Coucou!

Bon eh bien je me suis pesée ce matin et verdict: 86,00kg...

Ah là là qu'est ce que je peux m'agacer par moment. Je sais comment faire pour perdre du poids mais quand la tête n'y est pas...

Bref, passons. Comme je vous l'ai dit hier j'ai esssayé de me faire des petit plans de repas équilibré sur des post-it pour povoir les mettre où je veux dans ma semaine et du coup j'ai compté à l'avance les points que ça fait comme ça je pourais m'adapté en fonction de ce que j'ai mangé le midi.

A part ça, ce midi je me suis motivée pour aller desherber mon jardin et resemmer des radis, en espérant que cette fois-ci les escargot ne mangent pas tout! c'est fou ce que ça me fait du bien de m'occuper de ce petit bout de terre. 

Avant ça j'ai passer une troisiemme couche de peinture gribouille dans la salle de jeu de Maeryl, une dernière ce soir et ensuite j'enchaine par la peinture des baguettes faisant le cadre et d'ici quelques jours elle aura un joli tableau noir pour pouvoir s'exprimer, elle a hâte de pouvoir dessiner dessus!

Voilà à part ça, vu qu'hier le matin je n'avais pas faim, j'ai fait une journée à peu de point (23) Du coup aujourd'hui je repart du bon pied pour une journée à 31pp.

Bonne journée

Salut tout le monde?

J'espère que vous allez bien? Moi ça va, sauf coté alimentation biensur...

Tout est dans le titre. Je mange bien 2 jours et après c'est du grand n'importe quoi!

Je ne vais pas perdre de temps à lister mes conneries y il en a trop. Si je n'arrive pas à retrouver mes bonnes habitudes, en septembre je retourne aux réunions ww.

Le résultat quand on mange mal (outre le fait de prendre du poids) c'est que le lendemain matin on a pas faim pour un vrai petit dej, du coup on grignotte 2-3 petit truc qui sont beaucoup plus gras et calorique que si on avait fait bien les choses.

Bref, ce midi je vais prendre un peu de temps pour m'organiser un petit planing de repas comme ça quand je voudrais faire tel viande, je saurais comment faire mon repas complet et équilibré et puis ça me laissera la possibilité de choisir le soir venu.

Je passerais vous montrer ce que ça donne.

Bonne journée.

bye

Bonjour les filles!

Comment allez vous aujourd'hui?

Moi en ce moment je fais un peu le yoyo et ce n'est vraiment pas bien, une semaine où je fais attention, je perd 1kg une semaine où je ne fais pas attention (et surtout je mange n'importe quoi) et hop +600g.

Bon aller, ça fait bientôt 7 ans que je suis sure le site et si c'était facil de perdre du poids ça se saurais

Bon que dire, mon torticoli est passé mais j'ai toujours un peu mal au dos quand je me lève mais de moins en moins donc je pense que ça va aller mieux! 

Hier je suis allé faire les soldes et je suis repartie avec un ensemble de lingerie. C'est drôle car j'ai beaucoup de mal à m'acheter des vêtement mais pour ce qui est de la lingerie c'est plutôt le contraire. Enfin.... Du coup comme j'avais pris sur ma pause déjeuné pour aller faire mes petites empletes, je me suis arretée vite fait à subway pour m'achetr un sandwich et un cookie. ensuite j'ai compté mes points en rentrant et franchement c'est pas si pire: le sandwich 15cm: 9pp et le coockie 2pp soit un repas à 11pp pour le midi. ça m'a permis de tenir jusqu'au soir avec un petit yaourt au gouté. Je suis assez fiere de moi sur ce coup là car généralement je prend un 30cm et je le fini mais j'ai trop mangé. là c'etait impécable. 

Le soir, j'ai fait des petits biscuits avec ma fille, je fait des petits beurre et elle les découpes à l'emporte pièce. ça nous permet de passé un moment sympa ensemble et le lendemin elle ramène ses créations chez sa nounou et elle est toute fière!

J'ai également fait une quiche loraine et comme il me restait 2 blancs d'oeuf j'ai enchainé sur la préparation de meringue. hummm c'est bon ces petites meringue et puis c'est pas trop cher en point :1pp pour 4 meringues.

Bref, plus je cuisine, mieux je mange donc go go go! (et puis bon, je ne suis pas folle non plus, ce matin homme et enfant sont repartis chacun avec le petite boite de gateau pour en offrir aux gens autour d'eux et il ne reste plus rien à la maison, donc pas de tentation!)

Bonne journée.

Bye

Coucou les filles,

Bon eh bien j'ai suivi vos conseils et j'ai pris un rdv chez l'osthéo ce matin. Et heuresment que je l'ai pris car hier je me suis fait un torti coli... Ah là la je vous jure, mon corps ne suit pas en ce moment. Elle m'a manipulé dans tous les sens et maintenant je suis claquée. Bref d'ici 2-3 jours ça devrait aller beaucoup mieux. Elle m'a dit que j'était très tendue au niveau du dos, du bassin et du diafragme (quand je dis que je suis un peu stressée en ce moment vous me croyez  ). Maintenant il n'y a pas qu'à essayer de rester zen.

Sinon à part ça coté alimentation ça va, je fais à manger et m'organise pour ne pas avoir à faire un truc vite fait tyle pizza ou autre et piocher dans les chips. et je prend le temps de manger au calme dans ma cuisine.

Violà c'est tout pour aujourd'hui. 

Bonne journée.

Bye

Coucou les filles, comment aller vous?

Moi ça va pas trop mal. Je devais aller sur Paris aujourd'hui et dormir à l'hôtel ce soir mais avec les grèves mon train a été supprimé donc j'ai annuler ma réunion. merci les syndicats de la SNCF

Bon du coup je vais pouvoir m'occuper un peu de mon jardin qui laisse à désirer!

Sinon à part ça, ça va pas trop mal. Hier j'ai fait une journée à 25pts au lieu des 30 auquels j'ai le droit car le matin je n'avait pas faim et le midi non plus et du coup je me suis contenté d'un yaourt et une pomme à chaque fois. Oui je sais c'est pas bien. mais avec tous les exès que j'ai fait ce week end je pense que mon corps était saturé en nouriture et qu'une petite diète ne m'a pas fait de mal. et puis du coup le soir j'ai peu me prendre un bon magnum amande (qui fait quand même 9 pp) Et c'est là que je me suis rendu compte que les magnum c'est super calorique...

Enfin comme ça je saurais si j'en mange combien de point ça me coute et je vais limiter à 1 par semaine pour me faire plaisir mais pas plus!

Sinon je vous ai di que j'avais super mal au dos. Hier je suis aller chez mon medecin (mais pas pour ça) et quand je me suis alongé sur la table, j'ai senti un gros claquement dans le bas de mon dos , je pense qu'une de mes vertèbres s'est remise en place et ce matin beaucoup moins de douleur  bon du coup je vais prendre un rendez vous chez l'osthéo pour faire un petit bilan, ça ne peut pas me faire de mal!

Bonne journée.

Bye

Bonjour tout le monde!

J'espère que vous avez bien profité de votre week end ensoleilé?

Moi oui, au programme, ballade pour faire les boutiques, aide pour la fête de la musique, barbecue entre amis et piscine puis soirée devant un bouquin tranquile car chéri était parti regarder le match chez des copains!

Bon comme vous l'avez vu dans mon titre, je me suis réinscrite à WW online car toute seule je n'y arrive pas , enfin ce n'est pas que je ne sais pas comment faire, c'est juste que je n'arrive pas à m'y tenir alors qu'avec mon application WW sur mon téléphone, ça m'aide beaucoup, j'ai besoin de cette béquille.

Ce matin je me suis pesée et : 86,6 kg , l'Horreur!!!! ça veut quand même dire qu'entre le 25 mars et maintenant j'ai repris 5 kg... Merci les kilos stress et déprime... Résultat des courses, outre le fait que ça m'énerve particulièrement, c'est que j'ai super mal au dos le matin quand je me réveille. Mais quand je vous dit que j'ai mal, c'est pas qu'un peu, je n'arrive presque pas à sortir de mon lit et je ne peut pas me pencher avant au moins 20 bonnes minutes. Et donc pour le moment, la course à pied est mise de coté car ça me ferait plus de mal que je bien!

Bref, il faut que je m'alimente mieux et que je lève le pieds sur tout ce qui est salé et l'alcool. 

Aller, je vais profiter du fait d'avoir une piscine pour faire des scéances de renforcement musculaire en douceur.

Bonne journée.

Bye

Coucou les filles!

Tout d'abord,UN GRAND MERCI pour tous vos com de soutiens, ça m'a fait beaucoup de bien. 

Il y a des jours, des semaines où parfois ça ne va pas comme on voudrait et on se laisse facilementr enfermer dans un cercle vicieux. 

Mais c'est bon de savoir qu'il y a nos copines du net qui sont là.

J'ai repris mes carnet WW et je renote et recompte tout ce que je mange. Du coup j'ai recommencé hier et j'avoue que c'est dur car j'ai beaucoup grignotté ces dernières semaines et surtout très mal et trop mangé. Le résultat, c'est que revenir à une alimentation saine est plus compliquée. 

Le pire c'est que dans ces moment là, je ne mange pas, j'englouti tout. Et je me suis rendu compte que ma fille mageait aussi vite que moi, à mettre d'autres aliments dans sa bouche alors qu'elle n'a pas finie la précédente et je peux vous dire que ça m'a fait un choc. Il faut vraiment que je mange moins vite.

Bon je vous laisse, je retourne travailler.

Bonne journée

Bonjour tout le monde!

Bon j'ai un peu déserté le site car je me suis fait un petit coup de déprime. Et qui dit déprime, dit reprise de poids... Et pas qu'un peu, e matin (après mon petit dej) je me suis pesée et là catastrophe!!!!! 85.9 kg soit quasiment + 5 kilos depuis que j'ai arreter WW...

Je dois absolument me reprendre parce que là c'est grand n'importe quoi!

Je vais essayer de passer plus souvent et peut être aussi reprendre mon abonnement WW sur internet.

Bon je vous laisse, je retourne travailler.

Bonne journée

Coucou!

Bon eh bien c'est officiel, je ne suis plus motivée du tout pour m'organiser et bien manger. Et le sport on en parle pas...

Je passe vous lite, mais je ne prend pas le temps de vous laisser de com.

J'ai l'impression d'avoir 36 000 choses à faire et rien en même temps. Bref c'ets pas la folle motivation.

Je dors mal, bouge beaucoup la nuit et me lève donc fatiguée. Je n'ai ni le temps ni l'envie de faire les courses ou faire à manger et donc résultat je mange mal, voir très mal.

Alors voilà, il faut que je trouve le truc pour me relancer. 

En ce qui concerne la course à pied, je ne peux pas courir avec mon chéri car il faut que quelqu'un rest à la maison avec notre fille et puis de toute façon on  ne cours pas à la meêm vitesse et donc c'est très difficile de courir ensemble ou sinon il y en a un qui s'ennui (si il se met à mon rythme) ou une qui tire la langue et s'arrete au bout de 5min (si je suis son rythme)

Alors voilà, je me laisse jusqu'à la fin du mois pour me reprendre tranquillement et on attaquera la phase régime début juin!

Bonne journée

Coucou!

Je reviens pour vous mettre une petite photo de mon chéri et moi il y a 12 ans, ça passe vite!

On a rien prévu pour ce soir mais c'est pas grave. Je ne devais pas lui offrir de cadeau mais comme je suis passée m'acheter de nouvelles chaussures (du coup j'ai aussi pris un nouveau corsaire , un nouveau T shirt, une casquette, des chaussette et puis tant qu'on y est des chaussures de ville) J'ai pris une ensemble short T shirt pour qu'il puisse courir dans de bonnes conditions (j'espère qu'il ne va pas mal le prendre du style "allez hop chéri tu as pris du poids donc il faut faire plus de sport :-) " )

Bon je vous laisse, je vais aller faire un petit bracelet comme dans notre jeunesse.

Bye