Le moral est un peu revenu car ce matin c'était plutôt le coup de fatigue . Je ne sais pas ce qui se passe aujourd'hui mais j'ai faim  -je n'arrête pas d'avoir faim . Alors évidement la journée est plus hard que d'habitude......Mais ça va pour l'instant je tiens le coup - Je n'ai craquer que sur une banane qui n'était pas prévue au menu.Alors cela reste raisonable

oH surprise ce matin quand l'homme de ma vie débarque avec un bouquet de roses dans mon bureau !!!!

J'ai un peu fait sensation !

Le plus étonnant c'est qu'il n'avait jamais fait cela avant - ST Valantin y connaissait pas !!!!!! et...... cela fait 18 ans que nous sommes ensemble.

Allez-y comprendre quelque chose aux  hommes parfois !!!

J'en déduit qu'il doit être encore un peu amoureux.

Comme quoi si l'amour ne dure pas toujours - il peut quand même se prolonger un moment....... et alors on se sent légère comme un papillon même avec les kilos en trop......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Juste le programme car aujourd'hui j'ai pas trop de temps - et trop de boulot

Alors les filles avec la Saint VALENTIN attention au extra - ET Bonne fête

J'ai fait le programme pour la journée avec l'intention de m'y tenir-

Très bon moral ce matin car la balance m'a annoncé une bonne nouvelle.

Je me suis fait un petit plaisir ce matin chocolat noir au pztit déjeuner à la place du pain -On reste resonabel. Je me damnerais pour du chocolat

 Un délice une merveille!!!!!!!

Hier soir petite séance de gym - 15 mn  -Toujours aussi rouillée. Enfin je crois que c'est vraiement parti.

En pleine forme ce matin- J'ai pu tenir le programme( alimentaire) fixé sans flancher!!!!!.

J'ai aussi fait une petite séance gym - OH là là, je suis vraiement rouillée.!!!!

Au boulot, mon bureau est au 1er étange - alors je fais en sorte d'avor à déscendre le plus grand nombres de fois possible les escaliers.

Je ne sais pas si j'ai perdu du poids, mais je me sens plus légère. Et si le moral est là c'est pas si mal pour commencer.

Par contre ce soir c'est sûr je zappe les petits pois-je déteste-

Très pratique le calcul des calories je trouve- Ca donne quand même une idée qui aide à ne pas trop dérivé.  J'ai toujours l'impression d'avoir conommé moins de calories que me donne le tableau en final!!!!!

MON BUT NE PAS DEPASSER 1 200 CALORIES/JOURS et voir si avec ça je perds.

Si ça passe pas je descendrais à 1100 ou 1000 Mais là je ne suis pas sur de tenir surtout si je reprends la piscine la semaine  prochaine.

 eN FAIT JE CHERCHE UNE VITESSE DECROISIERE AU MOINS POUR PERDRE LES 6 PREMIERS KG - APRES ON ADAPTERA

Aujourd'hui premier jour  officiel. !!!!

Dimanche catastrophe - petit goûter avec les copines - Résultat 0.5 kg en moins après une semaine - C'est toujours ca me direz-vous

Je ne suis pas démotivée pour autant - D'ailleurs ce matin j'ai un peu mal aux cuisses - J'ai commencé quelques mouvements de gym et apparament c'est pas du luxe. !!!!

J'ai aussi fait une petite marche aux pas de courses . Je me suis mis dans le bain. 

Le programme de la 1ère semaine n'est pas mal car pas trop dur à suivre. Et c'est tant mieux car les frustrations alimentaires me font craquer. .

Je suis moi aussi étonné par le cassoulet - bizarre .

Etant donné que j'ai beaucoup de mal à perdre - Je vais quand même alléger les repas du soir. Sinon j'y arriverai jamais. Je vais remplacer les fraises par des pommes. et adapter en fonction de mes humeurs .

Aujourd'hui par exemple j'ai remplacé le hadock par du thon - le riz par de la pommes de terre. etc- En fait je garde le schéma que j'adopte à mes possibilités.

Surtout le midi je ne peux pas rentrer manger à la maison - Je prépare tout le matin . et j'ai toujours une ou deux pomme dans un tirroir de mon buerau. J'essaie de trouver un rythme.

toujours rien en moins sur la balance - Je ne me peèse plus avant lundi matin - Je M'ACCROCHEEEEEEEEEE. La machine à toujours du mal à se mettre en route.

Je me mets petit à petit dans l'idée que je dois perdre du poids.

Lundi j'aurai accès au programme de aujourd'hui .com. Je pense que je vais l'adapter car je n'aime pas trop les contraintes strictes et le midi je reste au bureau - Alors je déjeune sur le pouceLe problème est que je déteste avoir faim. Et vivre en famille amène de nombreuses tentations au repas du soir- Alors je mange avant ou après les enfants- et je trouve une autre activité pour ne pas être tentée .

Premier jour et premier calcul-  Bof j'avoue que je ne sais pas trop si c'est bon ou mauvais 

Avant avec ce type d'alimentation je perdais du poids - Aujourd'hui je ne sais pas ce que cela va donner.

Merci de me dire ce que vous en pensez

a +