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Blog de CHRIS93

aide blog

  		• C'est la forme
    publié le 12/02/2008 à 14:48


    En pleine forme ce matin- J'ai pu tenir le programme( alimentaire) fixé sans flancher!!!!!.

    J'ai aussi fait une petite séance gym - OH là là, je suis vraiement rouillée.!!!!

    Au boulot, mon bureau est au 1er étange - alors je fais en sorte d'avor à déscendre le plus grand nombres de fois possible les escaliers.

    Je ne sais pas si j'ai perdu du poids, mais je me sens plus légère. Et si le moral est là c'est pas si mal pour commencer.

    Par contre ce soir c'est sûr je zappe les petits pois-je déteste-






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange (Tropicana), Baguette pain blanc, Miel , Fromage blanc (40% MG) , Sucre
    Déjeuner : Tomate (fruit) , Oeuf de poule , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pomme , Pain complet
    Goûter ou snack : Pomme , Sucre , Pastèque
    Dîner : Chou , Pomme de terre, Bifteck de boeuf , Haricot vert
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1301 kcal
    (4) commentaires


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  • teoo 
    publié le 12/02/2008 à 23:06
    c'est génial tu as l'air super motivée, continue comme ça et tu te sentiras de mieux en mieux.
    à +
  • Elisane 
    publié le 12/02/2008 à 15:33
    Bravo pour tes efforts! Se sentir bien c'est le résultat le plus important. :))
  • elektrastar 
    publié le 12/02/2008 à 15:02
    c'est super de voir ta motivation ! continue comme ca ! passe une bonne journée !: bisous
  • plume63 
    publié le 12/02/2008 à 14:53
    merci pour ton invitation. oui tu as raison attention aux petits poids en boîte surtout car ils sont bourrés de sucre ajouté. mieux vaut las acheter surgelés ou frais pendant la saison et les faire soi même. bienvenue parmi mes amies. biz

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