Blog de Althaea
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Coucou les filles! Eh oui aujourd'hui obligée d'aller acheter les cadeaux car j'ai peur qu'on ne me laisse plus rien dans les rayons! Déjà j'ai trouvé les idées mais comme j'en ai pas des masses non plus, s'il manque ce que je veux je serais dans le ca.. après!!! J'espère que tout va bien pour vous mesdames en ce mercredi, jour des enfants qui doivent être grave excités avec Noël qui approche! Moi ici il pleut et il fait tout moche! Berk! Mais bon pas le choix je dois sortir! Bonne journée je vous fais plein de gros bisous et ne m'en veuillez pas de ne pas pouvoir aller sur vos blogs à toutes mais avec le groupe mon nombre d'amies augmente de jour en jour et je n'arrive pas à vous suivre individuellement pour le moment! Mais vous savez que si besoin je serai toujours là... Je vous embrasse fort bonne journée les filles!
Et aujourd'hui on prépare des Crevettes à la provençale à 106 cal la part! Bon ap'
Ingrédients: 100g crevettes roses cuites, 2 tomates entières pelées, 1 gousse d'ail, des herbes de Provence, sel et poivre, 1 CS huile d'olive
Couper les tomates en dés et hacher l'ail. Faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir la tomate et l'ail, saler, poivrer. Rajouter de l'eau et laisser cuire jusqu'à que la tomate soit assez tendre. Rajouter les crevettes entières, un peu d'eau si besoin et les herbes. Laisser cuire environ 10 minutes.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus d'orange (42) |
| Déjeuner : |
200g de salade piémontaise (300) désolée j'en avais trop envie!!!!!! 40g pain complet (92) |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
Plat minceur avec morceaux de dinde, poivrons et carottes, 60g pain complet (138), 5g beurre (36), 15g fromage 9% (27) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
aujourd'hui, on s'attaque aux yeux .......
Détendre les yeux fatigués et le regard triste
Cet exercice stimule la circulation sanguine du contour des yeux et fortifie les muscles des paupières. Il agrandit les yeux, donne de l'éclat au regard et réduit les poches et les cernes sous les yeux.
1 - Posez aux coins internes et externes de chaque oeil, le majeur et l'index de chaque main. Exercez une pression dans les coins internes et externes des yeux gardés ouverts et poussez la paupière intérieure le plus haut possible. L'effort occasionne le tremblement de la peau sous les doigts. Relâchez et recommencez l'exercice en alternant 10 contractions et 10 relâchements.
2 - Posez uniquement les index aux coins externes des yeux et fermez les yeux en pressant fortement les paupières l'une sur l'autre. Comptez jusqu`à 20 tout en sentant les vibrations dans les coins externes. Relâchez. Répétez 3 fois cet exercice en 2 temps.
bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
bon je vois que tu es trés prise avec ton groupe pas encore eu le temps d'aller voir, excuse moi mais j'ai été tres prise cette semaine demain promis j'y vais
bisous ma belle et bonne nuit
Gros bisous et bonne soirée
Y a 1 petit jeu sur mon blog, si sa te dit !!!
a+
pour moi cet aprem... repos après la tempête de ce matin...je suis crevée , pas dormi dps 2 nuits, trachéite, ragnagna...
LE TOP
on décorera ce we et mon mari doit poser vendredi en rtt pour m'aider pour les kdo...j'en peux plus j'suis vidée ....@++bizzz
Gros bisous
je te souhaite une bonne journee dans les magasin
moi c'est mon activiter preferer le magasinage
pour les enfants ils sont exiter effectivement
bisou