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Blog de CHRIS93

aide blog

  • 3eme jour
    publié le 07/02/2008 à 15:19

    toujours rien en moins sur la balance - Je ne me peèse plus avant lundi matin - Je M'ACCROCHEEEEEEEEEE. La machine à toujours du mal à se mettre en route.






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange (Tropicana), Banane, Yaourt au lait entier , Sucre
    Déjeuner : Tomate (fruit) , Saint-Morêt nature, pain de seigle, Pomme , Banane
    Goûter ou snack : Pomme , Sucre
    Dîner : Haricot vert , Bifteck de boeuf , Pastèque
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1249 kcal
    (2) commentaires



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  • Elisane 
    publié le 08/02/2008 à 15:02
    Merci pour ton com! En ce qui concerne les régime sans sucres il y en a plusieurs interessant surtout si tu fais du sport et que tu ne veux pas perdre énergie et muscles. Moi j'ai fait Montignac et le fait de couper les sucres et les produits rafinés apporte non seulement satiété mais aussi perte de poids. Je suis une gourmande aussi et j'ai trouvé moyen de me faire plaisir et même d'aller au resto grâce à ce régime. J'ai réalisé que j'étais tres sensible au sucre.
    Il est difficile au début de s'imaginer un jour ne plus en manger ou presque mais le gout du sucre se perd et l'on fini même pas tout trouvé trop sucré! Il y a beaucoup de protéines et de légumes de céréales à sucres lent et peu de gras de ces régimes. Il y a aussi un régime qui s'appelle Miami (South beach diet) qui ressemble à Montignac. Il y a Kousmine qui est pas tres loin... Il est important de lire et de comprendre le principe avant de faire le régime pour ne pas se décourager. voilà :)
  • Elisane 
    publié le 07/02/2008 à 16:34
    Je ne sais pas combien de poids tu as a perdre mais ne te décourage pas car pour certaines personnes il faut un certain temps avant que le procésus de perte de poids s'enclenche. Tu as testé les régimes sans sucre? J'ai reçu ton commentaire et je vois que le régime Sac ne donnais pas de résultat sur toi. As-tu beaucoup de muscles? Fais-tu de l'exercice?

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