que je perde entre 600 et 800 g par semaine...

A partir du 1er septembre, je retourne à l'école... Il va falloir que je m'organise pour caser l'entraînement des jeunes, mes entraînements et un peu de sport pour perdre du poids.

Dans l'idéal, il faudrait que je case une séance de piscine par semaine, un footing et un peu de vélo, ou une séance de D8...

Et surtout que je surveille mon alimentation...

Enfin, voilà, à suivre une nouvelle fois, en espérant que cette fois-ci sera la bonne car cela fait 2 ans que je stagne et remonte même dernièrement. Je ne veux pas revoir les 80 kg, mais cela ne dépend que de moi.

Sinon, en ce moment le moral est bon, j'espère que cela va durer. Aujourd'hui il faut que je m'attaque à mon appartement et à ma pile de repassage, histoire d'être tranquille demain.

Bon week end à vous tous.

Alors hier, circuit de 2,750 km, le 1er fait en 20'11, le 2ème en 21'21.

Aujourd'hui, circuit de 2 km fait en 13'56, 14'26 et 14'25.

J'essaye de retrouver mes derniers temps sur ce parcours, pour voir si j'ai progressé ou pas, mais ceux-ci remontent à plus de 2 ans...

Pas sûre que je les retrouve rapidement. Conclusion, je suis morte... et je ne les avais pas noté dans un article, dommage... Là pour l'année prochaine, j'aurai mes temps ou pour dans l'année, si j'arrive à y aller seule..

Je ne pourrai pas y retourner avant vendredi, dommage, mais bon, c'est pour la bonne cause lol

Allez sur ce bonne soirée, pour ma part, ça va être douche et dodo...

Alors l'entraîneur m'a retrouvé mes meilleurs temps. Record en 2009 avec 11'44, sinon en 2008 et 2010 avec 12'03 et 12'40.

Je suis donc contente de moi, mais complètement à la ramasse et je ne peux pas accuser mon obésité, puisqu'en 2010, je faisais le même poids qu'actuelllement. Je pense que je ne me suis pas autant arrachée que ces années là, je suis partie sur mon rythme habituel, sans l'envie de me dépasser mais juste celle de finir le parcours... Perte de l'esprit compétitif ? Dommage, l'année prochaine, je ne devrais pas être sur Paris pour voir ce que je ferai, mais bon, je pourrai toujours essayer d'y aller en juillet voir si j'ai progressé en CAP...

Mon chef a gagné son pari, il a commencé après moi, mais pendant que je reprends, lui continue de perdre, il a perdu 20 kg, et je n'en suis qu'à la moitié...

Bref, il faut que je revois ma motivation...

Alors ai passé de très bonnes vacances dans le Jura.

Maintenant, il est temps de refaire attention à ce que j'ingurgite pour ne pas dépasser à nouveau les 80 kilos.

A voir si cette fois, je vais faire les choses sérieusement.

Objectif : -10 kg pour début décembre.

Reprise ce soir de la préparation physique, si cela pouvait m'aider à me remettre sur la bonne voie...

A suivre...

Voilà, après un mois dont 3 semaines de vacances pendant lesquelles j'ai fait du sport mais surtout pendant lesquelles j'ai mangé n'importe quoi et le résultat est sans appel....

J'arrive à faire des footings de plus de 30 minutes, mais c'est le seul point positif. Si je ne surveille pas plus mon alimentation, cela va juste abîmer mes articulations. Ils sont loin les 75,9 kg du mois de mai... Il est beaucoup plus facile de prendre du poids que d'en perdre.

Alors j'ai récupéré un vélo d'appartement, il faut que je le monte et que je passe à l'attaque. Je suis décidée à perdre du poids, maintenant il faut que les actes suivent, parce que partie comme cela, c'est la barre des 80 que je vais refranchir allègrement.

A suivre donc une fois de plus...