Bonjour mes amies !

Eh bien ce matin c'était tout blanc de givre dans mon jardin. Hier à 22H on avait déjà -4° alors je comprends bien pourquoi mes 4 chats rentrent dormir à la maison...ça a dû bien descendre le thermomètre cette nuit !

Valentin est rentré hier avec un début de gastro. Je l'ai tout de suite mis au régime et médoc on verra ce que ça donne , ce matin il n'a pas été au collège. Il n'aime pas manquer le collège alors si ça va mieux cette aprèm il y retourne car il râle de ne pas pouvoir y aller...

Je vous passe ma nuit...auj je me reprends en mains pour le régime mais hier c'était gros coup de blues alors j'ai fait n'importe quoi hier soir.....je peux fuir la balance je crois....

Bon début bien frais de février...restez au chaud si vous pouvez et prenez soin de vous mes loulouttes.

Bisous

Bonjour mes amies !

Bon ben y'a des jours avec et des jours sans...auj malgré le soleil c'est jour sans : sans boulot, sans perte de poids, sans moral, ras le bol !!!

Mais y'a quand même un plus faut bien l'avouer : mon homme m'a racheté un stepper !! Me voyant tellement dépitée devant mon stepper mort eh bien il m'en trouvé un idem sur le bon coin dans la même ville que moi donc ça y est je viens de l'avoir !

Côté balance c'est bien ce que je craignais...j'ai repris 700G et donc en 1 mois je n'ai perdu qu'un malheureux kilo !!!  Je ne sais pas si c'est l'hiver ou ce début 2010 qui commence mal mais je déprime...

Depuis vendredi soir je prends Sédatif PC c'est homéopathique...on va voir si ça m'aide car les nuits c'est toujours cata en ce moment alors ça n'aide pas pour avoir la pêche. Les migraines n'en parlons pas...tranquille hier mais rebellotte ce matin !!!

Le week-end prochaine je vais à cahors passer le week-end avec Charlotte et mon homme va chez ses parents en Corrèze . Je reviens le dimanche et donc la semaine suivante  je serai seule. Je vais tâcher d'aller voir le toubib parce-que je sens bien qu'il y a quelque chose qui ne va pas mais je ne sais pas quoi. Je traîne en jogging....pas envie de m'habiller ce matin !

Aujourd'hui rien de particulier. Je vais tâcher de reprendre le ryhtme du stepper et puis de faire gaffe à ce que je mange.... car j'ai plutôt tendance à me rattrapper sur la bouffe quand le moral ne va pas....

Valentin rentre de chez son père en début d'après-midi j'espère que ça ira...

Bonne journée mes loulouttes !

Bisous

 SPORT : petite marche dans notre village 30 mn : 97 CALORIES

Bonjour mes amies !

Me voilà enfin et ce matin surprise...la balance est restée muette...Elle a dû avoir peur en me voyant arriver avec tous mes écarts alors elle est restée muette...j'ai cru qu'elle avait rendu l'âme mais non c'est juste la pile qu'il faut changer et comme c'est une 9V je n'en n'ai pas en réserve ! Donc la pesée sera pour demain car je ne vais pas manquer d'aller en acheter une pile auj !!! Donc sûrement pesée cata reportée à demain ... 

Hier soir migriane...pour changer un peu...donc couchée de bonne heure et j'ai finalement passé une bonne nuit avec le médoc de la migraine. Pour mes problèmes de sommeil je commence Cédatif PC aujourd'hui . C'est homéopathique car je ne veux pas prendre de somnifères autres qu'homéo. On verra bien...

Bon à part ça tout va bien ! Je suis peinée pour jonquilles et papagaille qui n'ont pas trop le moral .... mes amies courage je pense bien à vous.

Félicitation à ma perle rare Chrysalide ...tu fais bien plus sérieusement le régime que moi ma Chrys Bravo !!!

Je vais aller faire un tour sur vos blogs puis peut-être une petite balade avec mon homme car le temps n'est pas froid 7° et il y a un peu de soleil.   

Bonne journée !

Bisous

 SPORT : 1H20 de marche soit 260 CALORIES DEPENSEES !!!!

Bonjour mes amies !

Bien dormi ? Moi oui enfin une vraie bonne nuit !!! Ouf ça fait du bien !

Bon je digère ce début d'année difficile et puis je réfléchis à ce que j'ai envie de faire par la suite.

Le temps n'est pas super aujourd'hui ça pluviote et c'est gris mais la température n'est pas négative c'est déjà ça 5° .

Rien de bien particulier à faire aujourd'hui... Il faudrait variment que je me mette à trier tous ce qui dort et est inutile dans les placards ou ailleurs. On entasse, on entasse au fil des années et je ne sais pas pourquoi mais depuis quelques temps déjà je me dis qu'il faut que je trie tout ça au cas où...

Alors ça y est dernière ligne droite avant l'épreuve cruelle de la balance ....je sens qu'elle ne va pas être du tout gentille avec moi demain....et vous sérieuses mes amies ?

Allez courage !

Bonne journée !

Bisous

Voilà mes amies...je suis allée à la der des der réunion du journal local dans lequel j'écrivais des articles depuis 8 ans. Un journal où j'ai trouvé bien plus qu'un boulot : de la chaleur, de l'humanisme, de l'amitié et une petite équipe de journalistes formidables. J'y ai croisé Véro, Marc, Myriam, Antoine, Emmanuel, Carine, Delphine...Des gens que je n'oublierai pas et toute un esprit de famille qui va me manquer. Marc ira dans le Lot dans le journal du même groupe que l'Echo du Tarn donc je le reverrai lorsque j'irai voir Charlotte . 

L'heure était à l'émotion ce matin et je ne peux pas dire que j'ai fait beaucoup d'écarts au régime pour lapéro car estomac noué...

Voilà ça n'est peut-être pas l'endroit..je ne sais pas...mais j'avais envie de partager cela avec vous mes amies...La tristesse de perdre plus qu'un boulot dans lequel je me sentais bien avec une équipe formidable c'est bizarre mais je ne l'avais pas ressentie avant ce matin où nous étions tous réunis...

J'ai été heureuse de partager avec les autres correspondants aussi cette sensation de vide qui fait que l'on a tous du mal pour le moment à démarrer sur un autre projet boulot. Finalement cela m'a rassurée de voir qu'il n'y a pas que moi qui ai besoin de temps pour avaler ce mauvais début de 2010.

Alors d'avance je m'excuse si je ne passe pas sur tous vos blogs auj...je vais aller m'isoler un peu cet aprèm. Je serai là demain promis et en forme !

Merci d'être là mes amies.

Bonne journée à vous et à plus tard.

Bisous

Bonjour mes amies !

Je passe en vitessse vous dire que ce matin je file à Albi pour dernière réunion de mon journal qui ferme et apéro dînatoire après la réunion. Je ne ferai mon blog que cette aprèm en rentrant.

Bonne journée mes loulouttes !

Soyez sages !

Prenez soin de vous !

Bisous à plues tard !    

Bonjour mes amies !

Me voilà malgré une mauvaise nuit...eh oui encore...pourtant tout va bien à la maison mais je ne sais pas ce que j'ai en ce moment je dors hyper mal, à 3h du matin encore je ne dormais pas alors que je sentais la fatigue, j'ai trop chaud et puis froid...enfin je suis mal la nuit et du coup le matin je suis crevée. Et avec ma disposition pour avoir la migraine pas de sieste autorisée pour récupérer car rien n'est plus mauvais que la sieste pour les migraineux ! Moi je gagne à chaque fois si je m'allonge un peu dans la journée !! Donc plus jamais de sieste pour moi !

Mais comme cette aprèm Valentin va au sport et mon homme va voir sa fille eh bien pour moi ce sera repos-lecture . J'ai pas mal de paperasse à ranger aussi et comme cela je ferai ça dans le calme.

Avec ce superbe soleil, même si il ne fait que 5°, c'est bon pour le moral ! Un temps pareil ça donne la pêche ! Je suis donc d'attaque pour continuer le régime. Pas d'écart hier !!

Bonne journée mes loulouttes !

Bisous

Bonjour mes amies !

Quelle vilaine je fais ! Hier soir donc migraine alors juste soupe et 1 fromage blanc 0% tout allait bien pour le régime...puis j'ai pris mon médoc pour la migraine et hop au lit ! Ben oui mais impossible de fermer l'oeil ! Pourtant mon médoc m'endort d'habitude. Là rien à faire alors j'ai zappé un peu sur la télé et puis mon homme est venu se coucher et lui s'est vite endormi tandis que moi toujours impossible alors je me suis levée et là cata fringale !!! Alors pain-fromages et finalement je n'ai pu trouver le sommeil qu'à plus de 03h30 du matin !!! Autant vous dire que ce matin à 07h30 je n'ai pas entendu le réveil, Valentin est passé me dire bonjour et j'ai redormi jusqu'à 10h ! Quelle nuit de patachon !!! 

Bon mais ça y est la forme est là , j'ai bien récupéré ce matin, je ne sais pas pourquoi je n'arrivais pas à dormir comme ça car vraiment pas de soucis hier soir. 

Enfin le principal c'est que je reparte d'un bon pied auj !!! Pas d'écarts promis !!! 

Vous n'avez pas trop froid mes loulouttes ? Ici c'est passé de 10° à 2° ça caille !!

Bonne journée  !

Bisous

 STEPPE : 12mn soit 140 Calories et snif snif mon stepper a cassé !!!!!

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui je ne chôme pas, j'ai tout un tas de choses à faire à la maison ! Et pourtant je suis crevée car la nuit a été courte et agitée. Eh oui encore gros clash avec Valentin à peine rentré depuis 2h hier soir !! La violence ( verbale) était telle dure cette fois que  j'ai appellé son père qui est venu tout de suite. Et là explications avec Valentin , son père et moi d'abord et ensuite mon compagnon qui est venu nous rejoindre : fait historique car depuis 3ans1/2 que je suis séparée de mon ex il ne voulait pas entendre parler de mon ami ! Ce qui n'aide pas à ce que ça se passe bien avec Valentin....Enfin la discussion à fini...au bout d'1 h 1/2 par calmer l'ambiance. J'espère que cela portera ses fruits mais Valentin a vidé son sac et c'était effarant ! En fait il me voudrait pour lui tout seul et il retourne cela contre moi principalement , alors que j'ai appris, avec étonnement, que chez son père il ne jure que par moi.... Heureusement que chez nous on dialogue quand même et qu'avec son père on s'entend quant il s'agit du bien être des enfants...

Enfin après cette soirée plus que mouvementée j'ai eu bien du mal à m'endormir et ce matin lorsque le réveil a sonné à 7h30 eh bien j'étais dans le cirage !

J'espère que pour vous tout va bien. Et que vous avez été sages pendant le week-end...Moi impec !!!

Bonne journée mes loulouttes et pas de gourmandises !!!

Allez je file m'affairer dans la maison !

Bisous

Bonjour mes amies !

Nous avons passé une très bonne après-midi hier Charlotte et moi. Quelques achats mais raisonnables. juste ce dont nous avions besoin. J'ai acheté un jean à Charlotte et 3 t-shirts pour moi chez H&M j'aime beaucoup ce magasin. On a bien été faire un tour à la Fnac mais comme je n'ai pas trouvé ce que je voulais eh bien j'ai fait des économies ! On est rentrées vers 20H crevées et moi migraine...pour changer...alors repas et repos ! Même pas eu le courage de venir vous voir mes amies.

Aujourd'hui journée calme. Je sortirai juste en fin d'après-midi pour aller rechercher Valentin.

Charlotte repart vers 18H et voilà la vie reprendra son train-train en espérant avoir une meilleure semaine car la semaine dernière entre crises de Valentin , perte de boulot et migraines j'ai eu mon compte !!!!   

Je vous mets le régime 1200 calories que je fais avec chrysalide puisque caligny me l'a demandé et que peut-être d'autres sont intéressées. Je l'ai affiché sur mon frigo comme ça facile de moins craquer !

Petit déjeuner 
thé ou café avec éventuellement du lait écrémé
100g de fruits ou de jus de fruits frais pressé
Du fromage blanc a 0%selon appétit
50g de pain complet
Dans la matinée
1 yaourt ou du fromage a o%
DéJeuner
100g de viande ou 150g de poisson ou 2 oeufs
des légumes selon votre appétit mais pas moins de 150g
50g de pain ou 125g de pommes de terre , pâtes ou riz cuits
1 yaourt ou du fromage blanc
100g de fruits
Dans l’après-midi
1 yaourt ou du fromage blanc a 0 %
Dîner
50g de viande
des légumes selon votre appétit
mais pas moins de 150g
50g de pain ou 125gde pommes de terre pâtes ou riz cuits
1 yaourt ou du fromage blanc a 0 %
100G de fruits

CONSEILS 

VOUS POUVEZ UTILISER SANS LIMITES CONDIMENTS FINES HERBES ET AROMATES

QUANTITES DANS UNE JOURNEE

Fromage blanc à 0% 300 A 350G
Lait écrémé 100 ML
Yaourt nature à 0%
Viande maigre : rôti de bœuf, escalope de dinde, de veau, grillade porc et bifteck, volailles , lapin, canard dégraissés.
Pain complet 150G
Légumes 300 A 500G
Fruits frais 300G
Beurre 5 G

Huile d’olive  5G ( 1 càc ) ou 2,5 CàS crème allégée.
Boissons eau, thé…2 LITRES
50 G de pain complet peuvent être remplacés par 125G de féculents nature.  

Bon dimanche mes  amies !  

Bisous