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Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Les louanges seraient d'un grand prix si elles pouvaient nous donner les perfections dont on nous loue . (Henri VI) publié le 02/01/2009 à 11:16
Bonjour mes amis , aujourd'hui J2 de la nouvelle année et J1 de la reprise en main du programme minceur !!!
Je me suis levée tard , très mal dormi encore cette nuit !
J'ai mal au ventre mais avec mon mari on va marcher cet après-midi si il ne fait pas trop froid , sinon , vélocipède devant un bon programme mais au chaud , lol !!!
Je vous souhaite à tous beaucoup de courage pour reprendre votre régime (je sais qu'il m'en faut à moi, alors je suppose que c'est pareil pour vous) !
cocktail antifatigue
Moins de 10 minutesIngrédients
Pour 1 personnes
1 oeuf
2 oranges
miel et citron
Préparation
Prenez le jus de 2 oranges, ajoutez-y un jaune d'oeuf, 1 cuillerée a café de miel et quelques goutes de citron.
Conseil de préparation
Le citron pour empecher le tout de noircir. Ce sera plus agréable à boire.
mon alimentation Petit-déjeuner : Un yaourt + 1 càc de sucre + 1 compote s/sucre ajouté Déjeuner : Boeuf à la cocotte + Haricots verts + 1 fromage blanc à 20% + 1 càc de sucre + 1 compote s/sucre ajouté Goûter ou snack : Chicorée + 1 sucre Dîner : Pâtes + Oeufs + Fromage blc à 20% de MG Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je m'y suis remise aujourd'hui.
Courage, on va y arriver.
Gros bisous.
je te souahite une très belle année à venir avec de gros bisous, à bientôt, Mamouzette
passe une bonne soirée gros bisous martine
et comme toi reprendre la marche et le jogging si j'y arrive !
bonne a midi gros bisoux ! deva
gros bisous
et bien moi je l'ai commencé depuis hier étant donné que nous étions restés à la maison car nous étions rentrés tard et j'étais trop creuvée après. Aujourd'hui, il ne fait toujours pas beau mais il ne fait pas froid. J'en ai profité pour faire un peu de rangement dans la maison
gros bisous et bonne journée
je le fais demain matin au petit-déj j'ai tous les ingrédients
bonne est heureuse année 2009
bisous
josy
paase un très bon vendredi!!!
bisous !!!!!!!!
sara
bisous bonne journée