Bonjour mes amis , aujourd'hui J2 de la nouvelle année et J1 de la reprise en main du programme minceur !!!

Je me suis levée tard , très mal dormi encore cette nuit !

J'ai mal au ventre mais avec mon mari on va marcher cet après-midi si il ne fait pas trop froid , sinon , vélocipède devant un bon programme mais au chaud , lol !!!

Je vous souhaite à tous beaucoup de courage pour reprendre votre régime (je sais qu'il m'en faut à moi, alors je suppose que c'est pareil pour vous) !

Première journée de l'année 2009 , passée tout doucètement !!!

Cet après-midi j'ai fait une bonne sieste devant le dessin animé "Madagascar" !!!

Merci à tous pour vos voeux !!!

Je n'ai peut-être pas pu passer sur votre blog , à ce moment là , je passe demain !!!

J'ai peu dormi hier au soir , et toute cette nourriture engloutie fatigue aussi , surtout que j'ai un problème de stéatose hépatique !!!

Oui ! Il arrive l’an neuf !


C’est le temps des bilans,
Décevants ou fleurissants.
C’est le temps de la neige, des cadeaux.
Que coule en nous une nouvelle Eau !

Il pointe du doigt nos misères,
Nous invitant à « prendre plus d’Air ».
Que d’un clic, nos solitudes, nos échecs
Se transforment sans prise de becs.

D’un clic sans claques
Le soleil dissipe
Tout mal et saute dans les flaques
Sans « flippe ».

C’est le temps des bonnes résolutions,
De la fête des harmonies de sons ;
Le temps merveilleux de tous les possibles
De la transmutation sensible, sans cible.

D’abord bien sûr en rêve,
Faire (re)monter la bénéfique sève !
Mais avec le temps, la fidélité à l’ouvrage,
Nous améliorons de nous l’image.

D’un clic sans claques,
Le soleil dissipe
Tout le mal, sautant dans les flaques
Sans « flippe ».

Hohoho, hohoho !
L’univers finit par nous exaucer
Coule, coule la belle eau !
Pour nous aider, nous rehausser.

Oui ! Il arrive l’an neuf,
Clic clac !
Comme Jésus entre l’âne et le bœuf,
Flic flac !

Changer son monde en vrai bonheur
ReFlitch ReFlatch!
Garder en nous le meilleur
Cric Crac !

(Josiane)

Bonne et heureuse Année 2009 !!!

Je vous ai mis ce clip plutôt "pessimiste" du groupe ABBA , parce que malgré tout je pense qu'il y a toujours de l'Espoir , car c'est à nous de changer et le Monde autour de nous changera aussi (je l'ai expérimenté) et comme j'aime beaucoup ce groupe et sa musique !!!

Désolée mais je n'ai pas pu vous le mettre en français mais je vous laisse un lien pour que vous puissiez avoir la traduction !!!

http://www.greatsong.net/TRADUCTION-ABBA,HAPPY-NEW-YEAR,54549.html

Paroles Abba Happy New Year

No more champagne
And the fireworks are through
Here we are, me and you
Feeling lost and feeling blue
Its the end of the party
And the morning seems so grey
So unlike yesterday
Nows the time for us to say...

Happy new year
Happy new year
May we all have a vision now and then
Of a world where every neighbour is a friend
Happy new year
Happy new year
May we all have our hopes, our will to try
If we dont we might as well lay down and die
You and i

Sometimes I see
How the brave new world arrives
And I see how it thrives
In the ashes of our lives
Oh yes, man is a fool
And he thinks hell be okay
Dragging on, feet of clay
Never knowing hes astray
Keeps on going anyway...

Happy new year
Happy new year
May we all have a vision now and then
Of a world where every neighbour is a friend
Happy new year
Happy new year
May we all have our hopes, our will to try
If we dont we might as well lay down and die
You and i

Seems to me now
That the dreams we had before
Are all dead, nothing more
Than confetti on the floor
Its the end of a decade
In another ten years time

Who can say what well find
What lies waiting down the line
In the end of eighty-nine...

Happy new year
Happy new year
May we all have a vision now and then
Of a world where every neighbour is a friend
Happy new year
Happy new year
May we all have our hopes, our will to try
If we dont we might as well lay down and die
You and i

A  Sonia  un très Joyeux Anniversaire et une très Bonne et Heureuse Année 2009 ...

Pour John , tous mes voeux pour toi et ta famille et ton travail mon ami !

Passe une très bonne journée et une très Bonne Année !!!

Dans quelques heures terminé l'année 2008 et vive 2009 ...

Je vous souhaite à tous un très Bon Réveillon !!!

Et mes Meilleurs Voeux pour 2009 ...

JE VOUS SOUHAITE BEAUCOUP DE BONHEUR , LA SANTE , DU TRAVAIL ,  DE L'AMOUR , ET QUE SE REALISENT TOUS VOS DESIRS LES PLUS CHERS (DONT CELUI DE PERDRE DU POIDS , JE PENSE)

Je veux remercier les responsables du site et tous mes amis pour le bonheur qu'ils m'ont apporté cette année !!!

 Messagère des dieux
Que nous présages-tu?
Abordant notre Terre
Un pied effleurant nos rivages
Les ailes encore battantes
Eployées,
Viendrais-tu, le rameau à la main,
Nous apporter la paix?
Soit, en ce cas, la bienvenue.
Notre globe est bien vieux
Par nos soins et nos fautes
Malmené et usé.
Apaise, ô messagère,
Nos fureurs et nos cris.
Redonne à nos coeurs meurtris
Envie, joie et courage.

Bonne année 2009

 

(Bouldegom)

 

 

Bonjour mes amis , je voulais vous dire que je vous aime et c'est sincère , je ne vous connaissais pas début Mars 2008 et vous avez pris une telle place dans ma vie !!!

Ce soir ce sera le Réveillon du Jour de l'An !!!

Nous ne savons pas encore ce que nous allons manger ce soir et demain , tout ce que je sais c'est qu'il sera light !!!

Du bonheur
pour toutes les heures
de la joie pour tous les mois
de l'amour  
pour tous les jours
C'est tout ce que je vous souhaite
Bonne année 2009

Voici le jour de l'an  
C'est la nouvelle année  
Ce soir petits et grands  
Feront longue veillée
Lorsque minuit sonnera  
Tout le monde s'embrassera  
Bonne année, bonne année à toute la terre  
Bonne année, bonne année au monde entier.

(Frecile)

Huîtres à l’orange et au piment

PRÉPARATION

Pelez le gingembre, retirez les graines du poivron et du piment, lavez la coriandre.

Mettez ces ingrédients dans le bol d’un robot ou d’une moulinette et mixez-les finement par à-coups.

Pressez l’orange et le citron.

Mettez le hachis dans un bol, ajoutez le jus de l’orange et du citron, l’huile, du sel, du poivre, quelques gouttes de vinaigre et mélangez.

Ouvrez les huîtres, jetez un peu d’eau et servez avec la préparation.

Quand les pivoines fleurissent

Il semble qu'il n'est plus

D'autres fleurs autour d'elles

Que cette journée t'apporte plein de satisfaction et de bonheur !!!

Et puisque ce jour d'anniversaire coïncide avec le dernier jour de l'Année , je te souhaite une très Bonne et heureuse Année 2009 ,  puisse t'elle combler tous tes voeux les plus chers !!!

Je t'aime ma piv !!!

Joyeux Anniversaire ma chérie !!!

Kikou , non ce n'est pas moi , après mon sport , lol !!!

Ce matin j'ai fait 3/4 h de vélo , je pensais en refaire cet après-midi mais j'ai eu un petit coup de bourdon et j'ai préféré venir sur le net !!!

Demain nous serons déjà le dernier jour de l'année et je voudrai finir l'année avec le moral au beau fixe !!!

Pas de folies alimentaires demain soir et jeudi , juste un dessert un peu plus élaboré !!!

Les trucs de l'Assiette Légère

pour ne pas craquer !

Trucs et astuces pour ne pas vous

suicider au Nutella

Heureusement pour nous, nous ne sommes et ne serons jamais des robots déshumanisés qui résistent impassiblement à la tentation. La nature humaine est ainsi faite qu’elle adore se faire plaisir, et c’est tant mieux.

Néanmoins, voici quelques petits conseils pour vous éviter de craquer et d’avaler tout et n’importe quoi. Le meilleur d’entre eux étant « Arrêtez de culpabiliser ! » : si vous craquez aujourd’hui, vous serez raisonnable demain… Un régime sérieux s’entreprend sur du long terme et pas en quelques jours et le poids se stabilise toute une vie, inutile de rêver.

Les repas

Le matin, prenez un vrai petit-déjeuner (pain, beurre, miel ou confiture, un fruit, un laitage), ça aide à tenir toute la matinée. C’est ce qu’on lit dans tous les magazines, mais j’ai testé, et c’est vrai.

En entrée, avalez un grand bol de soupe de légumes (en évitant la crème et le fromage râpé, si possible), pour tenir sans crier famine jusqu’au prochain repas (Velouté de chou-fleur à l’huile de truffe, Velouté de fenouil à l’orange, Velouté potiron/carotte La soupe de légumes de mon mari…).

Prenez un goûter (yaourt, fruit, œuf dur, jambon blanc).

Si vous avez des enfants qui ont l’indécence d’être en pleine croissance et qui prennent donc des goûters bien copieux, évitez de leur acheter des gâteaux que vous appréciez particulièrement, ça vous évitera de vous ruer dessus comme un chien sur un os. Zappez les fameux « doigts » au chocolat qu’on aimerait plus longs si vous ne savez pas y résister.

A l’apéro, oubliez les biscuits salés, le saucisson et autres charcuteries et piquez des idées sur le site (Les joies de l’apéro sans les kilos).

Pour éviter de vous ruer sur le pain et le beurre au resto, calez-vous l’estomac avec un œuf dur avant de partir.

Si vous avez le temps – et le courage –, cuisinez des petits plats légers le week-end à congeler pour toute la semaine.

Faites de chaque repas une partie de plaisir, ça n’est pas parce qu’on est au régime qu’on doit se sustenter dans une ambiance Allemagne de l’Est : peaufinez la déco et la présentation des plats, prenez le temps et savourez.

Les courses

Faites les courses le ventre plein, ça évite de se laisser tenter par des cochonneries ultra-grasses, ultra-sucrées et ultra-caloriques (ne rayez aucune mention inutile).

Dressez une liste de courses précise et foncez droit au but sans déambuler mine de rien dans les rayons tentants et interdits, forcément.

Si vous le pouvez, faites vos courses sur le net en suivant une liste préétablie et adaptée.

Etablissez des menus précis pour toute la semaine afin de faire vos courses en conséquence et ne pas vous retrouver en panne le moment venu.

En cas de fringale ou de volonté qui flanche :

Essayez de vous changer les idées agréablement et chassez l’ennui : faites une séance de sport, bouquinez un magazine ou un bon polar ; éclatez-vous avec vos enfants dans une séance de danse endiablée ; faites un peu de shopping … A vous de trouver ce qui vous convient pour faire diversion !

Bonjour mes chers amis !!!

Aglagla !!!

Il ne fait pas chaud et je ne pense pas que ça s'arrange , à quand le beau temps , chaud et tout et tout !!!

Je vais aller prendre mon petit déjeuner et ensuite ... du VELO !!!

Allez courage Edith , ça fait du bien au corps et à l'esprit !!!

Il faut se bouger pour affronter ces prochains jours avec moins d'appréhension !!! 

 Tartare saumon, mangue et

fenouil 

Préparation : 20 mn
Cuisson : 0 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 20 mn

Pour 2 personnes :  

•   200 g de filets de saumon
•   1/2 mangue
•   1 fenouil
•   1 échalote
•   le jus d'1/2 orange
•   le jus d'1 citron vert
•   3 cuillères à soupe d'huile d'olive
•   sel
•   piment d'Espelette (au goût)
•   quelques brins d'aneth

Couper en petits cubes le saumon ,  la mangue, les échalotes et le fenouil. Conserver 2 grosses feuilles extérieures du fenouil pour la présentation.

Préparer la sauce avec le jus d'orange, le jus de citron vert, l'huile d'olive, le sel et le piment d'Espelette.

Mélanger tous les ingrédients et décorer avec de l'aneth. Déguster bien frais.

Pour finir... Pour faciliter la coupe du saumon et de la mangue, vous pouvez préalablement les placer au congélateur pendant une à deux heures.
Si vos fenouils ne sont pas assez beaux pour prélever leurs feuilles, vous pouvez servir ce tartare dans des verres : le résultat sera tout aussi beau.

Nouvel An, sois le bienvenu

Tout grelottant et tout nu
Nouvel an ! Sois le bienvenu !
Peut-être as-tu deux fils de laine
Pour la pauvre Madeleine ?
Un grain de blé pour le champ
Du vieux paysan ?
sans doute as-tu un peu de bien
Un peu de riz pour l'indien ?
Et cachée sous ta mante brune
La pierre de Lune ?
Pour le Désert la moitié
D' une goutte ... d' une goutte ...
Et pour le monde entier
Qui t' écoute ... qui t' écoute ...
Du nord au sud, de branche en brin
De l' Amour ... un brin.
Tout grelottant et tout nu
Nouvel an ! Sois le bienvenu !

Maud-Élisa Givaudan ("Sur trois notes de soleil" - Éditions Saint-Germain des Prés, 1980)

Pourquoi "Déluge infernal" , me direz-vous , tout simplement parce que j'ai fait 1h de vélo pendant que je regardais ce film à la télé (nous avons récupéré la télé de ma puce que nous avons mis dans sa chambre où se trouve le vélo !)

Je suis contente d'avoir repris le sport !

J'ai essayé aussi de faire attention à mon alimentation !

Ce soir je vais faire le tour des blogs sur lesquels je ne suis pas passée encore !!!

J'aime les recettes très originales : à essayer absolument !

Recette : Soupe chaude de carottes et cranberry à la coriandre

 Nombre de personnes : 4
Temps de cuisson : 20
 Temps de préparation : 15

Ingrédients pour la recette de Soupe chaude de carottes et cranberry à la coriandre : 400 g de carottes, 30 cl de Cranberry Classic Ocean Spray, 1 botte de coriandre sel poivre au moulin, 1 cuillère à café de baies roses.

Préparation de la recette de Soupe chaude de carottes et cranberry à la coriandre : Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Versez dans une casserole et recouvrez d’eau salée. Mettez sur le feu et laissez cuire 15 minutes à partir de l’ébullition. Egouttez et laissez refroidir. Versez les carottes dans un robot avec le Cranberry Classic Ocean Spray. Mixez pour obtenir une soupe lisse et homogène. Réchauffez 5 minutes à feu doux. Versez dans de petits bols et disposez la coriandre ciselée et quelques baies roses sur le dessus. Astuce Ocean Spray : Cette soupe est également délicieuse glacée. Préparez la veille quelques glaçons de Cranberry Classic Ocean Spray que vous servirez avec la soupe.

On peut trouver du jus de cranberry ds les magasins Bio ; sinon, le jus Ocean Spray Classic est au rayon jus de fruits ds les grandes surfaces (un peu comme ds bouteilles d'Oasis), mais c'est plus sucré et bcp moins naturel....