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Bonjour !
Blog de CHRIS93
aide blog-
Nouvelle belle journée publié le 13/02/2008 à 09:45
J'ai fait le programme pour la journée avec l'intention de m'y tenir-
Très bon moral ce matin car la balance m'a annoncé une bonne nouvelle.
Je me suis fait un petit plaisir ce matin chocolat noir au pztit déjeuner à la place du pain -On reste resonabel. Je me damnerais pour du chocolat
Un délice une merveille
!!!!!!!Hier soir petite séance de gym - 15 mn -Toujours aussi rouillée. Enfin je crois que c'est vraiement parti.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d'orange (Tropicana), Chocolat à croquer , Pomme , Fromage blanc (40% MG) , Sucre Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Haricot vert , Thon frais , Boeuf (rôti) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Tomate (fruit) Goûter ou snack : Banane, Sucre Dîner : Pomme de terre, Poireau , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pastèque Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1101 kcal (2) commentaires
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plume63 publié le 13/02/2008 à 16:05au début normal ça fait mal car oui on est rouillée mais après ça passe au fil de sjours et puis il ne faut pas trop forcer. courage ! bisous
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elektrastar publié le 13/02/2008 à 10:15Normal que tu sois rouillée mais ca va revenir , ne force pas et fais en un petit plus chaque jours , ca va revenir tout seul ! passe une bonne journée ! bisous
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