Salut les filles! Eh oui je m'y remets et à fond les ballons encore une fois! La petite pause est finie et je voudrais que ma robe m'aille encore mieux le jour du bal (enfin du 31 décembre du moins, ça c'est mon côté Cendrillon qui ressurgit)! J'ai la patate, mais pas dans mon assiette: j'ai la frite, mais pas dans la poèle, j'ai la banane et du coup elle est dans mon bidou! Ben voui une banane c'est mieux que 300g de patates non! Je repars à l'assaut des kilos, d'autant que ce week-end je sens avoir repris quelques grammes! Mais ce n'est rien, je vais les éliminer un par un et définitivement! Oui c'est moi qui faisait la doublure de Kill Bill je ne peux rien vous cacher! Vive les steaks grillés et les carottes râpées, à bas les bolognaises et autres tartes aux fraises! Je me remets à la Confipote et je vire le sucre dans mes compotes! Vous l'avez donc compris: je vénère les artichauts et à la tartiflette je retourne le dos! Je suis à fond et j'adore me voir comme ça, et j'espère que vous aussi les nénettes en folie! Allez, je vais râper mes carottes et sortir mes petits-suisses et tant que je ne retrouve pas mes tags je ne peux plus vous donner de recettes car je ne me rapelle plus de la liste que vous avez déjà! Et ça c'est pas de ma faute! Je vous embrasse fort, bonne journée mes cop's et bon courage à celles qui travaillent! Bisous bisous

Bonsoir mes princesses comment allez-vous? Moi j'ai retrouvé ma forme, mon mental, ma pèche, ma bonne humeur, mon tonus!!! Ca m'a fait du bien de penser à autre chose et de me ressourcer un peu! J'ai retrouvé ma motivation du début que je n'avais pas perdu mais qui déclinait un peu quand même, ma forme physique et mon envie de repartir de plus belle à l'assaut des kilos!!!!!! Je suis donc plus motivée que jamais malgré mon poids qui stagne cette semaine mais je pense que c'était normal et que ça allait de pair avec ma baisse de moral et ma fatigue! Là je suis repartie à fond les ballons, j'ai passé un super week-end et j'ai eu un repas avec des amis de mon homme qui s'est très bien passé, je ne suis pas resservi, j'ai mangé des quantités plus que raisonnables et pour la première fois en fait j'ai fait un repas normal en mangeant normalement et non plus en me resservant de tout en ayant peur d'avoir faim ensuite!!!! J'espère que de votre côté vous allez aussi bien que moi, merci infiniment pour vos petits messages que vous m'avez laissés et qui m'ont fait chaud au coeur! Allez j'ai de nouveau du courage pour 50 alors les filles gare à vous je surveille!!!!! Je vous embrasse fort et je vous aime encore plus fort mes amies! Je vous souhaite une bonne soirée et à partir de demain je refais ma tournée des blogs!!!!!! Gros gros bisounoux

Salut les filles comment allez-vous? Moi je vais mieux, ma fatigue se dissipe, j'ai fait le tour du cadran grâce à un petit médicament qui m'a aidé à m'endormir et j'ai retrouvé ma pèche! En plus hier soir j'étais blanche comme un linge apparemment et j'avais un peu saigné du nez! Mais tout va mieux, je suis de retour et plus en forme que jamais! Comme quoi dès fois il suffit de pas grand chose! J'ai fait tous mes achats ça y est et j'ai trouvé tout ce que je voulais et c'était même moins cher que prévu donc c'est bonheur! En revanche hier soir j'ai fait ma couleur et la vendeuse s'était trompée donc je me retrouve avec des cheveux rouge tirant sur le marron au lieu de mon rouge pétant! J'ai pris le téléphone dès le réveil et j'y retourne ce tantôt pour me faire offrir une nouvelle couleur! Non mais! Donc je suis encore occupée aujourd'hui hélas! Et ce soir Marché de Noël!!! Promis j'y mangerai rien! J'espère que vous allez aussi bien que moi en cette veille de week-end du Téléthon! Je vous embrasse fort, vous souhaite une bonne journée et vous donne une petite recette de sympa de Muffins aux myrtilles et à la banane à 3 points le muffin! Bisounoux les amies

Pour 6 pers. ingrédients: 3 points ww par muffin
2 bananes bien mûres réduites en purée, 100g d'aspartame, 140g de maïzéna, 1/2 cc de levure chimique, 1 pincée de sel, 1 oeuf, 75g de myrtilles

Préchauffer votre four à 180°. Tamiser la maizéna avec la levure, l'aspartame et le sel. Séparément, mélanger les bananes avec l'oeuf. Ajouter ce mélange à la maïzéna et mélanger. Ajouter les myrtilles. Verser la pâte dans un moule à muffins et enfourner 20-25mn

Salut les nénettes comment allez-vous? Moi très bien mais envie de retourner sous ma couette faire un gros dodo! J'arrive pas à me réveiller ce matin et je tourne au radar! Une bonne douche devrait faire l'affaire (enfin j'espère si je veux pas me retrouver en pyjama dans les magasins!). Le temps est toujours gris mais dans mon coeur c'est tout rose (c'est beau ce que je dis quand je suis crevée) grâce à Noël qui approche, à mon homme que je vois ce week-end et à vous qui êtes toujours aussi fidèles!!!!! Bon les filles je perds pas de temps j'ai plein de boulot qui m'attend (eh oui encore) alors je vous fais plein de gros bisous et je vous souhaite une bonne journée!!! A demain les princesses! Je file car j'ai une tonne de choses à faire mais je vous promets que je pense à vous et ce soir j'essaierai de venir faire un petit tour sur vos blogs!!! Bisounoux
Et aujourd'hui un petit gateau choco!!!

Fondant au chocolat du moindre mal
Pour 12 parts - 3,5 points/portion
Ingrédients: 125g de chocolat pâtissier, 10cl de crème fraîche à 8%, 2 CS lait écrémé, 1 CS de café soluble, 4 oeufs, 50g de poudre d'amandes, 1 CS de farine, 125g d'aspartame (ou de sucre en poudre)

Faire fondre les 125g de chocolat avec la crème et les 2 CS de lait. Bien mélanger et ajouter les 50g de poudre d'amande, le café soluble et la CS de farine. Séparer les blancs d'oeufs des jaunes. Ajouter un à un les 4 jaunes à la préparation. Monter les blancs en neige. Quand ils sont bien fermes, ajouter peu à peu les 125g d'aspartame jusqu'à ce que les blancs soient brillants. Incorporer le tout délicatement dans la préparation précédente. Verser dans un moule et cuire 20-30min dans un four préchauffé à 180°C. Surveillez bien la cuisson car, comme pour tout fondant, s'il est trop cuit, c'est fichu!

Coucou les filles! Eh oui aujourd'hui obligée d'aller acheter les cadeaux car j'ai peur qu'on ne me laisse plus rien dans les rayons! Déjà j'ai trouvé les idées mais comme j'en ai pas des masses non plus, s'il manque ce que je veux je serais dans le ca.. après!!! J'espère que tout va bien pour vous mesdames en ce mercredi, jour des enfants qui doivent être grave excités avec Noël qui approche! Moi ici il pleut et il fait tout moche! Berk! Mais bon pas le choix je dois sortir! Bonne journée je vous fais plein de gros bisous et ne m'en veuillez pas de ne pas pouvoir aller sur vos blogs à toutes mais avec le groupe mon nombre d'amies augmente de jour en jour et je n'arrive pas à vous suivre individuellement pour le moment! Mais vous savez que si besoin je serai toujours là... Je vous embrasse fort bonne journée les filles!
Et aujourd'hui on prépare des Crevettes à la provençale à 106 cal la part! Bon ap'

Ingrédients: 100g crevettes roses cuites, 2 tomates entières pelées, 1 gousse d'ail, des herbes de Provence, sel et poivre, 1 CS huile d'olive
Couper les tomates en dés et hacher l'ail. Faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir la tomate et l'ail, saler, poivrer. Rajouter de l'eau et laisser cuire jusqu'à que la tomate soit assez tendre. Rajouter les crevettes entières, un peu d'eau si besoin et les herbes. Laisser cuire environ 10 minutes.

Salut les nénettes comment allez-vous en ce mardi matin? Moi tout baigne j'ai fait une petite grasse mat' ce mati et ça m'a fait un bien fou! C'est rare en plus donc j'ai bien apprécié! Promis j'ai pensé à toutes celles qui ont dû se lever pour aller travailler!!!! Sinon la déco de ma maison est terminée, la guirlande musicale accrochée, les rènes installés et le Père Noel assis dedans! Si vous voyiez la tête des gamins quand ils passent devant le soir!!!! Les voitures ralentissent et les enfants en veulent plus partir, c'est ça la magie de Noël aussi! Si ce tantôt je suis courageuse j'irai faire mes achats de Noël mais tout dépendra du temps et surtout de l'état de mes finances! Bon les filles je vous laisse je vous fais plein de bisous et aujourd'hui c'est Tartelette légère à 54 cal la tarte et 0,5 points pour celles qui font WW! Désolée Aldare j'ai perdu celle du Flan au chocolat snif! Gros bisounoux à demain!

Ingrédients: 1 pot de fromage blanc 0% , 20cl d'eau, 2CC de sucre vanillé ou d'édulcorant, 3g d'agar agar, 1 verre à moutarde de fruits rouge surgelés (par exemple !)
Mixer les fruits rouge avec le fromage blanc,ajouter petit à petit l'eau. Mettre dans une casserole et porter à ébullition.Aajouter l'agar et mélanger au fouet à main pendant 2mn. Hors du feu ajouter le sucre vanillé ou l'édulcorant. Verser la préparation dans des petits moules à tartelette en porcelaine ou flexi. Poser quelques framboises fraîches et laisser prendre au réfrigérateur au moins 1h30. Pour la présentation les démouler et les saupoudrer de sucre glace!!

Hello les plus belles comment allez-vous en ce début de nouvelle semaine? Moi je l'ai bien commencé l'infirmière devait venir ce matin à 8h30 pour me faire une grosse piqüre et je me suis pas réveillée! Résultat: réveil en sursaut, retard de l'infirmière et je suis complètement à l'ouest (oui je sais Chrysalide, comme d'hab mais ce matin c'est pire)! Bon sinon j'ai rien prévu de particulier, sinon travailler un peu, profiter de mamoune et préparer les repas de fêtes (ben quoi j'ai le temps faut bien le faire non!!!!!). Ensuite je vais accrocher mon Papa Noël et son parachute dans mon salon, l'allumer et danser comme une folle sur ses chansons (oui je fermerai les volets avant pour ne pas me retrouver en psychiatrie direct)! Et peut-être que je ferai un peu de Salsa Spécial K (et là je laisse tout ouvert car je suis la reine de la Salsa et du reste d'ailleurs mais bon je veux pas que vous vous sentiez en infériorité je suis restée une fille simple hi hi)! Voilà mes amies! Et vous? Que faites-vous? En tout cas je vous souhaite une bonne journée, je vous fais plein de gros bisous et aujourd'hui c'est Mousse au citron à 60 cal la part! Prêtes? A vos cuillères!

Pour 4 pers ingrédients: 3 Citrons, 3 blancs d'oeufs, 250g fromage blanc 0%, 2 feuilles de gélatine, 1 CC aspartame

Faire tremper la gélatine dans l'eau froide. Laver les citrons, les presser pour obtenir 5cl de jus et raper le zeste de l'un d'entre eux. Ajouter au jus et au zeste de citron le fromage blanc et l'édulcorant. Monter les blancs en neige ferme. Faire fondre la gélatine dans 1 CS d'eau à feu moyen. Ajouter au fromage blanc la gélatine puis très délicatement en tournant doucement les blancs en neige. Faire prendre au réfrigérateur au moins 4h.

Coups de vent, pluie, rafales... bonjour tout le monde je m'accroche à mon bureau pour pas m'envoler en même temps!!!! C'est du très gros mauvais temps qui incite à rester toute la journée au lit sous la couette devant un bon film ou un bon bouquin! D'ailleurs c'est bien ce que je vais faire! Ben quoi c'est dimanche non! Et vous, qu'avez-vous prévu? Ah oui tout ça... Bon d'accord je prends mon courage à deux mains et je vais bouger pour prendre ma douche! Après je vais faire l'effort de me remettre en pyjama, de réenfiler ma robe de chambre toute chaude et de porter ma couette jusque sur le canapé avec mon oreiller et mon livre! Puis je vais tendre loin le bras jusqu'à la télécommande et appuyer sur les boutons! Ouf! Ben dites donc, ça fatigue le sport hein... Allez les nénettes je vous souhaite un bon dimanche, reposez-vous bien, profitez de votre petite famille! Quant à moi je vous fais des gros bisous et je vous dis à plus tard les filles! Et aujourd'hui c'est Gâteau de Savoie light ça vous plait? Alors à vos fourneaux! Gros bisous!

Ingrédients: 4 oeufs, 80g aspartame, 60g farine, 2 CS Maizena, 1 sachet de levure
Blanchir les jaunes d'oeuf avec la moitié du sucre. Mélanger avec la farine, la levure et la maizena. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel et les ajouter au mélange avec l'autre moitié du sucre. Mettre au four à 150° pendant 20min. Vous pouvez même mettre un peu de fleur d'oranger si vous le souhaitez.

Hello les minettes! Je suis rentrée de la Foire aux voleurs et j'ai craqué sur rien! Mais rien je vous dis!!! Ni les barquettes de frites, ni les dégustations, ni les merguez, ni les boudins et andouilettes aux oignons.... QUE DALLE! Je me suis juste autorisée mon écart du week-end, à savoir mon beignet aux pommes comme la semaine dernière! Mais j'ai tenu bon malgré les odeurs alléchantes et les envies! Je suis très fière de moi! Je suis aussi fière de vous et très heureuse que mon groupe se remplisse d'heure en heure! Merci à tous les nouveaux membres, bienvenue et ensemble on y arrivera! Je n'en ai jamais douté mais aujourd'hui j'y crois encore plus! Ah oui j'ai oublié de vous préciser pourquoi: je porte des collants fantaisies gris, blanc et noir, ma petite robe noire au-dessus du genou acheté chez cach-cache et mes bottes noires que je ne mettais jamais car je n'avais aucune fringue qui allait avec... Et je suis jolie, enfin moi je trouve et c'est le principal! Je vous embrasse fort les filles bon week-end!

Eh oui Jacqueline m'a annoncé encore moins 500g depuis 2 jours! C'est vraiment ma nouvelle copine Jacqueline! Je l'aime presque autant que vous dites-donc!!!! Merci à vous d'avir rejoint le groupe que j'ai formé hier, ça me touche réellement que vous vous inscriviez par amitié pour moi! J'espère que le groupe que nous formerons sera à la hauteur de mes espérances mais j'y crois car je vous connais et je sais qu'on est toutes motivées (et celles qui ne le sont plus ou pas encore vont le devenir)!!!! A part cela les filles rien de neuf, ce soir je vais manger chez une amie à mes parents donc pas de pesée demain et promis ce soir je vais faire super attention mais je connais le menu et le seul bémol c'est mayo et gâteau! Mais je vais gérer je n'ai absolument pas peur du tout!!!!!! Je vous souhaite une bonne journée de pré week-end et je m'excuse mais j'ai plein de travail avant de partir donc pas le temps d'aller vous faire des coucou individuels! Mais je pense à vous c'est promis! Et pour la peine, pour me faire pardonner, je vous donne une tite recette que j'aime bien! Gros bisous les fifilles!

Quiche lorraine légère pour 4 pers.
Ingrédients : 1 rouleau de pâte brisée, 2 tranches de jambon et 4 tranches de bacon, 2 oeufs, 2 verres de lait écrémé, 2 CS crème fraîche 5 % MG, 40g râpé allégé, Sel, poivre

Préparation : Placez la pâte feuilletée sur un moule à tarte puis piquez-la à l'aide d'une fourchette. Incorporez dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait, le jambon et le bacon coupés en morceaux. Mélangez le tout en salant et poivrant. Versez le contenu du saladier sur la pâte feuilletée, parsemez de gruyère râpé et enfournez pendant 20 à 25min.
Bon ap'