bonjour les filles donc le bilan de ma pesee et bonne !!

-1.100 kg cette semaine  !

cette semaine j'ai decider d'etre zen , sans stress et sans trop de contrainte que je me fixe depuis le debut !

je vais continuer mon sport bien entendu mais si je n'ai pas le temps de faire 5 ou 6 h dans la journee et bien tant pis !! je me dit que je ne suis pas une championne de haut niveau et que ca ne sers peut etre pas a grand chose !! le principal soit que je fasse du sport bien etre et non pas du sport  pour du sport !! et vivre qd meme un peu sur le coter car mes journee sont qu'a peine lever c'est sport et ceux  toute la journee avec du menage et de la popotte entre deux !

donc cette semaine je VIE ! mon defi lancer par talou je vais le reussir et je suis sure que je me sentirais mieux aussi !! d'ailleur je vais dire a monsieur de la cacher cette fichu balance et s'il ne le fais pas je vais la mettre dans le placard que je n'aime pas aller mdr !!  cette apres midi ou ce matin , je vais aller me racheter un peu de materiel pour mon sport !

ce matin j'ai etais obliger de manger du gateau a la pomme cannelle car il en rester bcp ! et la il en reste encore 1 tier  donc je vais essayer de ne plus y toucher de la journee et je mangerais le reste demain matin au ptit dej !!(manger en 3 fois quoi mdr )

je vous souhaite une tres bonne semaine , ZEN !

gros poutoux a toutes et tous

kikou les belles

encore une bonne journee de faite !

lundi : 6h de sport dont 1h de gym et 5h de velo

mardi : 6h de sport dont 1h de gym et 5h de velo

mercredi : 2h de marche

jeudi : 4h de sport dont 1h de gym et 3h de velo

vendredi : 6h de sport dont 1h de gym et 5h de velo

samedi : 2h de velo

dimanche : 3h de velo

soit un totale de 29h  de sport cette semaine

demain jour de pesee !

a partir de demain j'ai decider de relever le defi de talou , donc je ne me peserais que 2 fois sur la semaine au lieu de 3 fois par jour lol !!

je ferais mon regime en me mettant moins la pression pour eviter le stress que je me mets toute seule !!

aujourd'hui j'ai encore remis tout au propre car le chien perd enormement de poils et ca me saoule , demain j'aurais moins de menage a faire pour avoir plus de temps pour mon sport !! malgré qq ecart je pense avoir une baisse de poids pour ma pesee et je l'espere !

je vous souhaite une bonne soiree et vous fais d'enorme bisoux car avec vous la guerre des kilos et plus agreable !

 bonjour mes louloutes

ce matin je me suis levée avec une envie d'arreter de me stresser pour cette perte de poids ! demain jour de ma pesée et j'ai demander a monsieur de cacher la balance (qui va oublier de faire mdr) car je ne veux plus me peser 3 a 4 fois par jour !

aujourd'hui je me permet de vivre sans stress , , là je fais un gateau aux pommes pour mr et les enfants et pour moi je fais le meme mais a la cannelle , en esperant que ce soit bon   ! et mr est revenu de la boulangerie avec une tartelette a la fraise pour lui et moi ce midi car les loupio sont chez leur mamie , sachant qu'hier c'est moi qui avais pris deux beignets a la creme patissiere !

mais bon je vais me faire plaisir car je me suis coucher avec une faim de loup et je n'ai pas bcp dejeuner ! cette apres midi sera sportive mais sans obligation d'horaire pour ne pas stresser non plus si je ne fais pas tout ce que je voudrais !! et ca me permettra de compenser ma gourmandise lol  !

je vous souhaite a toutes un tres bon dimanche

merci a toutes celle qui me mette des petits mots qui me font enormement plaisir comme talou, syssi , bridget etc...

merci de votre soutiens car y a des jours avec et des jours sans mais jamais je ne baisse les bras grace a vous !!

plein de gros poutoux mes belles

bonsoir les copinautes

comme le titre l'indique le stress de la balance monte ! bilan de ma pesee est lundi matin et je me demande pk je ne perd pas plus vite que ca , avec tout le sport que je fais ! je fais attention a mon alimentation et j'ai l'impression de ne plus trop perdre  

je suis d'accord que les muscles pesent plus lourd que la graisse mais j'aimerais bien voir la balance bouger plus que ca !

je ne baisse pas les bras loin de là , mais c'est vrai que ca me demotive ! j'ai mon estomac qui me reclame a manger mais je ne cederais pas ! quand j'en vois certaine d'entre vous qui perd plus de poids que moi , je me demande cmt elles font ! la semaine prochaine apres ma pesée de lundi matin , je vais tenir le defi proposer par talou , de ne plus me pesée trois fois par jour mais lundi et jeudi matin !! ca va pas etre facile mais je vais essayer

demain je vais encore faire du sport car je n'ai pas pu faire mes 30h sur la semaine donc pas de dimanche de repos !!!

je vous souhaite une bonne soiree

gros poutoux

bonjour les miss

le week end a commencer ainsi que les vacances et je sens que mon temps de sport va etre remis en question !

il est 15h42 et je n'ai pas encore eu le temps d'attaquer mon sport car j'ai du remettre tout l'appartement au propre ! mon chien perd bcp de poils depuis qq semaines et j'ai horreur de ça , donc il a fallut encore une fois faire tout les coins et recoin pour ne plus en avoir partout !

je pense changer un peu mon mode de fonctionnement parce que le fais de ne pas faire mes 5h minimum de sport m'agace et du coup je suis enerver ! donc je pense que je vais en faire le plus possible tout en essayant de ne pas me fixer autant d'heure sur une journee car avec les vacance et les enfants plus le reste ca va etre chaud!

pour que je ne sois pas trop deçu de ma semaine il me faudrais qd meme 20h de sport sur ma semaine voir plus si possible !

c'est bizarre comme le sport deviens une drogue pour moi car ca m'evite de m'ennuyer et de grignoter donc c'est tout benef !

bilan de ma semaine ,lundi matin ! j'espere que ce sera positif !

bizz mes nenettes

bonsoir

encore une journee et une semaine de passée avant d'attaquer le week end ! aujourd'hui j'ai fais mes 6h de sport dont 1h de gym et 5 h de velo !! là je suis epuisée , je sens que je devrai bien dormir cette nuit et surtout pas trop tard !! les enfants sont en vacance donc je vais pouvoir dormir un peu plus longtemps le matin ! mon homme va bientot rentrer  du taf ! il a eu des cheque kadoc au boulot donc je sens qu'il va pouvoir me payer un nouvel appareil pour faire mon sport et j'hesite a m'acheter soit le jeu zumba ou l'ab circle pour mes abdos !! ce qui m'ennuie le plus c'est la place ! alors je c pas encore ce que je vais faire ! tout dependra du montant totale car je vais tomber dans la periode qui me coute le plus cher car a partir du 27 novembre pdt 3 semaine j'ai l'anniversaire de mon fils (27 nov) , de zhomme (05 dec ) et de ma 2eme fille (12 dec)  et 14 jours apres c'est noel ! j'aime les couvrir de kado meme si ce qu'ils veulent me coute de plus en plus cher chaque annee car il grandisse et que je veux tj le sapin plus que plein mdr !!

voili voilou pour ce soir , je vous embrasse tous, grace a vous je suis tj motivée dans mon regime !

bonne soiree et bon week end a toutes

kikou les miss

j'espere que vous avez etais serieuse et ne pas baisser les bras ! moi je suis toujours sur mon velo car ma journee a etais bien chargee ! j'ai passee toute la matinee a faire le grand menage, ensuite 1h de gym direct et je me suis fais une poêlee champêtre avec 5 oeufs battu dedans , en debut d'aprem une petite sieste , suivi de mon velo ! entre deux coup de pedale je me suis occuper a faire secher du linge ,les petits sont rentrer de l'ecole et comme pas de devoir , j'ai commencer mon repas du soir ! pour eux j'ai fais un hachis parmentier frais , et pour moi du blanc de poulet a la creme et ses champignons accompagner de riz ! a peine fini de manger et je ressaute sur mon velo !pour la 1ere fois j'ai demander a mes filles de debarrasser la table et de faire la vaisselle , qu'elle sont en train de faire sans crier lol !

j'ai encore mon chien a sortir ,etendre encore du linge (3 machine aujourd'hui) finir mon sport et prendre une bonne douche bien mériter et apres je pense  profiter  ert regarder masterchef mdr !!

quel sport de pedaler et taper en meme temps lol !

et vous cmt allez vous ?

je vous fais de gros poutoux

bonne soiree

ps : la photo c'est le jour de l'arriver de mon gizmo en fevrier

bonjour mes bélottes

j'espere que vous etes en forme ,et motiver  !

encore une nuit avec des cauchemards donc niveau sommeil c'est moyen mais bon je vais me motiver pour deloger ces fichu kilos qui m'empoisonne la vie puisque je ne peux  pas le faire avec d'autre chose ou personne   aujourd'hui c'est  le jour du debarquement des anglais et mon poids a rebouger par rapport a hier !!! hier soir j'ai etais voir un peu sur internet les effets de ces qq jours peuvent avoir sur nos perte de poids et il parait que l'on perd moins voir on prend du poids de 1 a 3 kg car ca provoque de la retention d'eau !  je ne sais pas si c'est vrai je vais y regarder de plus pres sur les mois a venir pour me faire ma propre opinion ou si une de vous a deja eu ce genre de reaction ! j'avouerai que je n'y ai jamais preter cas donc ca sera un sujet que je vais etudier sur moi !! d'ailleur je vais en profiter pour faire un tour sur mon agenda du mois dernier  j'espere avoir une perte tout de meme lundi (et demain car je vais voir la difference entre ces deux jours de peséé ) car deja une reprise ce lundi donc bon , vu cmt je me defonce au sport je voudrais voir le chiffre baisser !

je sens que mon caractere deviens plus dur avec ce qui m'ennuie profondement ! hier explication avec monsieur et je pense qu'il a compris et va devenir tout mielleux  cela dit je prefererai que ce soit naturel mais bon , un peu de douceur dans ce monde de brute sera deja ca a prendre

je vous souhaite a toute et tous un tres tres bon jeudi ! je sens que le miens sera bon et je ferai tout pour !

gros poutouxx  

bonsoir les miss

j'espere que vous allez bien ? moi je suis assez decu de ne pas avoir fais mon sport pour diverse raison dont celle qu'un ami devait passer entre midi , donc pour ne pas sentir la transpiration j'ai attendu qu'il vienne , mais biensur il n'est pas venu et en plus n'a pas prevenu donc qd je vais le voir je vais lui rentrer dedans ! du coup une demi journee de perdu pour rien !

cette apres midi , enfin, fin d'apres midi , j'ai motiver la petite famille a aller ce promener au zoo de lille , sauf ma grande que ca n'interresser pas alors qu'on l'a attendu, donc pas partit avant 16 h15 ! mais biensur elle ne nous a pas dit avant qu'elle ne viendrais pas !

heureusement nous avons qd meme fais une belle ballade et les petits on ensuite etais faire des maneges !  2h en tout mais comme je n'ai pas eu mal ni transpirer pour moi une ballade meme de deux heures ne compte pas en sport !! ca m'a fais du bien de me ballader et d'etre en famille alors ce fut une belle journee tout de meme!

 je vais aller debarrasser ma table et je pense que je vais essayer de faire au moins 1h de velo , plus ca serai bien mais je crois pas que mon homme va regarder un film qui m'interresse a la tele !!

par contre mon moment positif , c'est que ce matin j'ai vu mon poids redescendre !

je vous souhaite une bonne soiree mes belles

gros poutoux

kikou les miss

je vous souhaite une journee de motivation comme la mienne ! je suis deja sur mon velo depuis 30 mn et oui a peine laver a peine monter mdr ! je suis a jeun pour gagner du temps ! mes enfdants ce prepare tranquilou pour l'ecole et mon zhomme dort !

taper en pedalant c du sport surtout a moitie dans le noir !

plein de gros poutoux et profiter bien de votre journee ! moi j'active car apres midi je vais voir ma grande faire son cross et je dois avoir fais mes 5 h de sport avant !

bizzzzzzzzz